![蔬菜飲食最容易犯的十種錯誤需警惕！]( "蔬菜飲食最容易犯的十種錯誤需警惕！")
- 蔬菜是生活中必不可少的食物，蔬菜裡面富含維生素等各種營養成分，但是生活中人們很容易發生錯誤的飲食方法，下面一起來看下。現代人有太多的應酬必須去面對，目前的食品當中又有非常多的垃圾食物，但是這些零食和速食佔據了我們絕大部分的飲食結構，但是食用健康的食物才是我們身體...
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![警惕 壓力太大讓你有耳鳴危險]( "警惕 壓力太大讓你有耳鳴危險")
- 對於現代人來說，工作和生活的壓力都很大，這不僅會讓你精神出現崩潰，還會傷害你的身體健康。中醫認為，如果你經常處於強大壓力之下的話，那麼，你就有可能有得耳鳴的危險。下文就介紹了具體原因。長期壓力過大、精神緊張，會帶來一些身體不適，耳鳴就是其中一種。耳鳴是指人在沒有任何...
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![寒潮肆虐，大風降溫！警惕孩子反覆咳嗽]( "寒潮肆虐，大風降溫！警惕孩子反覆咳嗽")
- 今年下半年最強寒潮來襲！全國大部分地區迎來大風降溫天氣。每當寒潮過境時都會有很多小朋友感冒、咳嗽，各大醫院呼吸科就診的患者明顯增多，甚至一家子“組團”去醫院看病的也不少，朋友圈被寶爸寶媽的各種焦慮刷屏了。研究發現人體體溫每降低1°C，基礎代謝率下降12%，免疫力下降3...
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![警惕身體發出的5個求救訊號]( "警惕身體發出的5個求救訊號")
- 人的身體就像一臺精密儀器，可當它出現問題時，我們卻不能像檢修儀器那樣將其拆開，只能藉助一些表象來推測裡面究竟發生了什麼故障。多數情況下，身體一旦出現異常，就會發出“運轉異常”的訊號，我們要學會從中找到疾病的蛛絲馬跡。尤其是在危及生命的緊急情況下，身體甚至會拼命向我...
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![警惕！這四種果蔬皮會傷寶寶性命]( "警惕！這四種果蔬皮會傷寶寶性命")
- 警惕！這四種果蔬皮會傷寶寶性命寶寶不能吃的果蔬皮1、土豆皮土豆皮中含有"配糖生物鹼"，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。因此，在育兒過程中，一定不要給寶寶食用。2、柿子皮成熟後的柿子，鞣酸主要集中於柿皮中，過多進食會引起柿石。所以，為了寶寶的身體健康，還是不要給寶寶...
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![不是調皮 孩子連續做鬼臉得警惕]( "不是調皮 孩子連續做鬼臉得警惕")
- 假期要結束了，醫院接診了近兩百名抽動症患兒。在診療過程中，醫生髮現這些孩子會頻繁地眨眼、吸鼻子、咂嘴弄舌、清嗓子，看上去像是連續做了幾個鬼臉。他們都有一個共同點，就是缺乏運動，整天宅在空調房看電視、玩電子產品，而且以男孩居多。不是調皮孩子連續做鬼臉得警惕假期結束...
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![防風通聖丸的副作用 使用要警惕了！]( "防風通聖丸的副作用 使用要警惕了！")
- 很多中草藥都沒有副作用或者副作用很小，比如防風這種草藥，副作用是非常小的，但即便如此，如果使用不對的話一樣有可能帶來負面影響，所以今後使用時必須要懂得正確方法。一、中藥的副作用一般不太明確的，因為只要用對了，其副作用很小，若用藥不對，則會造成不適。所以中藥的副作用不像...
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![警惕婚姻生活四不要 男人要當心了]( "警惕婚姻生活四不要 男人要當心了")
- 婚姻生活感情其實是很需要呵護的東西，有時不經意間的一句話都有可能會傷到它。而有些結了婚的男人往往越來越隨便，往往因為自己的心思不夠細或是口無遮攔的總會惹起妻子們的不滿。下面就跟著小編一起來了解吧。婚姻生活四不要一、不要在妻子煩惱的時候不聽她的傾訴一個女人...
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![警惕中老年人的“味覺障礙”]( "警惕中老年人的“味覺障礙”")
- 步入老年，隨著我們身體機能的下降，我們身體的感知系統也會走下坡路，在生活中，就有不少的老人出現聽覺和視覺的障礙，其實還有一種感知障礙也是需要老年朋友們重視的，那就是味覺障礙。警惕中老年人的味覺障礙味覺是指食物在人的口腔內對味覺器官化學感受系統的刺激併產生的一種感...
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![夏季來臨如何警惕野生蘑菇中毒]( "夏季來臨如何警惕野生蘑菇中毒")
- 近年來，我國由毒蘑菇引起的中毒事故呈明顯上升趨勢。我國目前已鑑定的野生蘑菇種類中，有毒的約有80多種，其中含劇毒、能致人死地的有10多種。蘑菇中毒的臨床表現有四種類型：第一種是胃腸型，通常表現為劇烈噁心、嘔吐、陣發性腹痛。第二種是神經精神型，除輕度胃腸反應外，通常伴有...
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![警惕！豆腐中也有“偽君子”]( "警惕！豆腐中也有“偽君子”")
- 提到“豆腐”，人們一般會想到由黃豆製成。但其實許多號稱豆腐的產品，和黃豆關係不大，營養價值遠不及真正的豆腐，甚至還可能給健康帶來危害，可謂豆腐中的“偽君子”。魚豆腐。很多人涮火鍋，都會來上一盤魚豆腐。雖然其成分裡可能含有少量的黃豆，但主要原料為魚漿，遺憾的是，魚漿的來...
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![腰為腎之府 腎虛腰疼症狀要警惕！]( "腰為腎之府 腎虛腰疼症狀要警惕！")
- 腎虛在中醫上來說主要指腎臟精氣陰陽不足。腎虛種類非常多，但最常見的主要是腎陽虛以及腎陰虛。有專家指出，對於男性而言，性功能比較差很可能導致腎陽虛，出現腰痛燥熱等症狀。接下來，小編就具體給大家講一講腎虛腰痛會產生哪些症狀？腰痠痛分析以腰府辨腎是中醫學的獨特見解和理...
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![警惕！長期熬夜存在的危機]( "警惕！長期熬夜存在的危機")
- 如果你每晚不能保證7-8個小時的睡眠，後果並不是白天疲倦那麼簡單。睡眠不足或者質量不高會引起心血管，免疫系統以及神經系統的疾病。大約5000萬至7000萬美國人受睡眠障礙困擾----失眠或者睡眠呼吸暫停。1.睡眠不足導致肥胖那些每天睡眠低於6.5小時的人更容易得肥胖症。研究...
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![排毒養顏 警惕臉部11種情況]( "排毒養顏 警惕臉部11種情況")
- 養生保健中有一條非常重要的就是排毒，平時日常生活中我們吃五穀雜糧，各種各樣的食物雜質堆積在體內對健康是非常有影響的，所以女人才會注重排毒養顏，一起來看看什麼情況下你需要排毒吧！面部排毒1、臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於...
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![老人鍛鍊應警惕的危險因素]( "老人鍛鍊應警惕的危險因素")
- 一、預防骨質疏鬆骨質疏鬆是老年人中最常見的症狀。和人一樣，骨骼也有自己的自然生長週期。一般而言，40-45歲開始，骨量隨年齡增加而減少，是為增齡性骨丟失。在從嬰兒期開始的整個生命週期，通過合理營養、適度鍛鍊和避免不良嗜好等措施來獲得最高的峰值骨量，是預防生命後期骨質...
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![你要時刻警惕的5種健康“鐐銬”]( "你要時刻警惕的5種健康“鐐銬”")
- 健康的生活，健康的環境乃至健康的身體，是我們周圍的每個人都想要的！而健康本來就是一件來之不易的成果，不僅需要去努力獲取，更需要去花時間和精力去維持，都說打江山容易，坐江山難，箇中滋味只有體驗過的人才有資格去評判吧。生活中提倡健康的人比比皆是！可做了很多對健康不利的事情...
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![上班族警惕 別用口福換健康]( "上班族警惕 別用口福換健康")
- 不吃早餐易顯老不吃早餐不僅會嚴重損傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女物件中，發現習慣不吃早餐的人長壽者不多。而另一所大學在一次對80-90歲老年人的研究中發現，他們長壽的共同點之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。晚餐豐...
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![有車族要警惕 小心長期開車惹來一身病]( "有車族要警惕 小心長期開車惹來一身病")
- 王忠是成都某建築公司的專業駕駛員，長期開貨車為公司拖運水泥、沙石。近日，從來沒有請過一天病假的他，住進了成都第七醫院。原因是他的聽力不知道怎麼的突然下降了許多，有時候還有間隙性聽不見的情況發生。經醫生檢查得知，原來王忠長期駕駛高噪音的貨車，使他的聽力遭到了嚴重損...
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![心臟預激綜合症的危害 警惕一些併發症]( "心臟預激綜合症的危害 警惕一些併發症")
- 心臟病是越來越常見了，心臟病是有很多種的，但是心臟預激綜合症是一種特殊的心臟病，對日常生活影響也很大，時間長了會導致血壓下降，胸痛，呼吸困難，甚至暈厥的現象。一、心臟預激綜合症的危害預激綜合症是臨床上一種非常特殊的心臟病，它主要是因為在心臟的胚胎髮育過程中，房室環結構...
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![五個致命徵兆要警惕 皺紋多是哪種病]( "五個致命徵兆要警惕 皺紋多是哪種病")
- 在生活中我們往往都不是太關注自己的身體，很多人都不會有經常去醫院體檢的做法，往往是等到自己生病了才回去看醫生，其實，在我們的生活中是要更多的關注自己的身體健康的，那麼皺紋多是那種病呢？疾病的早期徵兆都有哪些呢？我們應該怎樣進行科學養生呢？今天就隨著小編一起去了解一下...
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![警惕搞垮男人健康的“新五毒”]( "警惕搞垮男人健康的“新五毒”")
- 煙、酒、嫖、賭、毒，曾被稱作是男人的“五毒”，你知道21世紀的“新五毒”是什麼嗎？五大不良生活習慣，會悄悄奪走男人的健康。正是現代的“新五毒”俱全，導致越來越多的疾病正快步向男性走來，並不斷地嚴重威脅到男性的身心健康。新一毒：不鍛鍊專家們對932位男性進行的健康調查，發...
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![警惕這10種人不能喝牛奶！]( "警惕這10種人不能喝牛奶！")
- 牛奶的營養價值雖然很高，但並不是所有的人都適合喝牛奶。營養學專家建議以下這10種人不宜喝牛奶：大家和小編一起來看看吧！1.經常接觸鉛的人;乳糖不耐者;喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等甚至出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等症狀的牛奶過敏者;返流性食管炎患者;腹腔和胃切除手術後的患者...
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![冬季養生 警惕9個不良習慣危害健康]( "冬季養生 警惕9個不良習慣危害健康")
- 冬三月草木凋零，冷凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節，人體的陽氣也要潛藏於內。因此，冬季養生的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏，以斂陰護陽為根本，由於陽氣的閉藏，人體新陳代謝水平相應較低，因而要依靠生命的原動力腎來發揮作用，以保證生命活動適應自然界變化。人體能量和熱量的總來...
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![警惕！孩子再餓也不能給吃的12種食物！]( "警惕！孩子再餓也不能給吃的12種食物！")
- 孩子要在我們的關懷和呵護下才能茁壯成長，在孩子的飲食上同樣要注意，有一些食物是不適宜給小孩子們吃的，各位媽媽注意了。禁忌食物1：3個月內不要鹽3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月後，隨著生長髮育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一...
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![女性要警惕你的第一條皺紋]( "女性要警惕你的第一條皺紋")
- 很多人都說25歲的肌膚還很年輕，其實這只是表面現象，實際上面板的生長期一般在25歲左右就結束了，之後，生長與老化要同時進行，也就是說25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺。防皺工作並不是一個大工程，一點都不麻煩，但要堅持不懈，幾年之後就會看出你與同齡人的差異。經常做做有效按摩...
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生活科普幫
