健身應該喝什麼飲料 家庭生活 2023-10-10 首先可以喝綠茶,因為綠茶的含的熱量不高,還可以通過植物化學反應來促成減肥。其次可以選擇纖維含量高的蔬菜汁,纖維素含量的蔬菜汁能夠加速腸道蠕動,促進消化。還可以選擇蛋白粉飲料,蛋白粉飲料能夠補充蛋白質,增加肌肉的力量。燃力士也是個不錯的選擇,不含糖且不含熱量,還能促進身體的新陳代謝。 相關文章 健身喝碳酸飲料好嗎? 運動飲料很吸熱,運動該喝什麼飲料好? 健身不能喝碳酸飲料的嗎? 給寶寶喝什麼飲料最健康? 喝什麼飲料能給身體補水? 健身後應該如何飲食 夏季應該多喝白開水-糖飲料越喝越渴 什麼飲料對身體有保健作用 健身應該注意什麼呢 短時間健身千萬別喝運動型飲料