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高度近視能不能負重健身

不能。因為負重健身可能會對視網膜造成傷害,嚴重時甚至會導致失明。高度近視是一般不建議做強度太劇烈的運動,負重健身就更不建議了。可以選擇做一些較溫和,強度較小的健身運動,比如說慢跑。也可以選擇有氧健身這樣既能達到健身的效果,也不會損害眼睛