如何喂奶越喂越瘦
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按照宝宝的月龄,宝妈每天都要进行不同频次的喂养,从整体的角度出发,比如我们把母体当成一个能量站,在母乳喂养的过程中其实就是把母体的能量输送给了宝宝。
生产乳汁是一个活跃的代谢过程,平均每天消耗200~500卡路里,所以,母乳喂养的妈妈在消耗孕期存储的脂肪上更有优势,换句话说母体的能量总和就会减少,因此相对应的脂肪能量也会随之减少,所以母乳喂养的过程,也是宝妈在慢慢变瘦的过程。
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