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- 其实说到运动减肥，很多人都会选择转呼啦圈的！因为它不用去室外，也不用耽误太多时间，而且你还可以边看电视电影边转的！对吧！那么今天单单就转呼啦圈我们来普及一下知识吧！为了可以让你的减肥效果翻倍！转呼啦圈的优点1.可以用以瘦腰，也是腿部及手臂健美的好帮手。2.挤压针灸效果：给腹...
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![功效翻倍的高血压降压秘方]( "功效翻倍的高血压降压秘方")
- 患有高血压的朋友深有体会，天气一冷，血压容易升高。高血压的可怕之处，在于升高的血压会引发心衰、冠心病、中风、肾病、脑溢血等一系列疾病，严重的还会导致猝死。那吃什么可以降血压？血压降低后如何才不反弹？如何避免降压过程中的副作用？下面我们来细细的分析一下降压的三大误区...
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- 洁面品，不是用得越多就越干净道理就像洗衣服时放洗衣粉一样，如果洗衣粉放太多，不但洗不干净，还会在衣服上留下白色痕迹。清洁力并不取决于清洁产品的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致肌肤问题。现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，沾水就能揉出很多泡...
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![山药搭配8种食物营养价值翻倍]( "山药搭配8种食物营养价值翻倍")
- 山药搭配8种食物营养价值翻倍山药营养价值高，非常适合秋季进补。山药本身的营养价值就高i，如果搭配其它食物就可以使营养翻倍。1、山药搭配红枣——健脾养胃滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的...
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![豆浆4种新吃法 营养翻倍更美味]( "豆浆4种新吃法 营养翻倍更美味")
- 你知道吗？除了直接饮用外，豆浆在烹调中还有许多用途。一起来看看我家是怎么利用豆浆的吧。豆浆4种新吃法营养翻倍更美味用豆浆煮饭豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米，如果...
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![最有效的夜间护肤法 美白效果翻倍]( "最有效的夜间护肤法 美白效果翻倍")
- 即使白天的美白保养程序做得细心而周到，但夜间如果完全松懈下来，那么白天的努力也会化为泡影。所以，夜间的美白保养程序同样不能忽视。下面就为大家解析一下夜间护理的一些常识！夜间细胞活跃，夜间是肌肤修养、润泽白皙的最佳保养时刻。清洁是夜间美白先用适合自己肌肤的卸妆产...
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![饮食搭对功效翻倍 盘点4对黄金搭档的食物]( "饮食搭对功效翻倍 盘点4对黄金搭档的食物")
- 不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。今天小编就为大家就介绍4对食物黄金搭档。让你吃的更加的健康！绿茶+柠檬：护心抗癌。绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效...
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![男女通用驻颜术效果翻倍]( "男女通用驻颜术效果翻倍")
- 抗衰老不只是女人追求，现代男性对于容貌保养也很注重除了抗老保养品、微美容外，试试这个传统的老偏方──“舌头操”，据说有奇效。若在日常生活中若能将饮用茶改为一些养生茶品，效果会更加倍。人类出现老化现象的最大原因在于脑萎缩一般人过了20岁以后，大脑细胞每天要消失10万...
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![80版人民币2角纸币收藏前景如何 翻倍成长？]( "80版人民币2角纸币收藏前景如何 翻倍成长？")
- 国家每年都会发行一套专属的人民币，到如今，已经变为第五套人民币了，在过去的每一套人民币当中，每一个价值都是非常的高，对于一些以前没有收藏爱好的人来说，简直是一笔巨大的损失，对于收藏家们来说，把握到时机，对的时间，做了对的事情，然后选择了一套人民币，进行收藏，到如今翻倍的增长，让...
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![黑豆补肾 这么吃效果更翻倍！]( "黑豆补肾 这么吃效果更翻倍！")
- 肾脏是人之本源，尤其是男性，肾脏问题可能会影响到多个方面，如夫妻性生活、婚姻情感甚至是身体健康。尤其是男人进入到中年期之后，更应该学会用正确方法补肾。黑豆就是一种非常不错的美食，如何利用黑豆补肾益气呢？黑豆猪肚汤功效：补虚损、健脾胃。材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱...
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- 在对是否怀孕进行检查的时候，hcg值的正常与否，常常是起到了决定性作用的，那么，怀孕初期hcg翻倍不好的原因有哪些呢？怀孕初期hcg翻倍不好的原因：我们要想早期确定是否怀孕，需要查血hCG，如果血hCG值大于5的话，就可以确定怀孕了。在孕早期查hCG的翻倍情况，能了解胎儿是否正常。一般情...
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- 熬夜和人造光会对女性的受孕能力造成损害据本站站近日报道，一项最新研究发现，熬夜和人造光会对女性的受孕能力造成损害。该研究揭示，黑暗对女性怀孕发挥着关键作用，这是因为女性体内的褪黑激素是在黑暗中生成的，该激素能保护女性卵子免受压力的不利影响。而光线会抑制褪黑激素...
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![多花5分钟 面膜功效大翻倍]( "多花5分钟 面膜功效大翻倍")
- Tips1洗澡后敷面膜MM们是否有洗完热水澡就敷面膜的习惯呢，原来这是敷面膜最好的时间喔，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，而且肌肤的水分充足。同样道理，MM们可以在敷面膜前先用热水洗脸，效果非常好哦。Tips2用精华液打底敷面膜前最好先用精华液打底，因为这样做能起到前导面膜的精...
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- 孩子的成长发育对一个妈妈来说是最大的课题了，很多妈妈都尝试用很多种办法来给孩子进行智力开发，学了很多办法来给孩子怎么测智商。其实智力开发有时候不用花太多钱上什么亲子班之类的，只需要生活上的一些细节就可以培养出一个出色的好孩子。1.早餐要吃好早餐是一天三餐中最...
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- 女性喝蜂蜜水选对时间效果翻倍蜂蜜营养丰富，能缓解便秘和紧张情绪，适合绝大多数人人食用。现在很多女性都喜欢喝蜂蜜水，但是喝蜂蜜水选好时间段很重要，时间选对，养生效果才能翻倍。1、早晨喝一杯蜂蜜水清肠排毒补充能量蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人...
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- 水果含有丰富的营养，而且这些营养很适合人体吸收，所以说常吃水果对我们的身体很有好处，但是在吃水果的同时，一些注意事项一定要警惕！腐烂的水果不可吃：水果储存时间久了，就容易变质局部腐烂，而有时候我们觉得烂了一点用小刀削去就可以食用，其实水果腐烂后，整个水果就不能在食用了，因...
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- 加拿大皇后大学的研究结果显示，夜班工作达30年以上的女性，患乳腺癌的几率增加两倍。实际上，女性长期熬夜加班不止增加患乳腺癌风险，还易增加以下疾病患病风险。1、黑眼圈。黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。熬夜让机体疲劳无法正常修复，会使皮肤表层细胞不能正常代...
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- 老师每天都会提醒小朋友要勤洗手，上厕所要洗手，那脏东西要洗手，就是为了要保证我们的身体健康不受到伤害，烘手机是社会科技的发展的一个产物，是为了造福人类，但是有实验说明洗手后使用烘手机比自然晾干细菌更多，这到底是什么情况，一起跟随小编看看吧！每天我们的手都会接触很多的东...
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- 目录：第一章：找准时间养生效果翻倍9最佳养生时辰第二章：从早到晚每日养生最佳保健法第三章：养生之道在日常现在越来越多的人开始注重养生保健，那么日常如何养生最健康呢？最佳养生时间是何时？下面小编来告诉你健康养生时间，和一些养生之道，快到下文看看。找准时间养生效果翻倍9最佳...
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- 饮食巧搭配让营养功效翻倍饮食搭配不当不仅会降低营养，而且对身体也有非常多的害处。所以，在日常生活中大家要学会饮食的巧搭配，可以让营养和功效翻倍哦。1、鱼肉+花椰菜=抗癌既健康美味，又能抑制癌细胞的生长。多脂鱼肉（如鲑鱼和鲭鱼）含有大量能保护甲状腺和预防癌症的硒元素...
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- 看准补水时机补水效果翻倍看准补水时机补水效果翻倍，不同的人有不同的护肤习惯，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，面膜在我们平时的护肤中非常重要，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，关于看准补水时机补水效果翻倍你都get了吗？看准补水时机补水效果翻倍1肌肤缺水所引发的问...
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- 很多职场女性都遇到过加班的命运，女人熬夜的坏处的有很多，一容易损害身体健康，二很容易导致肌肤开始慢慢出现衰老，这也是很多女性很是头疼的问题，这种情况到底应该怎样应对呢？下面就跟随小编一起来看看女人熬夜的坏处，到底如何应对这种问题呢？女人熬夜的坏处有哪些熬夜不仅仅会损...
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- 大家都知道水果是生活中常见的食物，且水果大多都是生吃，其实水果还可以煮熟吃哦。6种水果熟吃功效翻倍水果煮熟吃食疗功效1、橙子橙子皮中有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是你那可汀，一个是橙皮油。这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃...
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- 随着人们生活节奏的加快及工作的繁忙，多数人虽然在心理上有强烈的健身欲望，但自身还是没有过多的时间用于健身。因为多数人早上到临近上班时间才起床，晚上又经常的加班及聚会，根本没有时间用于自身的锻炼上。所以，小编就推荐大家利用中午的时间进行锻炼。即使自身工作很忙，中午...
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