![3式瘦腰瑜伽 拯救难看水桶腰]( "3式瘦腰瑜伽 拯救难看水桶腰")
- 腰部是一个女人性感身材的分割点，更是展现女人风情万种的重要部位，但很多女性这个部位却经常以一个肥胖的姿态呈现出来。简单的瘦腰瑜伽能消耗腹部脂肪，同时还能促进肠胃蠕动缓解便秘，不再让你做一个臃肿的小腹婆。1、眼镜蛇式step1俯卧，腹部着地，腿部撑直，双手手掌撑在胸部两侧...
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![中国古代也有一位能拯救天下的美女蜘蛛侠！]( "中国古代也有一位能拯救天下的美女蜘蛛侠！")
- 薛嵩是名将薛仁贵的孙子，归顺唐朝后，驻扎在潞州当节度使。本来，节度使的架子很大的，安史之乱就是这么来的。但是皇帝已经知道他们的厉害了，被蛇咬过了，赶紧让节度使们结成亲家，互相牵制，薛嵩、田承嗣、令狐彰三个节度使互为姻亲。但是，田承嗣不卖帐，他看中人家薛嵩的辖区土地肥沃，气...
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![拯救熬夜肌肤 面膜保湿总相宜]( "拯救熬夜肌肤 面膜保湿总相宜")
- 世界杯已经结束，连续1个月的日夜颠倒生活，就算吸血鬼也无法保持优雅形象了。今天小编就为大家支几招，补水抗衰，消除黑眼圈的实用技能大家千万不要错过哦！补水：永恒的主题所有的护肤，都离不开补水二字。如果体内水份大量流失，就会出现皱纹、皮肤干瘪失去弹性等衰老现象。所以，补水...
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![不知名的侍女只因跟汉景帝睡了一觉 拯救汉朝]( "不知名的侍女只因跟汉景帝睡了一觉 拯救汉朝")
- 汉，是中国人的代名词，也是刘邦开创的第二个帝国。在中国人的眼中算得上是文化的源头，汉初的几位皇帝也都是难得的明君，尤其是还出现了汉武帝这样的一代雄主。但是，西汉的江山在汉武帝穷兵黩武之后慢慢的就走向了低谷，朝政大权一度在外臣手中把持，国家几乎都要改姓。直到东汉开国...
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![抚顺战犯管理所 东北人民曾输血拯救日本战犯]( "抚顺战犯管理所 东北人民曾输血拯救日本战犯")
- 抚顺有一个战犯管理所，我们先看看这个战犯管理所的全貌。这部分总体面积是四万平方米，不但有监舍，你仔细一看，除了一个战犯管理所正常有的办公楼、守卫、仓库、医务室、卫生间之外，你看设施有什么？这个设施内居然有面包房，有理发室。还有花窖，有浴池，并且还有一个俱乐部，还有个很大...
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![几大焕白攻略拯救暗沉肌肤]( "几大焕白攻略拯救暗沉肌肤")
- 几大焕白攻略拯救暗沉肌肤几大焕白攻略拯救暗沉肌肤，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，脸上的水分是需要我们日常保持住的，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，掌握几大焕白攻略拯救暗沉肌肤，美美地出门吧。几大焕白攻略拯救暗沉...
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![拒绝失眠 饮食加小妙招轻松拯救你]( "拒绝失眠 饮食加小妙招轻松拯救你")
- 现代人压力大，很多时候即使回到家也会觉得排遣不到压力，从而忧心忡忡，最终难以入睡，形成失眠。睡眠对于恢复人体精力的作用很巨大，不能很好的入睡休息也就是不能让人体恢复精力，所以寻求治疗失眠的方法对于人体很重要。而食疗就是一个很好的方法。失眠是指无法入睡或无法保持睡...
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![冉闵：一个拯救了中华文明却被刻意遗忘的人]( "冉闵：一个拯救了中华文明却被刻意遗忘的人")
- 此文为崇冉派所持立场，关于冉闵史学界一直无法定论，因为历史上关于冉闵的正史资料实在太少，也不会有第二位历史人物像冉闵这样把众人的评价向两个极端赶。此篇为崇冉派的观点，下一篇献上“另一个冉闵”，让大家从多角度了解冉闵，因此下一篇文章是颠覆此文章的。你会感觉很有意思...
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![光遇拯救被黑暗藤蔓困住的遥鲲]( "光遇拯救被黑暗藤蔓困住的遥鲲")
- 在光明的世界活下去，别回头，别被影子抓住。雨林区直走到直到有桥的地图往左边看，在蘑菇林的左边从解锁图穿过去后直走，一出来就能看到被困的光鳐，速度一定要快，因为地图是共享的，有时候这块地方被别人烧掉了，光鳐已经被放了。如果光鳐已经被人救了，地图上看不到，就立刻回遇境再重新...
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![历史上兼职情报员一份情报拯救一个国家]( "历史上兼职情报员一份情报拯救一个国家")
- 情报工作很重要，谁能够在战争之前获取准确情报，谁就能够在战争中获取主动，从而占得先机。情报工作重要，这对现代人们来说不会有任何异议。但是，一份情报避免了国家灭亡，那这份情报的分量就显得特别重。春秋时期就发生过这样一次事件，而主人公不过是一个商人，获取这份情报只不过是...
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![干燥冬季 该如何拯救你的肌肤]( "干燥冬季 该如何拯救你的肌肤")
- 进入深冬，走在大街上，一阵陈寒风在脸上吹过，此时我们的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。由于环境给皮肤带来的恶性伤害，让我们在冬季会更加重视皮肤的保湿工作，保湿是呵护肌肤的重要法则，但是很多人都会有这样的困扰，冬季做了不少保湿工作，为什么肌肤还是那么干...
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- 坐的时间长，导致我们的臀部出现扁平或者下垂的情况，臀部线条不好看会影响人整体的身材线条。你是否想要拥有紧俏臀部，优美臀型呢？下面就跟着来进行分阶段练习吧！初级篇——塑臀从矫正骨盆歪曲开始一、摆动骨盆很多日本人臀部扁平，其原因在于骨盆向外扩张、骨盆周围肌肉松弛。让...
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![月饼饼皮开裂包不上拯救]( "月饼饼皮开裂包不上拯救")
- 月饼饼皮开裂包不上可能是太干，可以往面饼里加一些水揉捏，看看能否改善情况。还可能是糖浆的浓度不够，可以选择一些浓度高的糖浆。面粉吸水量太大、糖浆放得过多、制作月饼的配料比例不对、饼皮中高低粉配比不对、皮馅配比不对，或者是油、糖、碱水的配比不对等都会造成月饼饼...
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- 办公一族每天忙忙碌碌，电脑的广泛使用，也使得空气电磁污染严重，再加上缺乏运动，身体的保健就尤为重要。生活家小编为您精选了一些保健养生小窍门，有效保护身体健康，防止工作疲劳，为您带来意想不到的收获。长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所...
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- 针对背痛有哪些预防措施呢？自己应该怎么诊疗呢？又有什么情况不得不上医院呢？听听专家的建议吧。1活络筋骨把背部问题扼杀在摇篮里的最佳办法就是两个字：运动！原则上，什么运动都行，最重要的是别整天坐着不动，不然骨头就很容易僵化啦。得找出最喜欢的运动，好每天坚持下去。工作的时...
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- ●日夜排毒不间断随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓，容易导致眼部浮肿，脸部轮廓下垂的衰老症状，这时必须加点外力来给肌肤进行排毒，加速肌肤的循环功能。早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容...
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- 夏天是展现身材的好时机，各种比基尼身材真的是魅力四射。修长的美腿、纤细的手臂、性感的水蛇腰、跟迷人的翘臀，真的是完美的展现。但是说到翘臀，往往不是天生的，怎么提臀呢？跟着小编一起来看看吧！1、不会站表现：站立时重心放在一侧腿上，或者倚靠着墙、桌子等支撑物。经常让重心...
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- 动作一这套提臀操，是臀伸展术的基本动作，为了紧实大腿内侧和臀部。虽然不借助水瓶也可以完成，但是为了体验自己的大腿紧致与否，还是建议利用上塑料水平哦。1、浅坐在椅子前端部分，两腿伸直，两手指尖朝前，手掌贴在椅子上。大腿上部夹住塑料水瓶，为了让大腿内侧能充分感受到用力，手...
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- 即使是瘦身成功，很多女孩子也会发现脸却减不了，每次照镜子都会为自己的大脸而烦恼。其实，除去用医疗手段达到瘦脸的效果外，很多人也应该更多的了解关于脸部的减肥归纳法。下面介绍四种瘦脸方法，帮助甩掉大饼脸。几个瘦脸绝招教你拯救包子脸面部肌肉松弛型大脸很多女孩子会发现...
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![拯救溺水儿童的方法]( "拯救溺水儿童的方法")
- 每年都有儿童溺水身亡的报道。所以，作为家长应该掌握一些基本的溺水急救法，以防不测。1、迅速脱水上岸。由于小儿在水中溺死的过程很短，所以应以最快的速度将其从河里或塘里救上岸。若儿童是溺入深水中，抢救者宜从背部将儿童的头托起或拉住他的胸部，使其面部露出水面，然后将其...
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- 品牌型号：联想拯救者Y7000P系统：Windows11拯救者y7000p是15.6英寸。拯救者Y7000P是联想集团于2018年8月3日发布的笔记本电脑。采用15.6英寸1080P144赫兹电竞显示屏；长度约361毫米，宽度约267毫米，厚度约26.9毫米，重量约2.35千克。配有黑色一种颜色。采用八代酷睿标压笔记本处理...
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- 早起成了每位白领人士头疼的话题。不过根据《黄帝内经》的说法，赖床不仅可能会造成大脑供血不足，还会破坏人体正常的生物钟，甚至减缓人体血液循环，那么如何早起呢？1、闹不停法对于早起困难户来说，最简单的办法就是用闹钟来折磨自己了。你可以提前半个小时一个小时开始闹，每5分钟...
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- 如果你的婚姻已经走过了5年，甚至是10年，那么你们的婚姻很有可能走入到平淡期中，在这个时期你们极易产生矛盾和超级，最后导致离婚的发生，下面小编就来给大家支招教你如何拯救婚姻平淡，想了解的可以进来看看。如何面对平淡的婚姻1、少看偶像剧女性朋友都非常的喜欢偶像剧，因为在偶...
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- 头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。饮食帮你...
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![联想拯救者r7000p多大尺寸]( "联想拯救者r7000p多大尺寸")
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生活科普帮
