![辐射横行 推荐电脑族抗辐射果蔬]( "辐射横行 推荐电脑族抗辐射果蔬")
- 辐射横行推荐电脑族抗辐射果蔬下面就为电脑族介绍防辐射的饮食。苹果最为大众所熟知的水果之王，除了其极高的营养价值之外，居然还可以防辐射。在这个辐射横行的年代，这可以算是一大福音了。根据美国科学家研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用。苹果的成熟需要大...
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![不同果蔬皮的营养保健作用 有毒的果蔬皮千万别乱吃]( "不同果蔬皮的营养保健作用 有毒的果蔬皮千万别乱吃")
- 听说果蔬皮营养价值更高，那么是不是所有的果蔬都能连皮吃呢？注意了，下面这几种果蔬皮有毒，千万别乱吃。下面和本站一起来看看吧。在日常的健康饮食中，我们食用果蔬的时候往往都会忽略了果蔬皮，我们通常认为果蔬皮是没有营养的，食物营养全在果肉上，其实不然，有很多果蔬的果蔬皮都是...
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![果蔬酸味取决于有机酸的浓度吗？]( "果蔬酸味取决于有机酸的浓度吗？")
- 果蔬酸味取决于有机酸的浓度吗？果蔬酸味取决于有机酸的浓度吗？果蔬酸味与有机酸的浓度有一定的关系，但并非正相关。它还取决于糖的含量（即糖酸比）、单宁物质、游离氢离子浓度、酸的种类以及缓冲物质的特性。只有糖酸合适的制品才显示风味浓郁。果蔬依种类、品种和不同的成熟度...
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![植言果蔬食养---生机饮食的实践推广者]( "植言果蔬食养---生机饮食的实践推广者")
- 正德老师生机饮食倡导者、中医养生13年关注生机饮食是从李开复（创新工场）患癌被调理好的新闻开始的，通过了解，发现生机饮食和中医里的“药食同源”非常的相似，是指生吃有机水果、蔬菜等食物。源于美国人安·威格摩尔博士，在日本和台湾被发扬光大。有幸结识了台湾生机饮食领路人...
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![果蔬干如何清洗]( "果蔬干如何清洗")
- 1、在自来水下搓洗30-60秒，专家实验发现，自来水冲洗有助于去除果蔬上98%的细菌。顽渍可用蔬菜刷或手指擦洗，但桃子等较软水果不宜用力搓洗，以免破皮。2、用蔬菜刷或者未使用过的牙刷，在自来水下刷洗表皮30-60秒。尽管此类水果的皮一般不直接食用，但是水果往往经过多人之手，表皮(...
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![果蔬残留农药该怎么办？]( "果蔬残留农药该怎么办？")
- 方法一加热烹饪法由于氨基甲酸酯类杀虫剂会随着温度升高而加快分解，所以对一些其他方法难以处理的果蔬可通过加热法除去部分残留农药。一般将清洗后的果蔬放置于沸水中２－５分钟后立即捞出，然后用清水洗１－２遍后置于锅中烹饪成菜肴。方法二储存保管法某些农药在存放过程中会随着时间...
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![常见果蔬皮 8种健康实惠食疗法]( "常见果蔬皮 8种健康实惠食疗法")
- 吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗？果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。葡萄皮降血脂葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮...
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![6大果蔬不为人知的美容秘方]( "6大果蔬不为人知的美容秘方")
- 6大果蔬不为人知的美容秘方驻颜圣果：番茄由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜...
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![针对赘肉量身选择瘦身果蔬]( "针对赘肉量身选择瘦身果蔬")
- 许多MM并不是全身胖，只是局部肥胖。而很多减肥方法都是全身瘦的，这样就很容易让胸部也跟着缩水。今天就让小编推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧，让你只减局部赘肉不减胸哦。瘦脸食物：冬瓜冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量...
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![果蔬全削皮会丢失营养-造成食物营养流失的原因]( "果蔬全削皮会丢失营养-造成食物营养流失的原因")
- 有的蔬菜切好了还需要用沸水焯烫一下，这样可以去除草酸甚至残留农药，使所有的食材同步成熟。但如果锅里的水太少、火太小，焯菜时间就会增加，造成蔬菜中很多的营养素流失。果蔬全削皮会丢失营养-造成食物营养流失的原因造成食物营养流失的原因你知道吗？即使你每次都选择营养丰...
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![榨汁杯果蔬食谱，教你打卡瘦身果蔬综合果汁]( "榨汁杯果蔬食谱，教你打卡瘦身果蔬综合果汁")
- 疫情期间，懒了很久，不知不觉的长了不少体重。这不夏天来了，肉也藏不住了，运动和低糖低碳饮食控制都开始安排上日程。燕麦代替主食饱腹，综合果蔬汁补充日常所需的维生素，二者搭配，体重就能慢慢的降下来。最近入手了东菱轻食杯，容量250ml，刚好一人份量，五项功能满足日常所需，今天就用...
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![八种果蔬为眼睛健康保驾护航]( "八种果蔬为眼睛健康保驾护航")
- 八种果蔬为眼睛健康保驾护航下面就为大家推荐八种果蔬，为眼睛健康保驾护航。电脑一族的眼部健康问题备受关注，日常生活中有些蔬果可以起到护眼的作用，不妨多吃：1、枸杞子：枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸...
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![五种果蔬胜过伟哥 男人壮阳有禁区]( "五种果蔬胜过伟哥 男人壮阳有禁区")
- 壮阳补肾这是男人经常说的话题，现在生活压力大，很多男性朋友出现性功能障碍，阳痿、早泄、等男科疾病。那么，哪些食物能壮阳呢？5类食物能壮阳1、大葱据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物...
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![警惕！这四种果蔬皮会伤宝宝性命]( "警惕！这四种果蔬皮会伤宝宝性命")
- 警惕！这四种果蔬皮会伤宝宝性命宝宝不能吃的果蔬皮1、土豆皮土豆皮中含有"配糖生物碱"，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。因此，在育儿过程中，一定不要给宝宝食用。2、柿子皮成熟后的柿子，鞣酸主要集中于柿皮中，过多进食会引起柿石。所以，为了宝宝的身体健康，还是不要给宝宝...
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![9种果蔬拯救奔三女人肌肤危机]( "9种果蔬拯救奔三女人肌肤危机")
- 9种果蔬拯救奔三女人肌肤危机对于男人来说，30岁了还是一枝花，但对于女人来说，如果保养不好，那就变成豆腐渣了。那奔三女人该如何护肤，解决肌肤危机呢？想要解除肌肤危机，那自然少不了果蔬护肤法。那吃什么水果蔬菜能够护肤呢？◆樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白...
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![什么果蔬让女性健康又美丽]( "什么果蔬让女性健康又美丽")
- 什么果蔬让女性健康又美丽每个女性都想健康美丽这个不是健康化妆品可以做到的，不妨选择对的果蔬让你的肌肤更健康吧。豌豆：《本草纲且》称豌豆具有去黑黯(面部黑斑、色素沉着斑)，令面光泽的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A而后者...
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![零热量果蔬排行榜 健康吃健康瘦]( "零热量果蔬排行榜 健康吃健康瘦")
- 什么水果吃的美吃的瘦？小编这就给大家带来零热量果蔬排行榜。毕竟MM的最大梦想，就是最好只吃不动但能减肥又美肌。如下水果就是你瘦身的必选，漂亮、减肥、排毒，一起改善呦！N0.1黄瓜热量：15大卡(每100克)减肥理由黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含...
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![多吃果蔬生女爱吃土豆生儿]( "多吃果蔬生女爱吃土豆生儿")
- 据《澳大利亚人》报近日报道，丹麦研究人员发现，怀孕前几周，多吃含钙、镁高的水果蔬菜，会增加生女儿的几率。而多吃含钾、钠的食物，如香蕉和土豆，则会增加生儿子的几率。丹麦科学家花5年时间跟踪调查了172对想生女儿的夫妇。每名女性在怀孕前9周内的膳食多以果蔬和米饭为主，这样...
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![吃对果蔬防晒效果堪比防晒霜]( "吃对果蔬防晒效果堪比防晒霜")
- 1.番茄番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的...
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![含维c的果蔬有什么]( "含维c的果蔬有什么")
- 我们在日常生活中什么都不缺才会身体健康，当然精神就饱满了，这样也就能使自己不得什么病了，其中维c也是我们人体中不可或缺的，在生活中补充维c的方法也是比较多的，其中有的人会选择用保健品进行补充，但是水果和蔬菜中的维c含量也是相当丰富的，这也就需要大家能在日常的生活中能...
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![不同类型果蔬的4种正确洗法]( "不同类型果蔬的4种正确洗法")
- 不同类型果蔬的4种正确洗法我们都知道市面上买的果蔬很可能在表面都有一些添加剂，因此在购买回家时候就需要好好的清洗，那么如何才能正确清洗果蔬呢？下面为大家介绍不同类型果蔬的4种正确洗法，供大家了解。皮可食用类果蔬：苹果、桃子、西红柿和西葫芦等在自来水下搓洗30&mdash...
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![秋天吃什么补水 补水果蔬大全]( "秋天吃什么补水 补水果蔬大全")
- 秋季气候干燥，人的皮肤也是非常的干燥，所以我们平时就要做好补水保湿的护肤工作，那肌肤怎么样才能最好的补水保湿呢？下面我们就为大家推荐秋季肌肤补水保湿的宝典。补水蔬菜一、芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用...
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![果蔬营养与健康的关系是什么]( "果蔬营养与健康的关系是什么")
- 果蔬是我们生活中离不开的食物，不光是能够烹饪成各种美味儿，而且给我们的身体提供了各种营养物质，与我们的健康有着密不可分的关系。因此，只有我们更好的理解果蔬营养与健康的关系，才能保证我们的身体尽量少发生异常的情况。那么，果蔬营养与健康的关系是什么？下面咱们来详细了解...
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![实惠又健康的果蔬皮“食疗”]( "实惠又健康的果蔬皮“食疗”")
- 葡萄皮降血脂。葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以治疗胆固醇过高、糖...
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![有效去除蔬果农药残留的方法 不同果蔬去农残方法也不同]( "有效去除蔬果农药残留的方法 不同果蔬去农残方法也不同")
- 农药残留一个近几年关注比较火的一个词，对农产品的安全食用人们开始注重。在农业生产中农药的使用必不可少，所以农药残留问题是不可避免的。对于人体摄入少了的残留农药，自身分解掉不会引起中毒，但是长时间的食用必然会对我们身体健康造成影响。下面本站今天说一下有效去除蔬...
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生活科普帮
