無負重健身是什麼意思 家庭生活 2023-11-11 就是在訓練的時候,不借助任何能給自身增加重量的工具。無負重健身就是依靠自身的體重,在訓練中克服自身的重力。常見的無負重健身通常有俯臥撐,仰臥起坐,引體向上等。無負重健身需要自己克自身的障礙和困難。和負重健身比起來,無負重健身更能夠鍛鍊全身肌肉的協調性以及身體的平衡性。 相關文章 無負壓供水裝置什麼意思 負向排名是什麼意思 電源負載是什麼意思 無負重深蹲的好處是什麼? 榮耀負一屏是什麼意思 健身負重會影響身體健康嗎 健身應該怎麼負重多少 無言無語是什麼意思 勝負之數的數是什麼意思 空調扇負離子是什麼意思