花生成分 家庭生活 2024-03-12 花生的主要成分包括蛋白質、脂肪和糖。其中,脂肪含量為44%-45%,蛋白質含量為24-36%,含糖量為20%左右。此外,花生還含有糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、鐵等營養成分,含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E,鈣和鐵等,並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。 相關文章 花生含有什麼營養成分 花露水成分 花生油的營養成分有什麼? 豬皮燉花生營養成分有哪些 花生中的營養成分有哪些呢? 花生開花後多久成熟 白色花卉成分 護膚給力! 雪蓮花的成分都有哪些 西蘭花營養成分有哪些 花生開花後多久才成熟