夏季清咽利嗓7種涼茶最該喝 效果數第一！

儘管是夏季，但天氣變化很大，有時候下雨有時候大太陽的，容易造成感冒，令喉嚨不舒服！特別是喉嚨出現難嚥，咽喉乾等情況。那麼如何讓你的喉嚨舒服些呢？幾道涼茶輕鬆幫你解決，趕緊跟著本文一起了解下吧！

咽喉炎喝什麼涼茶

1、桔梗茶

桔梗具有利咽化痰的作用，適合咳嗽痰多，咽喉腫痛、聲音嘶啞的患者。

2、胖大海茶

胖大海具有清熱潤肺，利咽解毒的作用，適合咽喉乾燥疼痛，聲音嘶啞的患者。

3、橘紅茶

橘紅具有消痰利氣的功效，適合多痰咳嗽，風寒感冒的患者。

4、麥冬茶

麥冬具有滋陰生津、潤肺止咳的功效，適合咽喉乾燥，肺熱咳嗽的患者。

5、甘草茶

甘草具有清熱解毒、祛痰止咳的功效，適合急性咽炎、慢性咽炎的患者。

6、蓮子心茶

蓮子心具有清心去熱、生津止渴的功效，適合咽喉乾燥的患者。

7、麥冬茶

麥冬茶具有滋陰生津、潤肺止咳的功效，適合肺燥咳嗽、乾咳無痰的患者。

清喉利咽的食物有哪些

1、蘿蔔。除痰潤肺，解毒生津，和中止咳。

2、雪梨。生津潤燥、清熱化痰，治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。

3、荸薺。又叫慈姑，清熱止渴，利溼化痰，生吃味道很好。

4、橄欖。消腫利咽，生津解毒。主治咽喉腫痛，煩渴，咳嗽。

5、羅漢果茶。清肺止咳，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞，咳嗽不爽，咽痛等症。6、胖大海。清熱潤肺，利咽解毒，用於肺熱聲啞，乾咳無痰，咽喉幹痛，熱結便閉，頭痛目赤。胖大海泡水喝。

7、雞湯麵條。雞湯是古老的抗感冒祕方。研究發現，雞肉中含有一種氨基酸，有助於減少肺部黏液，祛痰止咳；麵條可減少食物吞嚥困難，緩解喉嚨痛。雞湯麵條還有助於消炎抗病毒。

8、蓮藕。立秋過後，鮮藕成為人們家宴的必備菜之一。中醫認為，生藕甘、寒、無毒；熟藕甘、溫、亦無毒。藕是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材，吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。藕可以用來榨汁和生吃，而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯的熟食選擇，但是如有咽喉不適，油炸的藕盒不建議食用，油炸食物屬於熱性，幹而燥熱對咽喉的修復不利。