早餐最好吃金槍魚三明治 健康飲食 2017-12-07 早餐最好吃金槍魚三明治主料:熟金槍魚肉(可以選擇罐頭食品)、法式麵包棍、西紅柿、生菜、蘆筍、橄欖、洋蔥配角:蛋黃醬、胡椒粉、鹽做法:1、在魚肉中加入洋蔥丁、蘆筍丁(蘆筍需要用沸水燙一下)、西紅柿、橄欖。2、放少許鹽。3、加入適量胡椒粉,並把全部原料和調料拌勻。4、取一段法式麵包棍,從中間剖開,均勻地塗上蛋黃醬。5、把生菜葉鋪在麵包上。6、放入拌好的魚肉,即可。 相關文章 金槍魚怎麼做好吃?金槍魚的做法 吃金槍魚上火嗎?金槍魚的營養價值有哪些 世界上最大的金槍魚,藍鰭金槍魚最大可達1400斤重 小孩可以吃金槍魚嗎?金槍魚有哪些種類? 吃金槍魚酥上火嗎?金槍魚酥的營養價值有哪些 哪些人不宜吃金槍魚?吃金槍魚有哪些好處? 哪些人不適合吃香辣金槍魚?香辣金槍魚的副作用 哪些人不適合吃金槍魚罐頭?金槍魚罐頭的副作用 吃香辣金槍魚上火嗎?香辣金槍魚的營養價值有哪些 吃金槍魚罐頭上火嗎?金槍魚罐頭的營養價值有哪些