急性冠脉综合症的原因及预防

随着生活水平的提高，人们工作生活的忙碌，锻炼一词便被人们忘到脑后了，而一些高血压，高血脂，腹型肥胖存在的隐患越来越大，便会引发急性冠脉综合症。

原因：

急性冠脉综合征(ACS)是一组由急性心肌缺血引起的临床综合征，包括急性心肌梗死(AMI)及不稳定型心绞痛(UA)，其中AMI又分为ST段抬高的心肌梗死(STEMI)及非ST段抬高的心肌梗死(NSTEMI)。血小板的激活在ACS的发生中起着重要作用。

ACS患者应注意采用清淡易消化的饮食，急性期过后宜采用低盐低脂饮食，如合并糖尿病还应注意控制糖分的摄入。

AMI急性期时，应以卧床休息为主。对血液动力学稳定且无并发症的患者可根据病情卧床休息1～3天，一般第2天可允许患者坐在床旁大便，病情不稳定及高危患者卧床时间可适当延长。避免过度紧张、焦虑、兴奋和劳累，注意保持大便通畅，便秘者应适当通便，切不可过度用力排便，以免诱发心肌缺血、心律失常甚至心脏破裂。

戒烟：所有ACS患者均需戒烟。

运动：ACS患者出院前应作运动耐量评估，并制定个体化体力运动方案。对于所有病情稳定的患者，建议每日进行30～60分钟中等强度的有氧运动（例如快步行走等），每周至少坚持5天。此外，还可建议每周进行1～2次阻力训练。体力运动应循序渐进，并避免诱发心绞痛等不适症状。

控制体重：应监测体重，建议通过控制饮食与增加运动将体质指数控制于24kg/m[2] 以下。

急性冠性综合征多发于老年性和男性还有更年期的女性，发病率高，可是现在的医学技术并没有那么发达，这种病严重影响人们的生活，所以朋友们一定要多加锻炼，身体才是革命的本钱，要珍爱生命。