頸部肌肉痠痛的介紹

相信很多朋友在生活中都遇到過頸部肌肉痠痛這種情況吧，主要是因為它的發病原因是比較多的，有可能是因為我們坐姿不好導致的，也有可能是因為我們睡姿不對導致的，所以對於頸部肌肉痠痛這種情況，我們建議患者應該要適當的進行頸部按摩，這樣你們才能夠更好的擺脫頸椎病的困擾。

可能是和你的坐姿有關，長時間的保持一種坐姿對你身體的任何關節部位都不好，一旦出現此類情況就很難解決！建議的是可以用黃豆或者是綠豆/紅豆之類的做成枕頭，睡覺時放於脖子下，會好些，這只是解決方案之一，但更多的還是得靠自己平時注意！多做關於關節的運動。

需要確定是頸椎病還是區域性肌肉勞損導致的症狀，如果頸椎病的話，也有可能是頸椎滑脫導致，就需要通過手法治療或手術治療等，如果是區域性肌肉勞損的話，需要平時保養結合按摩，鍼灸，敷藥等治療，平時保養的話，比如看書，看電視等長時間，就需要休息，活動頸部，按摩頸部等預防勞損加重。

要是由於頭部長時間保持一個姿勢，頸部肌肉沒有得到很好的運動，導致區域性肌肉僵硬，近而導致毛細血管的供血不足，從而引起酸脹痛 頸部的肌肉拉傷的可能性不大，除非是運動鍛量的時候，應該是頸椎病累及的。 建議你平時多多運動，或按摩下頸部，多噴噴活血化瘀、舒經活絡的產品，如南洋理通麝香祛痛氣霧劑、肌樂等。還有一種方法，你可以用電吹風，用熱風檔每次吹1-2分鐘，早晚各一分鐘，再加上噴南洋理通，堅持一個月就會有效果。我們公司的同事，就是這樣治療的，效果很不錯。

頸部肌肉痠痛這種情況在我們的生活中是比較常見的，我們沒有對於它進行治療就很可能會演變成頸椎病，所以我們建議患者在生活中應該要對於頸部肌肉痠痛的發病原因進行預防。對於頸部肌肉痠痛這種情況，我們建議患者最好是採用按摩的方法去治療它。