逃離“節後綜合徵”，運動時護足兒童鞋不能少

春節假期即將結束，孩子們也迎來開學季，雖說新年新氣象，但很多寶貝還沒有從“節日模式”中轉變過來，出現精神萎靡、對上學厭倦懈怠的情況，這些可稱之為“節後綜合症”。針對有可能出現的這些症狀，家長們除了在飲食上要費心進行協調搭配，還需要進行適當的體育鍛煉引導，這樣能有效提高孩子的專注力，找回學習的狀態。

要知道，運動鍛鍊除了能讓孩子精氣神迴歸，還能有效幫助孩子發育長高。然而。運動時別忘了做好防護，準備一雙護足兒童鞋是孩子快樂運動的關鍵。

兒童鞋應該怎麼選？除了要避免過滑的鞋底、不透氣的面料外，家長還要注意，鞋子的功能設計也非常重要。對此，復旦大學運動醫學研究所所長、足部健康與鞋研究中心主任陳世益教授曾為家長支招，他表示選兒童鞋要選足弓位置要有足弓承託墊的，以及後跟杯較硬的，這樣的鞋子可以減少孩子足部疲勞，幫助足跟垂直生長。那麼什麼樣的鞋子比較符合要求呢？不妨看看江博士健康鞋。

江博士家的兒童鞋採用了“三維護足”概念設計，有不同足弓承託幅度及後跟斜度的A、B、C+、C四款鞋墊、加硬後跟杯、不同圍度設計，從三個維度呵護孩子足部，孩子穿上時可以分散運動中的衝擊力，減少關節受傷機率，有效舒緩足部疲勞。

值得一提的是，江博士還提倡“買鞋前，先驗腳”的免費驗腳服務。門店均設有自主研發的3D智慧驗腳儀，建議4歲及29碼以上的孩子，定期進行驗腳，正確認識孩子的足部情況，從而選擇合適的鞋墊、鞋子。驗腳過程很簡單，孩子根據店員的指引，站在驗腳儀上，多部深度相機能夠全方位地拍攝孩子雙足的立體腳形，從中讀取足印、足弓、後跟幅度、拇趾外翻的資料，並根據專業資料識別出孩子腳型，根據不同足部情況，匹配出最適合孩子足弓幅度及後跟斜度的足弓承託墊。

要讓孩子打起十二分精神來迎接新學期的學習生活，節後鍛鍊必不可少，家長趕緊來江博士門店為孩子選一雙護足的鞋子，和孩子一起健康運動，一起擺脫“節後綜合徵”吧！