![老人健脑益寿有哪些方法]( "老人健脑益寿有哪些方法")
- 老人健脑益寿有哪些方法1、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。2、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。3、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。4、增...
- 12480
![益寿保健食疗方 做长寿老人]( "益寿保健食疗方 做长寿老人")
- 现在的人都注重秋季养生。对饮食都非常的苛刻要求自己。可是却事而其反，那么如何正确进行食疗养生呢？想要长寿，就千万不要错过了哦。中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。...
- 25178
![补肾益寿胶囊]( "补肾益寿胶囊")
- 补肾益寿胶囊？随着我们的身体的逐渐变老，身体的免疫力下降，就会造成很多疾病的发生。人们在这种情况下就要注意身体的变化，像肾虚等疾病。因此，这就要提醒大家多了解一些关于补肾益气的药物，从而保障我们身体健康。所以，下面就为大家详细的介绍一下关于补肾益寿胶囊的知识。补肾...
- 11308
![人的长寿秘诀是什么 喝茶步行14法可益寿]( "人的长寿秘诀是什么 喝茶步行14法可益寿")
- 长寿在年轻的你们看来似乎还很遥远，但是对于老年人来说，健康长寿就是每个老年人的梦想，那么到底人的长寿秘诀是什么？有哪些方法呢？下面小编就带你去了解一下真正长寿的人都在做些什么！人的长寿秘诀是什么科学揭秘长寿迹象：爱喝茶爱吃紫色食物1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学...
- 17415
![这样梳头减肥养颜还益寿]( "这样梳头减肥养颜还益寿")
- 很多人对梳头可以减肥的说法不屑一顾。小编这就告诉你其中的缘由。头上的穴位都是分布在身体非常重要的经络线上，经常梳头发就相当于在按摩这些穴位。大家都知道，按摩穴位可以起到活血化瘀的作用。按摩头部的这些重要穴位，能够促进体内血管的运转速度，加血液循环，促进身体新陈...
- 10247
![抱朴子的养生益寿要诀]( "抱朴子的养生益寿要诀")
- 抱朴子亦名葛洪，是我国西晋时期一位杰出的大夫，也是一位着名学者。他能诗善画，博学多才，百姓都尊称他为文武才子。他在医学上有着较高造诣，曾着有《抱朴子》等多部着作，在养生健身、修行练功方面颇有建树。他身手不凡，精于射术、刀术，曾几度驰骋疆场，出生入死，立下赫赫战功而受封于...
- 13815
![揭开男女养生益寿的十个秘密]( "揭开男女养生益寿的十个秘密")
- 男女有别，长寿的秘诀自然也大不相同。科学家发现，想长寿，女人要热，男人要冷。同时，心情、生活习惯、遗传因素都很重要。一、情志开朗，恬淡虚无情志影响寿命，情志开朗，豁达条畅，是防止疾病、延年益寿的重要因素。当然，所谓恬淡虚无，并不是指清心寡欲、无欲无求、无所作为，而是让人保持...
- 9657
![老年人健脑益寿六方法]( "老年人健脑益寿六方法")
- 老年人健脑益寿六方法一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。二、按摩健脑。手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用...
- 21343
![人身上有五大益寿的“黄金穴”]( "人身上有五大益寿的“黄金穴”")
- 黄金分割这一比例被誉为最具审美意义的数字，体现在人体上，黄金分割点同样很多，如人体身高的黄金分割点在肚脐，头顶和肚脐间的黄金分割点在咽喉。人体穴位也有一些位于黄金分割的位置上，它们对延缓衰老、延年益寿有着重要作用。《生命时报》采访权威推拿专家为你介绍人体最重要...
- 27175
![蜂蜜食谱美颜益寿]( "蜂蜜食谱美颜益寿")
- 蜂蜜食谱美颜益寿蜜蜂采蜜于百花丛中，汇天地百花之精华。是滋补的佳品。对于冬季来说，空气干燥是冬天最大的特点，而蜂蜜能润燥，所以冬天每日一杯蜂蜜水是再适合不过的。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。不过，脾胃虚寒的人不要空腹...
- 31416
![养心延龄益寿丹的功效与作用 药用价值 用法用量]( "养心延龄益寿丹的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 养心延龄益寿丹是一种应用非常广泛的中药方剂，对很多疾病都有不错的效果，养心延龄益寿丹可以说是医者喜用，患者乐意接受的一味方剂，但运用不当，服食方法不对，疗效会减弱。下面来谈谈养心延龄益寿丹的主要功效与服用时候需要注意的事项，希望能够为大家带来帮助。【处方】茯神15克...
- 16852
![益寿比天膏的功效与作用 药用价值 用法用量]( "益寿比天膏的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 你听说过中药方剂吗？中药方剂有很多种，不同的中药方剂针对的疾病类型不用，功效作用当然也会不一样，益寿比天膏就是其中一种，今天我们就来介绍一下它的相关信息。附子（去皮、脐）牛膝（去芦）虎胫骨（酥炙）蛇床子菟丝子川续断远志肉肉苁蓉天门冬（去心）麦门冬（去心）杏仁生地熟地官桂川楝子（去核...
- 19285
![老人适当做做家务能益寿]( "老人适当做做家务能益寿")
- 传统：名人爱扫地养生我国早有劳动养生理念，爱国诗翁陆游有一首扫地诗：一帚常在旁，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。按摩与导引，虽善亦多事。不如扫地法，延年直差易。意谓有空扫地，可疏通血气，还简单易行。清代著名书画家高桐轩也把把帚之乐作为十乐之一：把帚扫地，洗桌净几，躬身举...
- 9690
![中老年人的养生益寿方法]( "中老年人的养生益寿方法")
- 常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。常运目长时间用眼睛后，要先遥转眼球，再闭目静养，视力特别明亮。...
- 13812
![中老年人养生益寿法]( "中老年人养生益寿法")
- 中老年人养生益寿法常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。常运目长时间用眼睛后，要先遥转眼球，再闭目...
- 26718
![熬的腊八粥更加养生益寿]( "熬的腊八粥更加养生益寿")
- 熬的腊八粥更加养生益寿熬的腊八粥更加养生益寿每年农历的腊月初八，也就是腊八，是我国传统节日之一。在我国，传统节日大多与祭祀有关，腊者，接也，新故交接，故大祭以报功也。腊八可以追溯到先秦时代，在冬至后的第三个戌日要进行腊祭，南北朝以后固定在腊月初八；到了明清，敬神供佛取代了...
- 26929
![老年人健脑益寿的六个方法]( "老年人健脑益寿的六个方法")
- 一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。二、按摩健脑。手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动...
- 4765
![中老年人养生益寿“2讲”“14常”]( "中老年人养生益寿“2讲”“14常”")
- 人在进入中老年以后，机体各个方面都发生了显着变化，正确认识这些改变，对中老年人的养生保健具有十分重要的作用。中老年人在体质上最大的改变就是全身性、综合性的退行性变化，这种变化包括功能性退变、物质上衰减和心理上的衰老。因此中老年人的生理特点，中医概括为脏腑功能虚...
- 11734
![老祖宗总结睡前6件事 延年又益寿]( "老祖宗总结睡前6件事 延年又益寿")
- 1.做什么？——散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。2.喝什么？——喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话：朝朝盐汤，暮暮蜜。就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖...
- 28138
![12个益寿方 让你健康活更到109]( "12个益寿方 让你健康活更到109")
- 长生不老是每一个人都想要的，如何让自己更长寿得到了大多数人的关注，今天我们就一起来看看专家们给出的长寿的秘诀吧~最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，...
- 29291
![老人健脑益寿六法]( "老人健脑益寿六法")
- 老人健脑益寿六法一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。二、按摩健脑。手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强...
- 15220
![老君益寿散的功效与作用 药用价值 用法用量]( "老君益寿散的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 在中国的许多药学着作中，老君益寿散总是一个值得讨论的话题。早在很久之前，我们的祖先就已经把它投入到医学中了，今天我们就来看一看它的一些相关信息。【处方】天门冬5两（去心，焙），白术4两，防风1两（去芦头），干姜1两半（炮裂，锉），熟干地黄2两，细辛1分，桔梗1两（去芦头），天雄半两（炮裂，去皮脐），远志（...
- 5338
![杏仁益寿豆浆美颜 OL养生吃这些]( "杏仁益寿豆浆美颜 OL养生吃这些")
- 随着生活节奏的不断加快，越来越多的健康问题困扰着广大时尚年轻的上班族，于是乎我们要懂得健康饮食，才能够更好的生活与工作。下面就是我为大家搜罗的九大健康食品！苹果——抗氧化高手办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，每天带一个...
- 17652
![饭后干这事不仅除病还益寿]( "饭后干这事不仅除病还益寿")
- 每天吃完午饭后，坚持慢走对自己的健康是有很大好处的。饭后慢走能够促进人的肠胃蠕动，促进血液循环，是日常养生非常好的方法。那么你知道还有哪些饭后养生的方法吗？饭后多久才能运动呢？赶紧来了解下吧！饭后百步走饭后慢走——大益于人《摄养枕中方》记载：食止行数百步...
- 31712
![长春益寿丹的功效与作用 药用价值 用法用量]( "长春益寿丹的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 您听说过中药方剂长春益寿丹吗？中药方剂是一种中医的治疗方法，对很多症状有着非常好的改善效果，我们一起来看看吧。【处方】天冬（去心）2两，麦冬（去心）2两，大熟地（不见铁）2两，山药2两，牛膝2两，大生地（不见铁）2两，杜仲2两，山萸2两，云苓2两，人参2两，木香2两，柏子仁（去油）2两，五味子2两，巴戟2两，川椒（炒）1...
- 27532
生活科普帮
