![滋补肝肾美白养颜 枸杞泡水喝的好处！]( "滋补肝肾美白养颜 枸杞泡水喝的好处！")
- 枸杞是比较常见的滋补食品，营养价值极高，食用方便，最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝，究竟枸杞泡水喝有什么好处呢？枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目...
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![吃什么对皮肤好 10款养生粥为女性滋补养颜]( "吃什么对皮肤好 10款养生粥为女性滋补养颜")
- 每个女人都希望自己能够拥有光滑细腻的肌肤和美丽的容颜，其实这些不光通过外在的保养，内在的饮食调理也非常重要。那么你知道吃什么对皮肤好吗？你知道养颜的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐10款养生粥为女性滋补养颜，一起来了解一下吧！1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同...
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![竹丝鸡煲汤这样做 简单又滋补]( "竹丝鸡煲汤这样做 简单又滋补")
- 鸡汤大家应该都知道滋补身体的效果很好，特别是大病初愈的人，孕妇，坐月子的女性喝鸡汤都能够很好的补充身体的元气，今天我们给大家介绍的是竹丝鸡煲汤做法大全。一、花胶竹丝鸡汤材料花胶，竹丝鸡，瘦肉，生姜，桂圆做法1.竹丝鸡淖水放进电磁炉，加入瘦肉，桂圆和生姜2.加入花胶和适量的水...
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![老年人骨质疏松如何滋补才靠谱]( "老年人骨质疏松如何滋补才靠谱")
- 1。原发性骨质疏松症，属肾虚证，总的治则是补肾壮骨，但要辨证施膳。药膳以选用具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用的药食为主;2。须重视营养成分的补充，保护或改善脾胃的运化及吸收功能。【膳食宜忌】饮食中都包含着哪些营养呢？1。宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物...
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![冬季滋补注意避免五大误区]( "冬季滋补注意避免五大误区")
- 俗话说今年进补，明年打虎、三九补一冬，来年无病痛。今年的滋补风比往年刮得更猛。除了传统的药膳、食疗进补外，新的进补方式如膏方进补，也在南北方都迅速流行起来。滋补产品越卖越红火11月14日，在北京多家超市、中药房与滋补相关的商品卖得十分红火。在朝阳区红庙附近的一家中...
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![滋补猪蹄汤的做法]( "滋补猪蹄汤的做法")
- 我们知道有很多食材不但美味而且还可以起到很好的滋补功效，猪蹄就是这样的一种食材了，猪蹄不但看相很好而且还含有丰富的营养，常吃猪蹄可以起到提高人体免疫力和美容养颜的效用，所以我们有必要学习一下猪蹄的做法，猪蹄有多种做法，下文我们介绍一下滋补猪蹄汤的做法。1、猪蹄金...
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![每天这么滋补必让你老公强壮到不行]( "每天这么滋补必让你老公强壮到不行")
- 男人要在外面工作，奔波应酬等，会很辛苦。即使回到家，面对亲人时自己看起来那么的刚强，那么的可依赖，但偶尔也会感觉到累，不能放任这种情况不管不顾，否则身体会有很大的隐患。这时候就需要通过一些小细节，如食补，习惯更正让自己的身体摆脱疲惫，愈发强壮。那么今天我们就来说说男人吃...
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![春季女性养生 十大滋补食物]( "春季女性养生 十大滋补食物")
- 食物是种很神奇的东西，在对的时间食用方法正确的话具有很大的功效，女性春季养生不妨来了解一下，身体健康无病便是最大的福气。1、大蒜大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌...
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![秋季养生 秋天多喝这几款药膳来滋补]( "秋季养生 秋天多喝这几款药膳来滋补")
- 一转眼已经立过秋了，天气渐渐地开始转凉了，人们的新陈代谢夜会渐渐变慢，容易感冒。你知道秋季养生应该吃什么吗？你知道秋季养生食谱有哪些吗？今天小编为大家推荐几款药膳来滋补，一起来了解一下吧！山药猪肚汤猪肚甘温，可以补虚损，止漏泄，是补脾的佳品。山药则味甘，性平，入肺，润秋燥。这...
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![八仙滋补丹的功效与作用 药用价值 用法用量]( "八仙滋补丹的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 人的身体是一个复杂的生理系统，如果生病，就会影响身体健康。中药方剂恰恰可以在治愈病症的同时顺带调理修复其它受损的器官机能，是很多患者的福音，今天我们就来介绍一下八仙滋补丹这种中药方剂。【处方】头生男子乳1碗，藕汁1碗，大萝卜汁1碗，梨汁一碗（吃荤人加韭菜汁1碗）。【制法】...
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![冬季养生诀窍 保暖饮食 滋补身心]( "冬季养生诀窍 保暖饮食 滋补身心")
- 冬季即将来临，不少人都会有口干鼻燥等不适症状，冬季饮食养生还是最注重润肺，今天介绍冬季饮食的养生方法，冬季合理调整饮食，保证人体的营养充足。冬季人体的消化机能较为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，人的食欲也会大增，为了满足人体营养所需，必须保证一日三餐的合理营养搭配。冬季人...
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![白术山药粥健脾养肾 男人必喝的滋补汤粥]( "白术山药粥健脾养肾 男人必喝的滋补汤粥")
- 肝不好的男士怎么补？1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。忙碌男人莲子...
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![滋补牛肉汤的做法大全有哪些]( "滋补牛肉汤的做法大全有哪些")
- 能滋补身体的汤有很多种，滋补牛肉汤就是其中一种，但是其做法是很多的，可以是单一的牛肉汤，也可以加入配菜做成的牛肉汤，牛肉是很有营养的食物，但也不能多吃吃，所以在做牛肉汤的时候必须控制量，防止吃多了影响身体的健康，那么滋补牛肉汤的做法大全有哪些？做法大全主要有下列几种：1、...
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![酸奶这样喝 比燕窝滋补百倍]( "酸奶这样喝 比燕窝滋补百倍")
- 酸奶是一种老少皆宜的乳制品，相比较牛奶而言，它酸酸甜甜的口味更让人爱不释手。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节菌群平衡，促进胃肠蠕动，增加肠道内有益菌数量，抑制腐败菌滋生，从而对预防某些疾病有着重要的意义。大家都知道酸奶有润肠通便、美白减肥的作用。你知道吗...
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![冬虫夏草怎么吃 推荐5款冬虫夏草的滋补药膳]( "冬虫夏草怎么吃 推荐5款冬虫夏草的滋补药膳")
- 冬虫夏草在我们的生活里面是比较常见的了，它的药用药用价值很高，能够为我们的身体健康带来很多的益处。那么你知道冬虫夏草怎么吃吗？今天三九养生堂的小编就来推荐给你5款冬虫夏草的滋补药膳，一起来看看这些药膳是怎么做的吧。冬虫夏草排骨汤食材：虫夏草7克，猪排骨300克，枸杞子1...
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![日常滋补五大误区 补品变毒品]( "日常滋补五大误区 补品变毒品")
- 保健品越来越受到人们的欢迎，儿女看望老人、晚辈探望老一辈首选礼品都是各类保健品，但不少人由于缺乏对保健品的认识，走进误区，招致了一些不良的后果，严重影响了身心健康，如何避免走进滋补保健品的使用误区呢，看看本文给大家的讲解。误区一：补虚不分体质祖国医学将体虚之证分为气...
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![什么人不适合吃鹿茸滋补]( "什么人不适合吃鹿茸滋补")
- 鹿茸是一种非常滋补的药材，专家指出，鹿茸它含有大量的骨胶质，营养非常丰富，是一种珍贵的药品食材。食用鹿茸可以有效防止衰老，增强免疫力，养生功效非常显著。那么，什么人不适合吃鹿茸滋补呢！相信这是很多人都非常想了解的一个问题，下面便一起来看一下这篇文章寻找答案吧！老年人每年...
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![调经滋补丸的功效与作用 药用价值 用法用量]( "调经滋补丸的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 调经滋补丸的做法你知道了吗？积累点点滴滴健康知识会给您的身体带来意想不到收获哦。【处方】香附米（酒、醋、童便、盐汤各浸1两，各炒干）4两，怀生地黄（酒浸蒸，炒黑）2两，当归（酒洗）2两，川芎1两，白芍（酒炒）1两，白术（去芦炒）2两，白茯苓（去皮）1两，陈皮1两，怀山药1两，牡丹皮1两，小茴（盐酒炒）1两，元胡索1两，...
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![坐月子合理吃素也能滋补]( "坐月子合理吃素也能滋补")
- 传统观念一向认为产后要多吃鱼肉等滋补食品，才能帮助新妈咪身体健康奶水足。这种观念对于不爱吃肉的妈咪们来说实在是太闹心了。其实，坐月子不一定要大鱼大肉，有时候食肉过多，反而会给妈咪带来不良的影响。你知道吗？坐月子吃素，不仅可以滋补健身，还能够防止妈咪产后肥胖哦！坐月子...
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![滋补养生吃什么好 适合秋季平补的六款药膳]( "滋补养生吃什么好 适合秋季平补的六款药膳")
- 秋天的天气多变，容易引发各类疾病，所以这个时候应该多多补充营养，增加体力。你知道秋季养生的饮食有哪些吗？你知道滋补养生吃什么好吗？今天小编推荐大家适合秋季平补的六款药膳，一起来了解一下吧！一、冰糖莲子羹去心莲子50克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。利于妇女...
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![冬天如何养生 白色食材最滋补]( "冬天如何养生 白色食材最滋补")
- 说道冬天，人的很多毛病就都随之而来了，什么手脚冰凉啊，口腔溃疡啊，其实这些个小毛病都可以通过冬季的养生保健知识去预防，今天小编就来告诉您中医的冬季养生都该吃什么吧！中医冬天如何养生之白色食物白菜帮子最有营养冬季是食用大白菜的最佳季节，食用时，白菜帮子的取舍问题，常常被...
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![滋补美容美颜汤的做法]( "滋补美容美颜汤的做法")
- 很多女性朋友都特别在乎自己的外部形象，就开始购买一些昂贵的化妆品来帮助自己提升自身的脸部健康，其实是完全没有必要的，可以采用食疗内在的方法来进行调理，才能够达到一个更好的护肤的效果，可以多喝一些银耳汤，来了解一下滋补美容美颜汤的做法吧。雪豆蹄花汤的材料：猪蹄2只、...
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![坐月子食谱 月子里常吃它滋补效果好]( "坐月子食谱 月子里常吃它滋补效果好")
- 产后，不少新妈妈的身体比较虚弱，这时就要适当的进补了，通过饮食来调理身体。那么，坐月子吃什么好呢？坐月子食谱有哪些呢？接下来，带着这些疑问，跟着小编到文中看看，坐月子吃什么食物好吧！坐月子一点都不能马虎，这不仅关乎到新妈妈的身体健康更关乎到宝宝的营养，那么，坐月子吃什么滋补效...
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![秋季的滋补养生汤都有什么]( "秋季的滋补养生汤都有什么")
- 秋天气温开始下降，虽然说秋高气爽，温度适宜，但是干燥的天气还是很容易影响身体健康的，尤其是肺部健康更不能忽视，因此多吃一些清肺润肺的食物还是有必要的，此外对其他的养生汤也要多食用一些，对身体具有很好的养生保健功效，那么秋季滋补养生汤都有什么？1、南北杏鹌鹑汤材料：南杏、...
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![中医药膳滋补全面观]( "中医药膳滋补全面观")
- 什麽叫滋补呢？通俗地说，用食物和中药来调节身体功能，也就是给人体输送营养，便于人们在生活、工作中不断消耗掉的精力和能量得到及时补充，在提高抗病能力和抗衰老能力的同时，达到健康延年的目的。滋补有讲究进补是为了补充身体的不足，也就是身体缺少什麽营养物质，就进补什麽，所以，中...
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生活科普帮
