牛奶浸浴治失眠 健康生活 2019-07-23 將注入浴盆的水溫調節至35~40度,然後倒入2~3升牛奶,攪拌均勻後在其中浸泡20~30分鐘。喝牛奶能使睡眠安穩,浸牛奶浴也可以治失眠。由於浸牛奶浴可使身心得到鬆弛,加上牛奶香味能安定自律神經,從而發揮促進睡眠之效果。除此之外,據載常浸牛奶浴對於改善多汗症亦具有良好的功效。 相關文章 喝牛奶可以治失眠嗎 一杯牛奶睡眠好 用牛奶洗頭好嗎 牛奶沐浴“趕走”皮屑 失眠喝牛奶有效果嗎 失眠怎麼辦?失眠的治療方法-失眠吃什麼好 牛奶助眠功效好 睡前喝牛奶會胖嗎 牛奶助眠效果好 晚上睡前喝牛奶會胖嗎 睡前喝牛奶失眠怎麼容易睡著? 嚴重失眠可以治好嗎 老年人失眠治療方法 針炙可以治失眠嗎 治療失眠有效果 失眠怎麼治?治療失眠的偏方大全