![怎么样挑选枕头更适宜]( "怎么样挑选枕头更适宜")
- 枕头在我们的睡眠和生活中扮演了重要的角色，在我国，人们普遍使用的是长方形的枕头，这种长方形枕头的形状大都是扁平的，虽然美观大方，不占用空间，但是高度和弯曲度都不符合人体的要求，长期枕这种枕头，会破坏人体的生理结构而导致渐进股吧劳损，甚至导致驼背或是造成颈椎病。那么怎么...
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![葡萄酒的日常制作方法 女性更适宜多喝葡萄酒]( "葡萄酒的日常制作方法 女性更适宜多喝葡萄酒")
- 医学研究表明：葡萄的营养很高，而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品。已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种。葡萄酒的营养价值由此也得到了广泛的认可。据专家介绍：树龄在25岁以上的葡萄树树根...
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![三七适宜人群是谁呢？]( "三七适宜人群是谁呢？")
- 三七是中药中的一种，很多药材的特性是不一样的，所以不能够随便吃药，三七一般的作用就是能够帮助你补血、降血压，所以对于很多血压本身就很低的人来说就不能吃，平时如果你需要用到这种药材的话最好能够咨询医生，这样也能够让你更放心的用药，对你的身体健康负责。1、心、脑血管疾...
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![汗蒸多长时间适宜呢]( "汗蒸多长时间适宜呢")
- 汗蒸是好多朋友进行过的，对我们的身体有着很好的效果，不但可以解除我们身体的疲劳，而且还可以起到养生和保健的功效，对于女性来说不但可以排毒养颜，还可以护理皮肤，特别是在进行汗蒸的时候我们也会感觉到特别的舒展，不过在进行汗蒸的时候我们要注意时间，汗蒸多长时间适宜？下面我们...
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![哪些人不适宜吃鱼？这四类人群不适宜吃鱼]( "哪些人不适宜吃鱼？这四类人群不适宜吃鱼")
- 鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质、人体必需的维生素和微量元素，还含有多种不饱和脂肪酸。但是并非所有人都适合吃鱼，有些人吃鱼非但不能补充营养，反而会给身体带来巨大负担和伤害。主要有以下四类人群不适宜吃鱼。体质过敏者最好不吃鱼体质过敏者，特别是曾经发生因吃鱼虾类食物引...
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![婴儿适宜温度]( "婴儿适宜温度")
- 宝宝在小的时候，要注意的地方比较多，这样对宝宝身体才会有很好的帮助，那几个月的宝宝，身体都是比较脆弱的，很容易有一些疾病出现，所以这个时候，对宝宝在饮食上要注意，4个月的宝宝都是可以选择一些辅食，这样对提高宝宝身体免疫力有着很好帮助，那婴儿适宜温度是多少呢？对宝宝在室内的...
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![夏季适宜喝什么汤]( "夏季适宜喝什么汤")
- 在夏天的时候之所以可以喝一点汤，主要是为了让汤水来败去我们身体里面的火气，夏天煲汤来喝主要是选择一些凉性的食材，比如说可以选择薏米或者是绿豆，还可以选择海带或者冬瓜以及莲子等。夏天一般不要选择冬虫夏草或者是人参之类的材料来煲汤喝，否则不但起不到败火的作用，反而会...
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![经期适宜泡脚吗]( "经期适宜泡脚吗")
- 很多人都喜欢在睡觉之前泡脚，这样可以舒缓一天的疲劳，也可以让人得到放松，所以说，泡脚是一件非常享受的事。而现在很多人也养成了每天晚上泡脚的习惯，泡脚是男女都喜欢的事，但是对于女性来说，女性每个月还有一个特殊的时期，就是月经期。那么问题来了，女性经期适宜泡脚吗？一般来说，人...
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![经期适宜吃什么食物？]( "经期适宜吃什么食物？")
- 我们都非常清楚当女性身体来月经之后，就必须要从日常饮食等各个方面做好调理工作，这样的话可以弥补因经血的分泌而流失的营养，让体质得到有效增强。那适宜在生理期食用的食物一般是有哪一些种类呢？小编已经为大家准备好了以下内容，一起阅读文章了解一下吧。1、姜枣红糖水。材...
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![冬季养生八适宜]( "冬季养生八适宜")
- 一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动...
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![泡温泉35～42℃最适宜]( "泡温泉35～42℃最适宜")
- 所谓温泉是一个统称。在医学范畴中，温泉是矿泉水的一种，集热、矿、水三位一体。与一般地下水（泉水）不同，温泉不仅含有某些特殊元素，还含有一些气体。温泉可分12类。根据化学成分的不同，温泉可分为12类，主要有重碳酸类型、硫酸类型、氯化物类型。还有天然碳酸泉（像五大连池），一般出现...
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![肠炎适宜吃什么呢]( "肠炎适宜吃什么呢")
- 大部分的患者在患上肠炎以后都不知道自己该吃什么，因为肠炎这种疾病是会发患者食欲不振的，并且的话抵抗力会比以前差很多，所以在饮食方面最好是要吃一些干净卫生的，一旦是不卫生的食物的话，很可能就使得细菌进入到患者体内，今天我们就一起来了解一下肠炎适宜吃什么的。1.慢性肠...
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![体重适宜 生出孩子更健康]( "体重适宜 生出孩子更健康")
- 美国俄亥俄州大学的研究者通过查看3022个孩子的历史数据发现，在孕前两个月内体重超重的妈妈生出的孩子，在7岁时超重的可能性会高出3倍之多。因此，专家建议女性在怀孕前除了要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，还要注意有规律地运动健身，防止超重。喝能量饮料过量会致...
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![人参不适宜人群呢？]( "人参不适宜人群呢？")
- 人参很多人都用来补气等，人参是具有一定的保健作用的，大家在生活中还是很常看见人参拿来泡茶或者炖东西等，但是很多东西都有他适宜的人群和不适宜的人群等，大家在食用的时候还是要多多注意下的，接下来让小编为大家介绍人参不适宜人群有哪些，大家可要好好看下。人参为五加科植物...
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![三高老人适宜吃猪血]( "三高老人适宜吃猪血")
- 在各种慢性病对老年朋友情有独钟的今天，患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食物了。这对于许多嗜食肉类的老人来说，无疑是件非常痛苦的事。猪血素有液态肉之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近，极易被消化、吸收。而...
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![秋天适宜喝什么粥]( "秋天适宜喝什么粥")
- 粥类主要是我们每天的早餐，特别是潮汕地区的朋友们，你们早上往往是白粥加上小菜，因为白粥是可以暖胃的。秋天的时候我们适宜喝一些补肾补肺的粥类，比如我们可以喝木耳粥、百合粥以及芝麻粥等，这些粥类对于我们补虚以及养胃生津是有很大作用的，希望你们可以自己动手去制作它。梨...
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![泡脚适宜温度是多少]( "泡脚适宜温度是多少")
- 现在，我们将要来讨论一个问题，泡脚的适宜温度是多少呢？相信对于这个问题，大多数人都是不了解的。现在冬天的到来，很多人都喜欢泡脚，都知道泡脚是对身体非常有益的，能迅速的温暖身体，但是大多数人都是错误的方法，泡脚应该在一个适宜的问题，那么泡脚适宜温度是多少呢？下面带领大家来仔...
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![枸杞适宜人群有哪些]( "枸杞适宜人群有哪些")
- 枸杞是一种有着很高的药用价值的药材，对于人的身体有着很大的帮助。在人的身体中具有明目护肝的作用，就是因为这样受到大家喜爱。常见到很多的人会拿枸杞泡水喝，还有一些人会把枸杞用到粥里，但是希望大家明白的就是枸杞既然是药材就代表着并不是每个人都适合食用。所以下面去...
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![跑步多长时间适宜]( "跑步多长时间适宜")
- 跑步，是一个越来越流行的运动趋势了。很多人习惯在自己的跑步机上或是说是在公园里进行慢跑。但是跑步到底该跑多长时间呢？半个小时？45分钟？还是一个小时呢？相信大家对这个问题都是有所困惑。今天，我们就一起来看看跑步多长时间适合？每天跑步多长时间为宜？以锻炼身体为目的的跑步...
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![薏米的营养价值对老弱病者更为适宜]( "薏米的营养价值对老弱病者更为适宜")
- 薏苡为禾本科一年生或多年生草本。以去除外壳和种皮的种仁入药。主产湖南、河北、江苏、福建等省。味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等癌症以及多发性疣。薏苡...
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![让老人吃肉更健康的方式 炖肉鲜嫩柔软较适宜]( "让老人吃肉更健康的方式 炖肉鲜嫩柔软较适宜")
- 肉食是生活中不可缺少的，使之里面富含人体所需的能量物质是非常重要的，其在人们食用后可让身体更加的健康，继而减少疾病的损害，但对于上了岁数的老人来说，其身体消化功能和各种疾病的困扰的，所以在日常要注意合理的去食用。那么，哪些方式让老人吃肉更健康呢？下面跟随本站了解一下...
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![什么人不适宜泡脚]( "什么人不适宜泡脚")
- 泡脚是一种比较好的养生方式，经常用热水泡脚能促进血液循环，并且还能比较有助于睡眠，并且还能更好的保证个人卫生，尤其是有脚气的朋友在泡脚的时候加入一些中药材还能起到杀菌的作用，但是泡脚虽然有很多好处，但是并且不是每个人都适合泡脚，下面一起了解下什么人不适宜泡脚。什么...
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![喝酒适度有宜健康]( "喝酒适度有宜健康")
- 健康饮酒须注意喝酒适度有宜健康正常人在日常生活中应注意健康饮酒，要坚持这样的饮酒原则：首先，不喝劣质酒。对有怀疑的酒水要马上弃之或更换；其次，不要空腹喝酒。喝酒前要适量进食，以减少酒精对胃肠道的直接刺激以及对肝脏的伤害；第三，少吃熏腊食品。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒...
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![女性健康长寿5适宜]( "女性健康长寿5适宜")
- 女性健康长寿5适宜人到中年万事忙，尤其是上有双亲要赡养，下有孩子要抚养的辛劳妈妈们。虽然人到中年，家庭幸福，事业有成，风度翩翩，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，间或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力，照顾好家庭的同时也能令自己光彩...
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![黑枸杞不适宜人群]( "黑枸杞不适宜人群")
- 1、长时间熬夜的女性。2、长时间使用手机、电脑等受到紫外线辐射伤害的女性。3、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者。4、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群，会增加自由基，侵害身体。6、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、...
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生活科普帮
