當前位置:生活科普幫 >

有關補鈣的科普大全

補鈣不當抑制身高
  • 補鈣不當抑制身高

  • 市面上,各類號稱有助於孩子生長髮育的營養保健品越來越多,許多家長不惜重金買來給孩子吃,恨不得寶貝迅速長高。但是最近有家長反映為什麼給孩子補了那麼多鈣,還是沒有一點兒長高的跡象。補鈣不當反抑制身高武警總醫院兒科主任劉秋玲提醒家長一定要走出誤區,不要盲目補鈣。除了...
  • 5477
如何科學的補鈣 四個補鈣雷區別“踩”到
  • 如何科學的補鈣 四個補鈣雷區別“踩”到

  • 要如何才能科學的補鈣呢?若要補鈣,4個補鈣雷區千萬別踩。誤區一:液體鈣利於吸收糾正:鈣的吸收率因人而異,如果是碳酸鈣類,它的吸收先經過胃酸的作用再被腸道吸收。如果胃酸情況正常、胃蠕動良好,鈣劑吸收速度快。液體鈣劑溶解度好並不代表吸收快,主要看鈣劑裡維生素D的含量,對鈣吸...
  • 31777
青少年補鈣很關鍵,補鈣的關鍵是什麼有哪些禁忌?
  • 青少年補鈣很關鍵,補鈣的關鍵是什麼有哪些禁忌?

  • 鈣是人體內含量最多的一種無機鹽,是一種凝血因子,是構成骨骼和牙齒的重要組成部分。青少年時期一般是指11~18歲,此時身體生長較快,為了滿足生長髮育的需要,此時青少年對鈣的需求較多。因此青少年需要補鈣,補鈣的關鍵是什麼呢?有那些需要注意的?下面,和本站一起來了解一下!本文目錄1...
  • 13940
小孩多大開始補鈣比較好?
  • 小孩多大開始補鈣比較好?

  • 小孩子是正處在生長髮育最好的時機了,所以這時候補鈣是最好的,但是具體在什麼時機開始補鈣,同時要怎麼補呢?很多家長也都是不清楚的,其實這個也是非常的簡單,孩子在斷奶後就可以開始補鈣了,平常的時候補鈣的方法也是有非常的多,你可以根據你的寶寶喜好來進行選擇。1、食補。在寶...
  • 10937
老年人切勿踏入補鈣的三大誤區
  • 老年人切勿踏入補鈣的三大誤區

  • 骨質疏鬆症不僅帶來全身骨痛,並容易引發骨質疏鬆性骨折,從而致殘甚至致死。由此許多老年人開始盲目補鈣。最近,一些保健專家指出,老年人補鈣過量,不但無益反而有害,造成這種局面的主要原因是老年人在認識上存在著3個誤區。誤區一:補鈣能治好骨質疏鬆許多老年人錯誤地以為,人老了,...
  • 27416
黑芝麻營養價值豐富 多吃能補鈣降血壓
  • 黑芝麻營養價值豐富 多吃能補鈣降血壓

  • 黑芝麻是非常美味的食物,而且黑芝麻的營養價值是非常豐富的,適當的食用對我們的健康是非常有幫助的。那麼生活中黑芝麻的功效有哪些呢?黑芝麻的作用又是怎樣的呢?那麼接下來就讓我們一起來看看吧!吃這物能補鈣降血壓1、補鈣市面上有非常多的補鈣產品,雖然廣告中稱其吸收率多高...
  • 8584
一般懷孕第幾個月開始補鈣
  • 一般懷孕第幾個月開始補鈣

  • 懷孕期間補鈣是必不可少的,因為這個時期胎兒的牙齒和骨骼開始發育,孕婦對鈣的需要量也開始增加了,因為鈣對胎兒牙齒和骨骼鈣化是必不可少的,適當補鈣這樣才有利於胎兒牙齒和骨骼的鈣化。但是補鈣也不是隨便補就可以的,那麼懷孕第幾個月開始補鈣才是科學合理的呢?為什麼要補鈣?1....
  • 15758
老人這樣飲食有利補鈣 老年人補鈣的方法有哪些
  • 老人這樣飲食有利補鈣 老年人補鈣的方法有哪些

  • 老年人生活中一定要適當的補鈣,這樣對我們的健康是非常有幫助的,因為老人鈣質流失會加快,但是要了解補鈣的正確方法。那麼生活中老年人補鈣的方法有哪些呢?補鈣吃什麼好呢?接下來就讓我們一起來看看吧!老年人缺鈣對身體有什麼影響1、缺鈣可使神經興奮,造成失眠、肌肉痙攣、抽搐...
  • 28410
補鈣之前先補鋅好處多多哦!
  • 補鈣之前先補鋅好處多多哦!

  • 補鈣之前先補鋅好處多多科技的進步、生活水平的提高使現代人更注重身體的健康。越來越多的人瞭解到微量元素的重要性,並積極行動加以補充。不過,補充微量元素需科學合理,如鈣鋅不能同補,補鈣之前先補鋅等,否則傷害不小!現代人貪圖方便,希望鈣鐵鋅硒等多種微量元素可以一起補。很...
  • 20103
補鈣有風險 出手需謹慎
  • 補鈣有風險 出手需謹慎

  • 眾多保健品廠家都打著補鈣的標題,大肆的做著廣告,殊不知,補鈣會大幅度增加患心臟病的風險,補鈣還是要謹慎行之。補鈣有風險出手需謹慎流行的鈣補充劑可致心臟病患病風險增加86%研究表明,成千上萬為增強骨骼而服用鈣補充劑的人給自己帶來的害處可能要多於好處。估計英國有300萬...
  • 10556
中老年人缺鈣的徵兆有哪些?老年人補鈣吃什麼好?
  • 中老年人缺鈣的徵兆有哪些?老年人補鈣吃什麼好?

  • 補鈣是我們走小到大都需要注意的事,而老年人因為上了年紀,體內的鈣也更容易流失,經常會因為缺鈣而導致腿沒力氣,容易抽筋、腰疼、引起骨質疏鬆的病症等等。那麼,中老年人缺鈣的徵兆有哪些?老年人補鈣吃什麼好?下面,和本站一起了解一下吧!本文目錄1、中老年人缺鈣的徵兆有哪些2、老...
  • 29942
好用的祛痘美容珍珠粉排名,歐詩漫珍珠粉、海之南珍珠粉美容補鈣
  • 好用的祛痘美容珍珠粉排名,歐詩漫珍珠粉、海之南珍珠粉美容補鈣

  • 珍珠的作用太大了!很多小夥伴知道珍珠可以作為飾品展示自己的美,還不知道珍珠還有美容、補鈣、殺菌燈功效,使用之後可以增強抵抗力,知道這些之後是不是覺得珍珠真是個極品,要趕緊得到它呀?下面,就快和本站一起了解好用的祛痘美容珍珠粉排名吧!好用的祛痘美容珍珠粉排名1、歐詩漫...
  • 27900
中老年補鈣 老人健康補充鈣質遠離三個誤區
  • 中老年補鈣 老人健康補充鈣質遠離三個誤區

  • 父母的健康是子女們最關心的事情,相信很多的子女都希望給父母提供一個健康幸福的晚年!但是老人總會遇到各種的身體健康問題,骨質酥鬆就是最常見的一種!你們知道中老年補鈣吃些什麼好嗎,中老年保健需要注意些什麼呢?一起和小編來看看適合中老年補品都有哪些吧!老年人補鈣要遠離三...
  • 14930
老年人吃什麼營養品好?補HMB比補鈣更重要
  • 老年人吃什麼營養品好?補HMB比補鈣更重要

  • 隨著年齡的增長,中老年人腿腳不便、行動不利索已經成為了司空見慣的現象。那麼這種情況老年人吃什麼營養品好呢?大部分人理所當然的把這當作是“缺鈣”的表現,盲目的聽從非專業人員的建議購置了不少補鈣的營養品。其實不然,老年人吃什麼營養品好還得根據自身的情況對症下藥才...
  • 14266
冬季寶寶補鈣過量會抑鬱
  • 冬季寶寶補鈣過量會抑鬱

  • 嬰兒抑鬱常表現在生理上和成人不同,小寶寶的‘心情不好’常表現在生理上。據專家介紹,冬季裡由於孩子室外活動少,接受的陽光刺激少,很有可能造成季節性的抑鬱。兒童抑鬱症在冬季發病率較高。據瞭解,天氣變化會引起情緒波動。在光照不足時引起的抑鬱症狀在心理學上被...
  • 27428
中年怎樣補鈣好呢
  • 中年怎樣補鈣好呢

  • 每個人的身體對鈣的需求都不亞於對維生素的依賴,特別是對於很多中老年和老年人來說,補鈣極為重要,如果缺鈣的話會導致我們的身體出現骨質疏鬆,容易出現各種疾病的發生,那麼對於我們中老年人如何做好,合理的補鈣方法又如何對身體進行補鈣呢,中年怎樣補鈣能來為大家介紹一下。中年...
  • 17491
補鈣誤區 這樣補鈣讓你很受傷
  • 補鈣誤區 這樣補鈣讓你很受傷

  • 鈣是我們身體中非常重要的一物,因為人體的骨骼主要成分就是鈣,骨骼的健康離不開鈣元素的支援。缺鈣不僅會引起骨骼疾病,造成骨質疏鬆症,而且也會影響身體的發育,導致佝僂病、矮小症等疾病的出現。補鈣是我們非常重視的事情,可是很多人在補鈣的時候會陷入到誤區中,不僅影響了身體...
  • 25986
老年人補鈣過量怎麼辦
  • 老年人補鈣過量怎麼辦

  • 現在的子女都非常的關心老人的身體健康,因此都盲目的買一些補品來補充老人身體裡面需要的影響,希望可以減少疾病的產生。但是一些老人都長時間的吃一些補鈣的食品,導致身體裡面鈣量過剩,產生了很多不良的身體症狀,那麼老年人補鈣過量怎麼辦呢?檢查平日是否擅自服用補鈣的保健品...
  • 3673
中老年補鈣
  • 中老年補鈣

  • 人的年紀越大,鈣的流失就越快,因此對於中老年朋友來說,及時的補鈣非常重要,要知道如果是缺鈣的話,是很容易引起骨質疏鬆等疾病出現的。不過在補鈣的時候需要您注意,一定不要盲目的補鈣,尤其是針對保健品的選擇,一定要慎重,不要進入中老年補鈣的誤區之中。中來年補鈣的方法有很多,比...
  • 7355
寶寶補鈣 齊看寶寶補鈣大攻略
  • 寶寶補鈣 齊看寶寶補鈣大攻略

  • 寶寶補鈣是個常見的問題,隨著寶寶的成長,不少家長都會適當給寶寶補鈣,那麼,寶寶補鈣吃什麼好呢?寶寶補鈣的方法有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編到文章中看看,寶寶補鈣食譜有哪些吧!如何正確給寶寶補鈣補鈣是個老生常談的話題,也就是說人們需要注意給身體補充鈣質,尤其是正出於發育中...
  • 25014
孩子怎樣補鈣效果好?牛初乳加鈣咀嚼片的功效與作用瞭解一下!
  • 孩子怎樣補鈣效果好?牛初乳加鈣咀嚼片的功效與作用瞭解一下!

  • 說到補鈣,很多家長都深知其對孩子成長的重要性。但現實生活中,不少孩子還是出現了缺鈣情況,出現腿軟、抽筋、乏力等症狀,體育課成績也不佳。這時,這些家長可能十分疑惑了:自己平時明明有監督孩子好好吃飯,怎麼還缺鈣了呢?事實上,在孩子補鈣這件事上,家長也要關注補鈣效果。孩子怎樣...
  • 25101
孕婦幾周開始補鈣比較好
  • 孕婦幾周開始補鈣比較好

  • 孕婦因為自己要負擔自己還有自己肚子裡孩子所需要的營養,所以經常會產生缺鈣的症狀,可是有人說,孕婦在初期並不適合補鈣,如果在那時候補鈣的話不僅對身體不好,而且對自己的孩子也沒有好處,那麼,孕婦幾周開始補鈣比較好呢?希望對大家有所幫助。通常,孕婦應該從4個月(孕中期)的時候...
  • 12337
這四類人群最容易缺鈣,掌握正確補鈣方式很關鍵!
  • 這四類人群最容易缺鈣,掌握正確補鈣方式很關鍵!

  • 《中國居民營養與慢性病狀況報告》中曾指出,缺鈣是我國居民的營養生活中存在非常普遍的現象,城鄉居民每日飲食中的鈣攝入量為都低於中國營養學會推薦的成人每日適宜攝入量,鈣元素的缺失,會導致我們身體出現一系列的問題。老年人和成長期兒童是缺鈣的主要群體,除了這兩類,還有哪...
  • 12853
補鈣吃什麼鈣片好?這些方法要牢記!
  • 補鈣吃什麼鈣片好?這些方法要牢記!

  • 針對各個年齡段的人,目前都有非常豐富的補鈣方法,人體鈣的來源途徑很多,比如可以通過食物吸收,還可以通過吃鈣片等藥物來進行補充,所以下面為大家推薦比較好的鈣片。1、鈣片是否新增維生素D。因為維生素D能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別新增維生素D的鈣片更容易被人體吸收,利...
  • 30566
吃什麼食物可以補鈣補腎?
  • 吃什麼食物可以補鈣補腎?

  • 人體離不開鈣質,鈣質主要是組成骨骼的,人一旦到了老年,骨骼就會比較脆弱,主要是因為鈣質流失的太多了,很容易在運動中骨折。腎臟對於人體也很重要,有的人為了買蘋果手機賣腎,這當然都是笑話了。腎臟不好的話,就會有很多的症狀。那麼,吃什麼食物可以補鈣補腎呢?鈣是人體內含量最大的...
  • 5807