平板支撑能练腹肌吗 家庭生活 2023-11-14 可以的。经常练平板支撑,可以锻炼身体各个部位的肌肉。腰部的肌肉,腹部的肌肉,肩部的肌肉,腿部的肌肉,臀部的肌肉等。做平板支撑的时候,腹部是收紧的,所以经常做的话腹部就会一直保持收紧的状态,燃烧腹部的脂肪,就能够达到锻炼腹肌的效果。 相关文章 做平板支撑能练腹肌么 平板支撑练腹肌怎么练 用平板支撑可以练腹肌吗 做平板支撑会伤腰吗 平板支撑能不能减肥 平板支撑可以练马甲线吗 平板支撑练腹肌的动作与注意事项是什么 平板支撑可以练什么 俯卧撑能练腹肌吗? 平板支撑瘦哪里?平板支撑怎么做? 平板支撑是什么?平板支撑怎么做?