晨跑前要不要吃早餐 家庭生活 关注:2.73W次 不要。因为食物吃到胃里是要进行消化的,在跑步的时候胃中的食物和胃壁会产生直接的摩擦,长时间会损害到胃部的健康,造成胃溃疡等现象。其次,晨跑后半个小时吃早餐,有助于减肥,如果想要达到减肥的效果,在晨跑休息半个小时之后再吃早餐是最好的。 标签: 晨跑 前要 早餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shkpb.com/zh-sg/baike/jiating/glnk6v.html