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- 很多人都认为减肥餐肯定是没有肉的，应该满满都是青菜，跟草一样。其实这种想法是错误的，真正的减肥餐是肉、主食、蔬菜都不能缺的，这样才能做到健康减肥。怎样才是最好的减肥餐呢？下面本站给大家推荐了一些必选的食材，还教大家制作三种减肥餐，一起来学习下吧！减肥餐的食材选择专业...
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![NMN到底有没有用？网友花巨资试吃测评NMN火爆全网]( "NMN到底有没有用？网友花巨资试吃测评NMN火爆全网")
- 《未来简史》的作者尤瓦尔·赫拉利预计，未来的人类想要长生可能会有两种办法：一种办法就是根据“人机结合”技术，将人类与机械相结合;另一种是运用生物学技术将人类的理论极限寿命延长。目前两种方式在科学家们不断的研究下均取得了一定成果。脑机接口技术先不去说，由于“脑...
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![NMN是什么意思 哪款NMN值得买 网友试吃测评]( "NMN是什么意思 哪款NMN值得买 网友试吃测评")
- 随着人们对健康的关注度持续提高，抗衰老成为了大多数人的诉求。老龄化问题而带来的“银发经济”不断焕发新活力，相应的健康行业逐渐成为最具有投资潜力的行业之一。近年来，保健行业最火热的抗衰保健产品莫过于NMN产品了。包括娱乐圈明星周海媚、阿朵、钟丽缇、刘恺威等等纷...
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![这样吃饭体重马上下降 不信试试看]( "这样吃饭体重马上下降 不信试试看")
- 每个爱美的女孩都希望自己可以一直保持好的身材，但是总是会出现吃点东西就长肉的现象，那要如何去应对呢？又不能不吃的，有什么好的方法吗？您知道如何吃饭可快速瘦下吗？您知道最有效的懒人减肥法是什么吗？今天本站小编就为您介绍一下有关不节食也瘦身的秘方的知识，感兴趣的朋友们赶...
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![吃什么容易生男孩 试试这些食物]( "吃什么容易生男孩 试试这些食物")
- 吃什么容易生男孩呢，很多人都想寻找生男孩的饮食方法，今天给大家带来的就是生男孩的饮食，以及备孕期间的注意事项，感兴趣的朋友们可以来看看，然后自己怀孕前吃这些食物哦。从食物成分的角度来说，大部分食物都可以分为碱性和酸性两类。有人认为，食物酸碱性对于生男生女有一定关系...
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![胃疼吃什么食物 试试吃这个止疼]( "胃疼吃什么食物 试试吃这个止疼")
- 有胃病的人现在越来越多，主要是因为饮食不规律。胃痛是胃病的一种，严重的胃痛会让人觉得恶心，所以在胃痛的时候饮食要是要主要的，可以喝一杯温开水、喝小米粥吃易消化的食物。1、白开水白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了...
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![胃胀难受不敢吃 不妨试试这几种美食]( "胃胀难受不敢吃 不妨试试这几种美食")
- 老话常会说：“十人九胃”很多人在日常生活中多多少少会被胃部疾病所困扰，吃多了胃撑、胀的慌，不及时吃饭便会胃痛、胃酸。当胃胀来袭时又不敢随便乱吃，生怕吃错了食物胃部依然会“矫情”的胀气难受，那么，对待如此脆弱的胃部应该怎么办呢？今天小编就为有此困扰的你，介绍一些养胃的...
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![骨质疏松的治疗方法 试试吃这个]( "骨质疏松的治疗方法 试试吃这个")
- 骨质疏松是我们生活当中再常见不过的一种骨病了，对于这种疾病饮食疗法和药物疗法都是非常不错的，当然除了这些方法以外，我们也可以通过补充维生素d的方法来缓解病情。1饮食疗法补：钙是根据生理发育不同阶段钙的需求，通过食物(如牛奶、奶制品等)补充钙和维生素D。饮食补钙的方...
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![吃得不健康试试这些“解药”]( "吃得不健康试试这些“解药”")
- 现在社会的发展，各方面都在出现新的事物，就连我们日常的饮食也是越来越多种多样了，像快餐、零食更是多种多样，很多人更是爱不释手，但是你知道吗？有一些食物已经在无形中伤害了你的健康，你都不知道吗？那么这些饮食伤害了自己该怎么办呢？别害怕，今天本站告诉您这些食物的解药，看完你就...
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![14个月宝宝不爱吃饭 试试这些方法]( "14个月宝宝不爱吃饭 试试这些方法")
- 孩子不爱吃饭作为家长会十分着急，宝宝不爱吃饭那么就会导致营养不良，从而影响宝宝的健康成长，那么14个月宝宝不爱吃饭应该怎么办呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就一起来具体的看一看吧！14个月宝宝不爱吃饭活动量不够，胃口不佳，那就带他们多走走举个列子来说一个小姑娘在城里生...
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![血压低的人吃什么好 试试吃这个]( "血压低的人吃什么好 试试吃这个")
- 无论是是血压低还是血压高都是不好的，血压低也会出现眩晕的症状，有些人在蹲起的过程中中突然晕倒，血压低可以通过吃一些食物来提高血压，也可以喝生脉饮等药物来升高血压。1、可以多吃一些补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等，这些食物能够养心益血、健脾补脑，对...
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![晚上吃三种水果减肥 你还不试试吗？]( "晚上吃三种水果减肥 你还不试试吗？")
- 减肥光靠锻炼是没有用的，还需要管住嘴巴，毕竟是三分靠练七分靠吃呢。吃对了食物减肥可以事半功倍，生活中很多水果具有减肥的功效，晚上吃这三种水果让你轻松就瘦。1、苹果苹果中丰富的苹果酸和维生素C能有效促进消化，避免过多的热量堆积成脂肪，而果肉中的胶质能保持血糖的稳定，还...
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![这样吃饭体重马上下降 不信试试看！]( "这样吃饭体重马上下降 不信试试看！")
- 顺序一：先吃蔬菜减肥者一定要把握着一个原则：“热量密度”愈低的食物要先吃，像蔬菜这种食物，不但热量密度低，又是高纤的食物，更重要的是这五颜六色的蔬果，含有丰富的维生素、矿物质，更含有帮助我们预防疾病的“植化素”。我们可以把蔬菜想成在胃壁放置一个“栅栏”，这个“栅栏”可...
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![胃难受吃什么好？可以试试这些]( "胃难受吃什么好？可以试试这些")
- 生活中很多人都会出现胃难受的现象，这种现象多是由饮食不当或者受寒所致，一般可以通过食疗的方式来进行缓解，那么胃难受具体吃什么好呢？1.花椒蔬菜汤花椒是暖脾散寒的好食物。平时吃惯了寒凉食物，不妨做点蔬菜汤，比如西红柿汤、紫菜蛋花汤，同时，可多放些花椒，这样可起到很好的健脾...
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- 现在的年轻人思想相当开放，加上网络虚幻世界的影响，导致很多年轻人都养成了“手淫”的坏习惯。偶尔来一次并不会有什么不好的影响，反而会给身体带来益处，还可以减压。但过度“手淫”便会让年轻人肾虚，这时候就应该用补肾的方法来弥补。那么，年轻人吃什么最补肾呢？海产品：鱼、虾、...
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- 即将转入秋冬季节，天气、气温都有所变化，可能会对宝宝的肠胃产生一些刺激的影响。宝宝体质娇弱，身体免疫力也较弱，更值得家长们多加留心。那么宝宝肠胃不好的话，吃什么比较好呢？一、新鲜温热的食物在肠胃功能紊乱，较为娇弱的时候，建议是给孩子们吃一些新鲜、温热的食物。最好是做...
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- 免疫低下的宝宝容易患病，如腹泻、中耳炎、败血症，脑膜炎、皮肤感染等，尤其容易发生严重感染，而且患病不容易痊愈，那么下面我们看看宝宝免疫力下降的原因有哪些？免疫低下的宝宝易患病试试吃这些食物宝宝免疫力低下的原因原因1：环境污染环境污染，小孩本身营养不均衡，还有一些小孩有...
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- 每个人都喜欢吃零食，零食是人们没事消遣时常吃的食物。但很多MM对零食是又爱又恨，因为吃太多零食会导致肥胖。怎么吃零食不胖是MM们共同的问题，今天小编为大家传授几招吃零食的小妙招，教你怎么吃零食不发胖。喜欢吃零食的MM千万别错过。一、什么零食可以吃？1、记录下每天食用...
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- 春季天气反复，北方更是干燥又多风，人体抵抗病菌的能力下降，很容易就会患上咽喉炎、口腔溃疡等问题。一.针对虚热体质的小伙伴，可以选取滋阴润燥降火的食材，如麦冬、天冬、沙参、玉竹、生地黄、玄参、石斛、莲子、百合、雪耳、雪梨等。1.玄桔草茶材料玄参10g，桔梗10g，生甘草10g。...
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- 以前的人们连饭都吃不起，他们怎么也想不到，今天的人面临的不是吃不起饭的问题，而是吃不下饭的问题，奈何桌前摆满了山珍海味、鲍鱼龙虾，他们却怎么也提不起食欲，真是作得不轻啊。不过话不能说得这么狠，很多时候人吃不下饭跟作没关系，是真的吃不下。为什么吃不下饭？精神焦虑“急得吃...
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- 减肥瘦身是每个女孩梦寐以求的目标，炎炎夏日谁不希望拥有一身凹凸有致的身材来展示别样的风情呢？可是，运动减肥的效果不仅缓慢，而且需要花费时间和精力，并且很难坚持。那么今天，我们就为大家介绍可以帮助大家减肥的食物吧！1、豆类Tips：包括大豆、赤豆、菜豆、四季豆、鹰嘴豆、利...
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- 食疗保健是时下颇受人们喜爱的一种方式，如今人们倡导多食粗粮来养生，其中玉米面便成为诸多人信赖的佳选。玉米面实则就是用玉米研磨成的粉状，口感较为细腻，且营养价值高，是地地道道的健康食品。那么吃点玉米面对身体有哪些好处呢？常吃玉米面有啥养生功效1.清肠毒、排宿便玉米面...
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- 相信每个有孩子的家长朋友们最烦恼的事情就是自己的宝宝患上疾病了，而小儿便秘就是一种常见的婴儿疾病，这种疾病对于宝宝的身体伤害是非常大的，所以在发现自己的宝宝患上便秘后，一定要及时的想办法给与解决。两岁宝宝便秘怎么办？缓解宝宝便秘的食物有什么？宝宝便秘怎么办？首先，妈...
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- 现在的人生活压力和工作压力都比较的大，长期下去身体疲劳过度，这样极容易出现肾虚肾亏的现象，肾脏对人们的的作用非常的大，可以帮助我们排出体内毒素，所以养肾是一件很有必要认真对待的事，那么女性肾亏吃什么可以补肾呢？1、葡萄中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡...
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![男性壮阳补肾试试吃坚果]( "男性壮阳补肾试试吃坚果")
- 秋冬是进补最好的季节，而秋天养肺，冬季补肾，而对于男性来讲一年四季都要补肾，中医的肾部仅仅是我们身体的两个实质性器官左肾和右肾，而是泛指整个泌尿系统和生殖系统，以前经常形容一个男人阳刚不足为肾亏，其实是指男性在性能力上的欠缺。因为，对于男性来讲，性能力是非常重要的，能够...
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生活科普帮
