怎样促进消化吸收营养 家庭生活 2023-11-04 1、适当运动:适当的运动,可以加快胃肠蠕动,从而促进消化,可选择散步、慢跑等方式进行运动;2、补充足够水分:可食用水分含量较高的食物,如汤类、粥类等,同时适当地增加饮水量,可促进胃肠蠕动,帮助消化;3、适当按摩:沿着顺时针方向,轻柔地对腹部进行按摩,可促进胃肠蠕动,帮助肛门排气,改善便秘,有助于胃肠消化。 相关文章 如何促进消化系统吸收? 促进消化吸收的中草药 促进消化吸收的药物有哪些? 促进消化吸收的方法有哪些? 这些食物能促进营养吸收 促进营养吸收需要注意十点 吃什么能够帮助消化和促进吸收呢? 各类营养物质的消化和吸收是怎样的? 引进消化吸收的方法 怎么由消化道壁吸收的营养物质?