健身应该喝什么水 家庭生活 关注:2.5W次 白开水。在健身前可以喝一些白开水,健身后可以喝一些淡盐水,补充身体流失的离子。尽量不要喝饮料,饮料对身体是不健康的。一般喝葡萄糖水的意义是不大的,因为人体本身就有足够的糖元,所以不需要喝葡萄糖水。 标签: 健身 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shkpb.com/zh-sg/baike/jiating/om1ypg.html