媽媽坐月子吃野菜有益 孕產婦 2018-07-04 野菜養分豐富,與栽培蔬菜相比,蛋白質高20%,礦物質含量也多。以蕨菜為例,其鐵質、胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如馬蘭頭,含鐵量是蘋果的30倍,是橘子的10倍。此外還可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物,盡情享受“月子補身餐”。 相關文章 坐月子注意事項 新媽媽應該這樣坐月子 冬季坐月子有哪些注意事項 新媽媽吃這些食物好 懷孕五個月吃什麼好 吃這些對準媽媽有益處 坐月子媽媽的四大飲食原則 新手媽媽坐月子需要注意哪些 產婦如何坐月子 媽媽們的必修課 順產新媽媽坐月子要注意什麼? 媽媽夏季坐月子 要注意10大忌 女人坐月子繞不開的關鍵期 做好月子關乎媽媽健康 產後護理 新媽媽坐月子要注意哪些