牛奶防止骨鈣流失 健康生活 2018-12-21 美國科學家史密斯博士研究發現,世界將近一半的婦女絕經後會產生嚴重的骨鈣流失現象,導致晚年體質下降,發胖及多種疾病的發生。但若堅持每天晚上飲用200~400克新鮮牛奶的話,則牛奶中的鈣質就能鞏固骨鈣的形成,有效地防止骨鈣的流失。婦女的肌體吸收牛奶中的鈣有益於心腦功能。 相關文章 如何預防骨質疏鬆 八大方法防止鈣流失 怎樣防止鈣流失呢 補鈣誤區 大量喝骨頭湯反致鈣流失 銀耳防止鈣流失促進生長髮育 銀耳羹的做法 吃高鈣牛奶上火嗎?高鈣牛奶的營養價值有哪些 別再喝骨頭湯補鈣 鈣含量比牛奶高的食物夏季要多吃 吃高鈣低脂牛奶上火嗎?高鈣低脂牛奶的營養價值 哪些人不適合吃高鈣低脂牛奶 高鈣低脂牛奶副作用 吃高鈣高鐵牛奶上火嗎?高鈣高鐵牛奶的營養價值 哪些人不適合吃高鈣牛奶 高鈣牛奶副作用有哪些