豌豆和毛豆哪個更營養 家庭生活 2024-03-12 兩者各有所長,主要依據個人的需求來進行選擇。豌豆中含有鈉、鎂、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素、赤黴素等多種營養元素,營養物質十分豐富。而毛豆中含有優質蛋白質、多種維生素、葉酸、鉀、鐵元素、卵磷脂等成分,營養價值很高,食用後能幫助人體補充多種身體所需的營養元素。 相關文章 豌豆和毛豆哪個熱量高 毛豆和豌豆的營養價值是什麼 凍豆腐和鮮豆腐哪個更營養? 豌豆有什麼營養?豌豆的做法 豌豆的營養價值-豌豆的做法 吃豌豆上火嗎?豌豆的營養價值有哪些 豌豆的營養價值-吃豌豆的好處 黃豆芽和綠豆芽哪個營養價值更高? 凍豆腐鮮豆腐哪個更營養 豌豆黃有營養嗎