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乘火车时间长了腿为什么会出现水肿

乘火车时间长了腿为什么会出现水肿

出现水肿这是正常现象,长时间坐车,重力的作用使静脉回流不畅,加上人体内的醛固酮分泌会增加,肾脏排出水盐成分的功能会随之减弱,排出体外的液体相应减少,血管内的液体成分增加,使得下肢水肿加重,应该不时走动一下,腿部肌肉泵的作用会帮助腿部静脉血回流,可以适当活动活动双腿就,还可以睡在床上,双腿垫高一点都是有利于消肿的。

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标签: 乘火车 时间
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