![熬夜后吃这些水果有助调理，熬夜多吃苹果恢复好]( "熬夜后吃这些水果有助调理，熬夜多吃苹果恢复好")
- 熬夜之后吃什么水果有助调理身体？现代社会有熬夜习惯的人越来越多，工作、娱乐占去了不少本应用来睡眠的时间，经常熬夜对身体的损害是显而易见的，那么在熬夜之后，怎样才能调理好身体呢？下面就快和本站一起了解熬夜后吃什么水果好吧！熬夜后吃这些水果有助调理1、香蕉香蕉属于高钾...
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![女性防过早衰老 多做8件事有助抗衰老]( "女性防过早衰老 多做8件事有助抗衰老")
- 在我们现在的社会生活中每一个女人都会希望自己能够越来越年轻，能够抵抗衰老，但是由于繁忙的工作以及来自生活的压力往往会让增加衰老。那么女人怎样抗衰老好呢？我们可以通过从自己的皮肤、头发以及每天的饮食习惯去改变，那么下面我们就随着本站小编一起去了解一下怎样才能够...
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![茶水漱口有助防龋齿]( "茶水漱口有助防龋齿")
- 饭后漱口是个好习惯，但许多人已经丢失了这个习惯。其实用茶水漱口是个更好的习惯。这个简单的养生习惯古来有之，有很多好处。茶水漱口，可选绿茶或茉莉花茶，用热水冲泡后温热时漱口。中医讲香气入脾胃，增强消化功能，用茶水漱口可有效增强食欲。尤其是早上漱口后会感到口腔内清爽...
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![吃什么排毒养颜？盘点五种有助解毒排毒的食物]( "吃什么排毒养颜？盘点五种有助解毒排毒的食物")
- 吃什么排毒养颜？盘点五种有助解毒排毒的食物我们每天吃东西，每天排便、出汗，这就是一个循环的过程。人体每天新陈代谢的过程中会产生不少的垃圾，同时每天从周围的环境中吸入大量的有害气体、微粒等等，这些都是体内的毒素。日常饮食中多吃以下的食物，可以有效促进排出身体毒素。...
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![白领保健须作息有度 适量运动有助缓解疲劳]( "白领保健须作息有度 适量运动有助缓解疲劳")
- 大脑是人体代谢最活跃的器官，像白领的工作，都是在大脑的高度兴奋活动中进行的。她们白天工作一天，晚上还继续工作，甚至到深夜，久而久之，大脑得不到充足的睡眠和休息，一起疲劳，就会出现注意力不集中、记忆衰退等现象。那么怎样消除大脑的疲劳呢？一是安静的休息，包括睡眠当人们处于睡...
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![有助老人健康长寿的食物]( "有助老人健康长寿的食物")
- 在诸多饮食中，主食、水果、蔬菜、水产品、豆制品和茶等6类饮食有助于老年人健康长寿。日前，北京大学和中国老龄科研中心在一项中国老年健康长寿影响因素研究项目中发现，把杂粮作为主食的高龄老人其健康状况好于吃大米的高龄老人，而吃面粉的高龄老人其健康状况又好于吃杂粮的...
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![有助发汗的食物能减肥]( "有助发汗的食物能减肥")
- 发汗有助于脂肪的燃烧，减少热量的囤积。爱上发汗食物有助于你的减肥大计。怎么搭配这些热辣的发汗食物，打造你的性感身材？这个夏天流汗才够劲！有助发汗的食物竟然能减肥。1.辣椒辣椒，那个让你又爱又恨的家伙，让你啧啧出汗却欲罢不能，它玲珑的身体里包裹着一团燃烧的烈火，是蔬菜中...
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![有助血糖下降的保健品有哪些？]( "有助血糖下降的保健品有哪些？")
- 生活中有许多的人被糖尿病这种疾病所困扰，而对于患有这种疾病的人来说，在平时需要时刻关注自己的血糖，因为稍不注意就有可能会出现血糖偏高的情况，血糖偏高时可以服用一些保健品来进行降血糖，下面给大家详细的讲解一下有助于血糖下降的保健品，供大家参考。生物素它也是体内葡萄...
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![男人体味有助女性保健]( "男人体味有助女性保健")
- 科学家们发现，男人身上那一股若有若无、时轻时重的气息，对女性的精神、情感与性欲都有不小的影响。比如，研究人员从男人腋下收集气味，并与酒精混合，涂在一批月经不调的未婚女子嘴唇上，一段时间后月经出乎意料地恢复了正常。这也是一些科学家设想将男性气味制成雪花膏或香水，作为...
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![夫妻做好这七件事有助快速怀孕]( "夫妻做好这七件事有助快速怀孕")
- 1.做孕前检查在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。2.了解自己的周期专家认为，排卵期是最好的怀孕...
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![晚饭吃这些家常菜 竟会有助减肥！]( "晚饭吃这些家常菜 竟会有助减肥！")
- 鸡蛋炒双菇鸡蛋3个、真姬菇1把、胡萝卜半根、小葱1棵、食盐1小勺、胡椒粉1小勺、植物油适量1、准备好原材料；鸡蛋放入碗中加适量盐打散；烧热锅，加入适量的油，将蛋液放入2、待蛋液煎至定型后，再将其铲成小块后盛出；锅中再放入少许油，加入胡萝卜块翻炒；微微煸出红油后下入准备好的...
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![什么水果有助减肥呢]( "什么水果有助减肥呢")
- 减肥是女性中最热门的聊天话题，很多人都在不断追求减肥瘦身。苗条的身形可以提高人的气质与气场，减肥方法也有很多，其中运动减肥是最有效的，但是也是最难坚持的。所以可以通过日常的吃来坚持，那就是水果减肥法，那么，哪些水果适合减肥？什么水果有助减肥？吃水果减肥，是不少女性最喜欢...
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![试着甩甩手有助调节精神紧张]( "试着甩甩手有助调节精神紧张")
- 甩手操是一种手臂前后连续摆动的健身方法。甩手操练习方法很简单，基本动作是：两脚分开，与肩同宽，左右肩膀自然放松，双臂自然下垂，然后向前伸出与肩同高，再向后甩。运动量：初期甩手操可由100次开始，约需二分半钟，慢慢增加至300次才有治疗效果。甩手操能积极活动肩肘关节，促使手臂振动...
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![老年人常吃鱼有助预防黄斑变性]( "老年人常吃鱼有助预防黄斑变性")
- 黄斑变性是导致老年人失明的常见病因。美国约翰·霍普金斯大学的研究人员在新一期《美国眼科学杂志》上报告说，他们分析了2520名65岁至84岁老年人的医疗数据，这些老年人刚进行过眼检，并参加了有关日常饮食的调查。其中15%的老年人患有早期或中期黄斑变性，不到3%的人患...
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![口头禅有助释放压力]( "口头禅有助释放压力")
- 同事小王是个在办公室里极受欢迎的人。他为人活络，左右逢源，大家也都愿意和他聊，因为他的那句挂在嘴边的“还不错嘛！”的口头禅，在节奏紧张的职场中颇有化腐朽为神奇的力量。那天，同事李大姐气喘吁吁地冲进办公室，丢下包，一屁股坐下，拿着手中的考勤卡边扇风边抱怨：“没见过这么肉的...
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![淡黄色有助排便 7偏方远离便秘摆脱肥胖]( "淡黄色有助排便 7偏方远离便秘摆脱肥胖")
- 便秘是女性无法言语的痛，它会造成毒素堆积、脂肪囤积、小腹突出等问题。那么，便秘怎么呢？下面，编辑教你7个通便偏方，帮你治疗便秘，摆脱肥胖困扰。1、跳绳可缓解便秘女性发生便秘的几率要比男性高。首先，因为女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢。其次，女性运动量较小，而坚持规律...
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![瘦身新魔咒 20种有助减肥的超级食品]( "瘦身新魔咒 20种有助减肥的超级食品")
- 瘦身新魔咒的时间来了：吃东西，减体重。不是开玩笑！某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲，从而有助于减肥。通过咨询这方面的首席顶尖专家和主厨，找到了让这些食物更可口的简单做法。那么，今天就将这些食品纳入你的盘子中吧，很快你就会更苗条，更健康了！1、蛋：给你饱腹感蛋制品可...
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![老年人补钙 老人夜间喝酸奶有助补钙]( "老年人补钙 老人夜间喝酸奶有助补钙")
- 相信很多的老人都遇到过缺钙的情况，你们知道老年人补钙该怎么做吗？中老年人如何补钙呢，许多的老人首先会选择钙剂，其实生活中有许多的食物就可以帮助老人补充钙质了哦！下面就一起和小编来看看适合老年人补钙产品都是哪些呢？老年人补钙夜间多喝酸奶大家都知道牛奶是最好的补钙的...
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![夏季晚上饿了吃这些 有助睡眠还不发胖]( "夏季晚上饿了吃这些 有助睡眠还不发胖")
- 夏季时节，天越来越长，很多人往往在睡觉前就容易饿，想吃东西，但是又怕晚上吃东西会发胖，又担心吃了后会睡不着觉，所以说睡前吃的东西要慎重选择，所以今天小编就为大家推荐几款热量低且能够很好地促进睡眠、提升睡眠质量的食物，来帮助大家度过夏季长夜。绿色果蔬汁有时当我们感觉到...
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![日常调理吃什么能够养胃？多吃山药有助养胃]( "日常调理吃什么能够养胃？多吃山药有助养胃")
- 现在患上胃病的人是越来越多，在日常饮食中我们就需要时时刻刻做好养胃的准备了。胃是非常脆弱的，胡乱海吃海喝，经常吃外卖等都会引起胃病的，下面就快和本站一起了解日常调理吃什么能够养胃吧！日常调理吃什么能够养胃？1、胡萝卜胡萝卜增强抵抗力，它性味甘平，中国医学认为它“下气...
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![揭秘恐龙祖先化石被发现 有助研究演化历史]( "揭秘恐龙祖先化石被发现 有助研究演化历史")
- 科学家发现了生存在灭绝事件过后一千万年时期的恐龙祖先化石，对它们的研究或许可以为恐龙的发展演化历史提供新的见解。科学家发现了生存在灭绝事件过后一千万年时期的恐龙祖先化石，对它们的研究或许可以为恐龙的发展演化历史提供新的见解。科学家在坦桑尼亚、赞比亚和南极...
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![哪些食物有助于睡眠？睡前吃什么食物有助睡眠]( "哪些食物有助于睡眠？睡前吃什么食物有助睡眠")
- 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。哪些食物有助于睡眠1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥...
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![八种方法有助促进顺产]( "八种方法有助促进顺产")
- 1、运动催生准妈妈加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出门运动的时候最好能找个“保镖”，以防忽然发生“紧急情况”。2、散步散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每...
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![吃碱性食物有助治痛风]( "吃碱性食物有助治痛风")
- 痛风是嘌呤代谢紊乱使体内产生尿酸过多所引起的疾病。急性期起病急，常累及关节，多有红肿痛热。慢性期关节肿大、畸形及僵硬，约半数患者有痛风石。由于痛风与新陈代谢密切相关，故应特别重视食物宜忌。宜应多吃强碱性蔬菜瓜果痛风患者宜多吃不含嘌呤或含嘌呤极少及利尿的食物，应...
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![血液暗藏长寿迹象 多喝水有助血液“排毒”]( "血液暗藏长寿迹象 多喝水有助血液“排毒”")
- 血液是我们身体里的运输工，它不仅帮身体输送营养还需要帮身体排出废物，一旦它的工作量增大，也会造成它的负担，使血管衰老，无法提供人体所需的营养成分，所以看一个人是否可以长寿我们也可以从血液里知了，现在就随本站小编一起来看文章了解下吧！血液可以在全身流通，对我们的健康起着...
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生活科普帮
