![佟丽娅秋日美肌招]( "佟丽娅秋日美肌招")
- 随着《宫》人气直升的新疆姑娘佟丽娅有着让人艳羡的精致五官和跳舞出身的高挑身材，加上那浅浅一笑的小酒窝，古今柔美清纯扮相都十分到位，尽管是天生的黑美人，但佟丽娅却把美容护肤做得很到位，肤色健康通透、时刻洋溢着灵动的青春，在这个干燥的秋天肌肤依然水嫩有致。究竟她有着...
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![晒黑后七招迅速还原美白亮肌]( "晒黑后七招迅速还原美白亮肌")
- 夏天燥热的天气，很多人的心情也会莫名的变得烦恼，再加上毒辣的阳光心情就更加不好了。晒黑后怎样才能迅速变白？其实，晒后修复应该和防晒一样，时刻进行，不论是否出现晒伤症状，都需要为自己制定一个晒后救肤计划。快来看看小编介绍的7招晒黑后迅速变白的方法，或许可以帮到你！第一招：...
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![天然妙招祛痘 轻松拥有无暇美肌]( "天然妙招祛痘 轻松拥有无暇美肌")
- 天然妙招祛痘轻松拥有无暇美肌青春期的美眉们，最大的肌肤烦恼要属青春痘了，在青春期的年纪里，大概百分之八九十的美眉们都会长青春痘，脸上坑坑洼洼的，用再多的化妆品也是遮不住的，是不是非常羡慕别人白白嫩嫩的光滑脸蛋儿呢?美眉们脸上长满了痘痘，不光光是自己看着不舒服，影响自...
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![夏天快速美白诀窍 7招重现雪白美肌]( "夏天快速美白诀窍 7招重现雪白美肌")
- 快速美白的小妙招1珍珠粉美白先取出3勺珍珠粉，然后将维生素E碾碎，再用纯净水将二者调成糊状。把调匀好的糊状面膜直接涂抹在脸上，等待20分钟后，再用纯净水清洗干净即可。快速美白的小妙招2白果仁美白将白果仁捣烂成汁液状，然后直接涂抹在脸上，这样就能令肌肤看起来非常娇嫩柔滑...
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![肌肤夏季暗沉怎么办小编支招美白柔嫩肌肤]( "肌肤夏季暗沉怎么办小编支招美白柔嫩肌肤")
- 肌肤夏季暗沉怎么办小编支招美白柔嫩肌肤肌肤夏季暗沉怎么办小编支招美白柔嫩肌肤，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，这几个美白的小技巧能让你白得发光，我们要关注皮肤的健康状况，掌握肌肤夏季暗沉怎么办小编支招美白柔嫩肌肤，美美地...
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![各种美白妙招让肌肤白如雪]( "各种美白妙招让肌肤白如雪")
- 各种美白妙招让肌肤白如雪各种美白妙招让肌肤白如雪冬季美白淡斑护理沉点1、防晒：防晒正在冬天仍然很主要。理当避免长时间正在日光下。外出时，仍需要涂抹防晒霜。2、润肤：冬天皮肤干燥，宜选用含脂高的护肤品。选择适合本人皮肤的洁面霜洁净皮肤并配以适度的按摩。较完全地断...
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![12招健身方法让你拥有完美腹肌]( "12招健身方法让你拥有完美腹肌")
- 一定程度上预防肥胖，使人不容易出现小肚子。男性与女性在生理上的差别导致两者在练腹肌上也是有所不同的，有些方式男女均适用，有些则比较适合女性。接下来就给广大女性支支招，让你轻松拥有完美腹肌！12招健身方法让你拥有完美腹肌12招让你拥有完美腹肌1、身体平躺在自制的垫子...
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![背部美肌四妙招 打造性感背]( "背部美肌四妙招 打造性感背")
- 在现在越来越注重美的时代里，美背也是一个不可忽略的名词哦。要知道，后背皮脂腺多，是粉刺、痘痘容易生长、聚集的地方，因此毛孔易粗大、黑色素沉淀的状况也容易出现在後背；现在小编来给你一一支招，让你轻轻松松享有美背哦。美背妙招一：定期去角质方法：1、在洗澡的时候，去适量的磨...
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![肌肉腿怎么减？2招搞定塑美腿]( "肌肉腿怎么减？2招搞定塑美腿")
- 肌肉腿难看又难减，简直就是爱美的MM的噩梦。难道肌肉腿是绝症，没法减了么？当然不是。小编下面推荐瘦腿三部曲，三步到位，就能全方位瘦腿啦。肌肉腿怎么减？3招搞定塑美腿第一步：调整站姿与走姿这是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态...
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![打造美肌怎么吃？女营养师私房3招]( "打造美肌怎么吃？女营养师私房3招")
- 秋冬天气冷飕飕，早起上班真辛苦，好想喝杯热奶茶？下班之后疲惫不堪，好想吃片巧克力饼干犒赏自己？这是许多上班族的心声，寒冷天气加上工作压力，好难抵抗甜食诱惑。不过，小心这样的饮食习惯，就是肌肤粗糙的原因！台湾癌症基金会营养师郑欣宜指出，想要拥有好肤质，应该多摄取低升糖指数(低G...
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![美肌术 4个妙招拯救汽车危肌]( "美肌术 4个妙招拯救汽车危肌")
- 危机一：车内干燥伤及肌肤车内环境通常都十分干燥，无论是否开空调空气中的水分总是迅速的被抽干，尤其像北京这样的天气，风大尘大，更是使车窗紧闭。美女们坐在车内难免感到皮肤干燥，缺水甚至起小皮屑，这与办公室里的空调和电脑一样，是最容易引起皮肤缺水及毛孔变大等症状。美肤建议...
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![牢记六小招 肌肤美白无懈可击]( "牢记六小招 肌肤美白无懈可击")
- 牢记六小招肌肤美白无懈可击1、24小时不间断美白白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量紫外线，黑色素也会继续产生。但此时细胞的...
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![美肌无惧冷空气 入冬5招巧护肤]( "美肌无惧冷空气 入冬5招巧护肤")
- 临近冬季，气温降低，空气愈发干燥，肌肤也会显得特别脆弱。如何在入冬前将夏季与秋季累积下来的肌肤问题一并扫除呢？第一招：面部清洁1、温和洁面品不管是什么季节，清洁工作都是护肤最重要的工作之一。在干燥的天气下，使用温和性质温和及含有保湿成份的洁面产品是最佳的。一般来说，...
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![护肤达人零毛孔肌肤的美容妙招]( "护肤达人零毛孔肌肤的美容妙招")
- 毛孔粗大，成为不少油肌MM的最大烦恼。粗大的毛孔密密麻麻地分布在脸上，妆容看起来都没有精致感，怎么看怎么不舒服。想要变走它们？那就赶紧来学学吧。1冰镇毛孔清晨起床洗完脸后，将一块大小适宜的冰块用毛巾包起来，并将毛巾多余的部分拧紧，然后轻轻按在在脸上至少敷一分钟。这是...
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![80后辣妈细嫩肌肤绝招美容]( "80后辣妈细嫩肌肤绝招美容")
- 80后辣妈细嫩肌肤绝招美容80后辣妈娇嫩的皮肤有独特的美容技巧。她的脸是一个人的立面。她的脸不够光滑，主要是因为她没有做好保湿工作。这些美白技巧可以让你白皙发光。皮肤干燥脱皮可能是天气造成的。掌握80后辣妈娇嫩的皮肤有独特的美容技巧。出去吧。80后辣妈细嫩肌肤...
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![电脑族的美丽肌肤七大妙招]( "电脑族的美丽肌肤七大妙招")
- 第一招：保证电脑清洁每天开机前，用干净的细绒布把电脑屏幕擦一遍，减少上面的灰尘。这样皮肤的污染也会随之减少。还要经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病及感冒病病菌的隐藏场所。第二招...
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![5招加快排毒力 无毒肌肤才美丽]( "5招加快排毒力 无毒肌肤才美丽")
- 工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，导致细胞制造出更多的细胞废弃物，使真皮组织的循环发生障碍，中断真皮与表皮之间的营养输送，表皮细胞就失去原有的活力以及再生能力，皮肤显得暗沉、无光泽甚至逐渐失去弹性……此时，什么才是肌肤保养的重...
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![美白秘招改善4类肌肤问题]( "美白秘招改善4类肌肤问题")
- 根据个人肤质，选择最适合自己的美白产品，精准美白，提升美白指数，打造瓷白美肌。让你在灿烂夏季，尽情绽放白皙光彩！1.斑点肌肤类型肤色不算黑甚至偏白，两颊肌肤偏干，在颧骨部位有明显的斑点，小于0.15mm的点状斑点为雀斑，绿豆到花生大小的则是晒斑，斑点在冬天较浅，夏天会加深、变多。保...
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![双手是美肌橡皮擦 几招抹走细纹]( "双手是美肌橡皮擦 几招抹走细纹")
- 擦去法令纹跟严肃脸说拜拜女人到了一定的年纪，对法令纹最是抗拒，它一出现，不单单让人觉得衰老的来临，更加让人觉得严肃，难以亲近。如果你经常没事就被人问：“你是不是不开心啊？”那你肯定是有法令纹的困扰。使用手指就可以当做美肌橡皮擦，能够逆转印象，增加你的亲和力。Step1：提拉...
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![美肤四招克服肌肤危难期]( "美肤四招克服肌肤危难期")
- 经期临前的几天，肌肤总是变得很糟糕，粗糙、晦暗、没有光泽，甚至还冒出一些痘痘，令mm们本来已经烦躁的心情更加郁闷。所以，有人说，这几天是肌肤的危难期，那怎样才能度过这个危难期呢？1护肤品的使用在经期应该减少护肤品的使用，每日只须用温水清洗皮肤2—3次，尽量不要用滋养型的护肤...
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![电脑族美眉清洁肌肤五妙招 还你完美肌肤]( "电脑族美眉清洁肌肤五妙招 还你完美肌肤")
- 目录：第一章：教你洁肤5步骤电脑一族也能拥有完美肌肤第二章：保住你的脸蛋传授电脑肌肤护理秘诀第三章：防电脑脸不要让电脑毁了你的青春整天面对着电脑，再好的肌肤也会变得松弛难看，这可愁坏了常用电脑的美眉们，那就好好的清洁肌肤吧，赶走脏东西，还你健康美丽的肌肤！教你洁肤5步骤电...
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![晒后如何快速美白 七招助你还原美白肌]( "晒后如何快速美白 七招助你还原美白肌")
- 变白第一招基础保养每天对皮肤的基础保养还是不容忽视的，不管是洗脸还是卸妆，都需要对皮肤进行彻底的清洁，另外每周一次的去角质，可以加速皮肤的新陈代谢，让皮肤快速的白回来。变白第二招巧用珍珠粉不要小看珍珠粉的美白功效哦，珍珠粉不仅可以改变肤质，预防皮肤老化，还可以促进肌...
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![女性美白妙招白醋加蜂蜜美白肌肤具体应用]( "女性美白妙招白醋加蜂蜜美白肌肤具体应用")
- 女性美白妙招白醋加蜂蜜美白肌肤具体应用女性美白妙招白醋加蜂蜜美白肌肤具体应用，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，很多人都不知道怎样才能正确护肤，皮肤也是需要清洁和呼吸的，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，教你女性美白妙招白醋加蜂蜜美白肌肤具体应...
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![男士塑造完美肌肉的六个小妙招]( "男士塑造完美肌肉的六个小妙招")
- 1、每天摄入红色肉类红色肉类能提供脂肪给身体作为能源，使蛋白质免遭用于供能的噩运。红色肉类还富含丙胺酸，它能用于供能而不引起胰岛素水平升高。每天至少从红色瘦肉中摄取50克蛋白质，把它分配在两餐中：早餐25克，另一餐25克。这样可保证体内持续的丙胺酸供应，防止身体将蛋白...
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![如何锻炼腹肌？ 6招轻松拥有完美腹肌]( "如何锻炼腹肌？ 6招轻松拥有完美腹肌")
- 腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并...
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生活科普帮
