學會放鬆和排解不愉快 心理健康 2020-05-17 情緒的過分緊張和焦慮,會影響一個人解決問題的能力;而生活中常常會遇到一些始料不及的事,應學會放鬆,調節自己的情緒,保持生活的規律和睡眠的充足,以飽滿的精神狀態面對並解決問題。學會傾訴和尋求幫助來排解不愉快,生活中絕大多數人都有一顆助人為樂的心,找一個聽你訴苦的朋友不會是太難的事。 相關文章 十大高招 放鬆心情愉快迎春節 如何快速瘦下來?學會愉快地吃水果 愉快養生學會掌握黃金時間 西藏和平解放經過 解放軍解放昌都以戰促和 孕期6大趣味現象 博孕媽一笑 整個孕期心情愉快放鬆 學會放鬆 科學應對職場壓力的“十步棋” 蘭州解放日 放羊娃為解放軍帶路排雷 早晨口臭不用怕 學會六招可輕鬆解決 和琳若是不死 嘉慶會不會放和珅一條生路? 在桌面上放塊鏡子工作更愉快哦!