![白领减肥 抓紧每一刻]( "白领减肥 抓紧每一刻")
- 白领们每天都坐在电脑前，忙忙碌碌一整天，没有时间运动，导致一部分人身材走样。那么怎么样才能有效的利用好时间来减肥呢？你知道减肥的最好方法吗？今天小编帮大家总结了白领减肥的几个方法，让我们一起来看一下吧。白领一族减肥计划规划1、早上运动如果习惯早起，可以在早上运动。...
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![每晚一刻钟 美白一步到位]( "每晚一刻钟 美白一步到位")
- 美白关键词：胶原蛋白一项研究发现，女性皮肤的衰老速度要比男性快。这是因为她们消耗胶原蛋白的速度比男性快2.5倍。胶原蛋白占肌肤成分的百分之七十以上，它是肌肤的锁水海绵，胶原蛋白不够，补再多水也无法吸收，暗黄、粗糙等等问题也就通通出现了。胶原蛋白的补充：食补和敷补通过...
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![修城墙不牢固怎么办 朱元璋让人每块砖上刻名]( "修城墙不牢固怎么办 朱元璋让人每块砖上刻名")
- 大家知道，以前是冷兵器时期，在冷兵器时代，城墙是非常重要的。基本上每个朝代都要修城墙，因为有时候守江山比打江山还要难，城墙是一个王朝最重要的防御工事。城墙的坚固与否，不仅关心着王权的威仪，更直接关系到社稷的安危，所以城墙的质量就显得至关重要了。但是很多城墙经历了许多...
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![一天最宜瘦身尖峰时刻]( "一天最宜瘦身尖峰时刻")
- 人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。早晨一觉醒来早晨一觉醒来人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接...
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![白领丽人 健康饮食每“食”每刻]( "白领丽人 健康饮食每“食”每刻")
- 目录第一章：白领丽人每食每分第二章：白领如何更好的饮食第三章：白领饮食上十大夺命恶习白领们每天忙于紧张的工作，脑力劳动加身体力行使得健康存在危机。如果加之不良的饮食习惯，健康将无从保证，因此白领应该注意健康饮食。那么，白领饮食注意事项有哪些？白领丽人每食每分一、健脑...
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![悦刻一代真假鉴别]( "悦刻一代真假鉴别")
- 1、正品的悦刻一代烟弹雾化芯底部的电极为S型，这是麦克韦尔的专利技术，劣质雾化芯的电极为直线型。2、假悦刻一代烟弹多抽几口就会感觉出明显差别，比如焦糊味等。正品用的是麦克韦尔的雾化芯，假货用的是杂牌的，雾化不充分会产生怪味，这也是我鉴别真假的主要途径。...
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![制定全天性减肥时间表 让你每时每刻都在瘦]( "制定全天性减肥时间表 让你每时每刻都在瘦")
- 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。AM7：00早上好清晨刚...
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![吃对利于减肥的水果 每日每刻都在瘦]( "吃对利于减肥的水果 每日每刻都在瘦")
- 减肥一直是人们热议的话题，更是女性一生的事业，科学的减肥是将运动和饮食相结合的，水果的营养价值丰富又全面，很多水果还具有减肥功效，所以很多人都喜欢吃水果，可是吃水果减肥是有讲究的，那么吃什么水果才减肥呢？周一、木瓜减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白...
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![每天四个时刻必须喝水]( "每天四个时刻必须喝水")
- 喝水是我们每天都必须要干的一件事情，但是正确的喝水方式却不是每一个人都清楚的。养成正确的喝水习惯可以达到养生的目的哦，那么在我们平时中都有哪些喝水习惯是要大家注意的呢？下面就听小编为大家介绍吧。第一杯水6：00AM早上的第一杯水通过一整天的睡眠，身体已经缺水，起来之...
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![每天一刻钟“桌边瑜伽”让你精力充沛]( "每天一刻钟“桌边瑜伽”让你精力充沛")
- 每天一刻钟桌边瑜伽让你精力充沛练习桌边瑜伽的好处：1、保持身体平衡。桌边瑜伽各式姿势的伸展、扭转和深度的休息放松，可压缩体内的腺体，使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态，保持身体内在平衡状态。2、消除压力。对于长期生活在高压之下的白领来说，桌...
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![心理热荐 一周减压时刻表]( "心理热荐 一周减压时刻表")
- 压力大是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着压力大，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比莫斯考维茨教授也曾画出一周工作节律图，他认为从周一到周...
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![突然一刻心酸的句子]( "突然一刻心酸的句子")
- 1、偏偏相逢在雨中。2、物以类聚，但你我难聚。3、写尽千山，落笔是你。4、一生随性，喜欢就好。5、三两暖酒，与君白首。6、以我之名，冠你之姓。7、为你穿山海，爱你到白头。8、见之不忘，情之所钟。9、一只失宠的猫，一把感情的刀。10、何以如此默契，竟成海鸟飞鱼。11、每一次微风乍起，...
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![一天中最需喝水的12个时刻]( "一天中最需喝水的12个时刻")
- 水是生命之源，我们时时刻刻都离不开水的滋润。可是大家知道喝水的学问么？喝水的最佳时间是什么时候？多喝水有什么好处呢？请跟随小编一起到下文中来寻找喝水的那些小常识吧。喝水的最佳时间1、早上起床后人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚...
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![保养指甲，一刻都不能松懈]( "保养指甲，一刻都不能松懈")
- 保养指甲，一刻都不能松懈爱美女性喜欢做指甲，殊不知，经常做指甲会让指甲受到损伤，这就需要我们对指甲进行保养。那么要如何保养指甲呢？保护指甲每个指甲修饰师都会在指甲表皮上涂一层橄榄油来保护干燥的皮肤、表皮和指甲。如果你根本来不及去做一次完整的指甲护理，涂上一层油会...
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![时时刻刻进行臀部锻炼！]( "时时刻刻进行臀部锻炼！")
- 我们中大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而，即使没有时间，你也可以锻炼身体。这就是我们给你提供的无时臀部锻炼宝典。上班路上遭遇堵车前面排着密密麻麻的车辆，真不知道什么时候才能到公司。好了，将你的焦虑放一边去，趁这个时间来紧致臀部。方法：在...
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![一时三刻是多长时间]( "一时三刻是多长时间")
- 一时三刻是一个成语，形容很短的时间。一刻代表现在的15分钟。中国传统计时单位。把一昼夜平分为十二段，十二个时辰分别以地支为名称，从半夜起算，半夜十一点到一点是子时，中午十一点到一点是午时。也就是说一时就是现在的两个小时，一刻是指15分钟，那么三刻自然就是45分钟，古人口中...
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![每天排毒最佳时刻推荐]( "每天排毒最佳时刻推荐")
- 每天排毒最佳时刻推荐许多人都知道要想身体健康，首先就需要保证的身体的排毒功能正常，而保证功能正常就需要把握好身体的排毒时间。下面为大家介绍每天排毒最佳时刻推荐，供大家了解。每天排毒最佳时刻推荐早上5点—7点：大肠排毒时间。如果大肠不能得到很好的排毒和修复，...
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![“一周减压时刻表” 告别压力]( "“一周减压时刻表” 告别压力")
- 压力大是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着压力大，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比·莫斯考维茨教授也曾画出一周工作节律图，他认为从...
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![女人每时每刻都想对男人这么做]( "女人每时每刻都想对男人这么做")
- 很多已婚男人都经常抱怨，自己媳妇太爱管人了，一点私人空间都没有，不否认，如果度太过了的话，是很有可能会导致这些情况，但是如果一个女人管都不管你，你就该好好想想后事了，女人喜欢一个人的表现说不定就是爱管你呢？女人结婚后每天都等着男人下班，这大慨是所有家庭都会经历的一段事情...
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![一周的减压时刻表]( "一周的减压时刻表")
- 压力大是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着压力大，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比·莫斯考维茨教授也曾画出一周工作节律图，他认为从...
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![这三个时刻一定要做好避孕]( "这三个时刻一定要做好避孕")
- 避孕对于为做好生育准备的夫妻来说是必须面对的问题，也是女性朋友们应该关注的话题，因为它涉及自身的健康。特别是在这三个时期应该采取避孕措施，以免对自身身体造成伤害。需避孕时期一：大量饮酒过后酒精对精子或卵子都有一定的伤害作用，特别是醉酒后受孕，会增加胎儿发育迟缓、...
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![减肥时间表 让你每时每刻都在瘦]( "减肥时间表 让你每时每刻都在瘦")
- 想不想每时每刻都能瘦身呢？了解什么时间做什么运动更能减肥对瘦身可是很有帮助的呢？下面小编给大家分享个全天性减肥时间表，让你无时不刻不再瘦身。AM7：00早上好清晨刚睁眼我们的健身运动就开始了！把枕头垫在背后两手向后伸直脚尖向前绷直伸个懒腰。这样你的身体会自然形成肋...
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![鹅卵石刺激足底 每日走一刻钟可降压]( "鹅卵石刺激足底 每日走一刻钟可降压")
- 目录：第一章：鹅卵石刺激足底每日走一刻钟可降压第二章：详解心痛定七种副作用第三章：上厕所看书读报更容易患痔疮脚是人的第二心脏。这里有很多的穴位，这些学位与我们人体中很多相连。中医认为通过按摩足底得这些穴位，可以缓解人体疲劳，甚至还能起到防治高血压的作用！鹅卵石刺激足...
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![收臀在每时每刻]( "收臀在每时每刻")
- 试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻。你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部？但其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉，可谓省时又收效。收在刷牙漱口时a.刷牙时，两...
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![养生秘笈 教女人每时每刻养腰护腰]( "养生秘笈 教女人每时每刻养腰护腰")
- 养生秘笈教女人每时每刻养腰护腰女人养腰护腰在每刻1、腰部肌肉要锻炼倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。2、四季保暖月经期、...
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生活科普帮
