健身後頸部肌肉痠痛 家庭生活 2023-11-13 產生這種情況說明頸部的肌肉得到了鍛鍊,肌肉得到鍛鍊的時候會產生乳酸,所以我們才會感受到痠痛。這是正常現象,不用過於擔心。如果頸部肌肉痠痛的很嚴重,那麼可能是訓練姿勢不對造成的,在訓練的時候要調整正確的姿勢,如果不放心的話可以找專業的健身教練指導。 相關文章 後頸部肌肉痠痛怎麼辦 頸部肌肉痠痛的介紹 健身過後肌肉痠痛怎麼辦 健身之後肌肉痠痛什麼原因 頸部兩側肌肉痠痛怎麼辦 健身以後肌肉痠痛是什麼情況 如何避免健身肌肉痠痛 健完身肌肉痠痛怎麼辦 頸部肌肉痛怎麼辦 上班族緩解肌肉痠痛健身操