關上電腦就睡覺會害病 電腦一族 2018-08-25 關上電腦就睡覺會害病,這是真的嗎?在正常情況下,人們的體溫白天高而夜晚低,二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦,明亮的顯示屏和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激,破壞體溫變化規律,使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態,進而影響睡眠質量,甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。所以,應在睡前2小時停止使用電腦,臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品,營造一個純粹的睡眠環境,睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶,以減輕睡眠不良的症狀。》》》讓男人興奮到愛死你祕訣 相關文章 關完電腦就睡會得哪些病 關上電腦立刻睡會得幾種病 電視一關 不宜馬上就睡覺 關電腦馬上睡的危害極大 關電腦馬上睡竟有5大危害 睡覺前玩電腦 身體危害真不少 睡覺前用電腦造成身體5大危害 如何健康的使用電腦?睡前玩電腦有哪些危害 頭髮不幹就睡覺會有這些危害 電腦族常對著電腦會有什麼危害