![盛夏，让燕瘦皇后帮你甩掉肥肉]( "盛夏，让燕瘦皇后帮你甩掉肥肉")
- 盛夏，让燕瘦皇后帮你甩掉肥肉六月已过，各种闷热感袭来，让人只想怎么凉快怎么来。炎炎夏日正在逼近，让月玲越发焦灼了。月玲是个快130斤的胖妞，每当夏季来临，只要稍微走动，从宿舍到公司只有几百米的距离，月玲便满身大汗，身上还伴着一股怪味，让她上班一整天坐立不安，怕同事嫌弃自己。...
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![燕瘦皇后，助您轻松拥有完美曲线！]( "燕瘦皇后，助您轻松拥有完美曲线！")
- 燕瘦皇后，助您轻松拥有完美曲线！除了大唐盛世以胖为美之外，几乎从古至今，肥胖都是令人烦恼的问题，也是不受欢迎的一种体型。在21世纪以瘦为美的今天更是如此，身材婀娜多姿，穿衣显瘦，脱衣有肉是许多人追求的理想身材状态，许多女性朋友一直行走在减肥道路上，致力于瘦成一道闪电！那么，有...
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![汉宫名妓赵飞燕——“燕瘦”加“机遇”等于成功]( "汉宫名妓赵飞燕——“燕瘦”加“机遇”等于成功")
- 中国有句成语叫“环肥燕瘦”，说的是历史上两位美女的迷人体态。其中燕瘦就是指西汉末年的赵飞燕。赵飞燕和她的妹妹赵合德生在江南水乡姑苏。赵飞燕原名宜主，只因她窈窕秀美，凭栏临风有翩然欲飞之态，邻里多以“飞燕”誉之。久而久之，后人倒不记得她的本名了，习惯把她叫做赵飞燕...
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![郑多燕6组瘦手臂动作]( "郑多燕6组瘦手臂动作")
- 01、单臂扭转运动使用说明：运动次数│8~16次│可做2~4回肌肉运动部位：肩膀、手臂后侧肌肉、侧腰1、吸气：左脚膝盖随着动作自然微弯，右脚移到后方往对角线方向拉开。此时，移至后方的右脚紧贴地面，使小腿及大腿肌肉伸展，接着将右手手臂举高，用左手把手腕向外拉，使侧腰和手臂内侧的肌...
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![“环肥燕瘦”的赵飞燕为何终身不孕？为博欢心？]( "“环肥燕瘦”的赵飞燕为何终身不孕？为博欢心？")
- 小编来讲述一段关于汉成帝的皇后赵飞燕的故事，她为什么终身不能怀孕呢？历史上有“环肥燕瘦”的说法，瘦指的是汉成帝的皇后赵飞燕，据说她能在掌上起舞，故有：“美人上马，马不知”的形容。赵飞燕正是凭借着自己能舞善媚的技能赢得了汉成帝的专宠，不过，有一件事情却十分奇怪，按理说赵飞...
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![环肥燕瘦都不育？赵飞燕杨贵妃都没有子女]( "环肥燕瘦都不育？赵飞燕杨贵妃都没有子女")
- 曾有记载说杨贵妃走几步路就会娇喘不已，香汗淋漓，因为她胖。而这胖正是皇帝喜欢她的一个理由。那时的李隆基已60多岁，白昼从事歌舞美学的打造，夜晚则借爱妃丰腴肥润的玉体暖身。赵飞燕，是汉成帝第二任皇后，她妖冶冷艳，舞技绝妙，受成帝专宠近十年﹔杨玉环的美丽，天生丽质难自弃，一朝选...
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![郑多燕瘦臀方法]( "郑多燕瘦臀方法")
- 臀部脂肪的消除有很多不错方法，不过在对臀部脂肪消除上，要长期的进行，这样能够达到理想效果，而且长期的进行臀部脂肪消除，对臀部也是没有损害的，那郑多燕瘦臀方法是不错之选，这样的瘦臀方法使用起来简单，同时对这样瘦臀方法使用过程中，在提高身体各方面上，都是有很好帮助。郑多燕瘦...
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![瘦肉燕窝粥的做法是什么]( "瘦肉燕窝粥的做法是什么")
- 燕窝本身就是一种滋补品，身体虚弱或是术后的人们都可以用燕窝来熬粥，滋补效果还是很不错的，那么瘦肉燕窝粥的做法是什么？在燕窝里加点瘦肉，熬出粥来营养价值会更高，而且味道也会更香，不过整个熬制过程中还是需要确保营养成分不会流失的，做到营养又美味。将燕窝用冷水浸泡两个小时...
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![环肥燕瘦都不育？赵飞燕杨贵妃为何都没子女]( "环肥燕瘦都不育？赵飞燕杨贵妃为何都没子女")
- 曾有记载说杨贵妃走几步路就会娇喘不已，香汗淋漓，因为她胖。而这胖正是皇帝喜欢她的一个理由。那时的李隆基已60多岁，白昼从事歌舞美学的打造，夜晚则借爱妃丰腴肥润的玉体暖身。赵飞燕，是汉成帝第二任皇后，她妖冶冷艳，舞技绝妙，受成帝专宠近十年﹔杨玉环的美丽，天生丽质难自弃，一朝选...
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![秋季燕麦粥 可口又瘦身]( "秋季燕麦粥 可口又瘦身")
- 燕麦是公认的健康食品，燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。那如何烹调燕麦，才能可口又瘦身呢？菜谱一、燕麦黑芝麻粥材料：大米、燕麦、黑芝麻。调料：白糖。做法：将燕麦用水泡开备用，再将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放入燕麦，再煮5分钟，...
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![燕麦香蕉减肥 健康又瘦身]( "燕麦香蕉减肥 健康又瘦身")
- 燕麦属于粗粮，现在很多人都喜欢吃粗粮，经常吃粗粮身体会更健康，而且燕麦还有一个最大的好处就是能够减肥，搭配香蕉能够轻松瘦身，而且对健康也是很好的。一、香蕉搭配燕麦，减肥更健康专家表示，任何单一食物减肥法都有风险，而且也都不会长期有效，甚至会造成营养失调。香蕉减肥法也不...
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![瘦身燕麦粥的做法]( "瘦身燕麦粥的做法")
- 相信大家肯定都看过和吃过燕麦吧，燕麦不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃燕麦可以起到很好的养生保健功效，所以燕麦深受人们的喜爱，燕麦含有丰富维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃燕麦可以起到降低胆固醇和促进血液循环等好处，燕麦有很多种做法，我们一般都是采用...
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![郑多燕瘦腿瘦臀 10分钟变性感]( "郑多燕瘦腿瘦臀 10分钟变性感")
- 瘦臀这个臀部运动需要椅子的辅助，如家中或办公室的椅子都可以，但注意选择稳固的椅子，不要选择能滑动的椅子。step1站在椅子后约一个肩宽，两腿并拢站直，上半身向前倾斜，保持腰背挺直，两臂伸直抓住椅背。step2吸气，呼气的时候向后抬起左腿，尽可能地拉直背部和大腿。在最高处停顿数秒...
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![郑多燕减肥操的瘦身效果]( "郑多燕减肥操的瘦身效果")
- 运动可以有效减肥，这是很多人都知道的，但是说起运动减肥，不少人会想到跑步，很多一听说要跑步，瞬间就没有了减肥的动力了。其实运动减肥的方式是很多的，像郑多燕瘦身减肥五就是目前比较流行的运动减肥方式。那么郑多燕瘦身减肥舞有用吗？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。郑...
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![燕麦瘦肉粥有哪些？]( "燕麦瘦肉粥有哪些？")
- 燕麦是我们平时做热爱的营养品，既营养又健康最重要的是吃了还不会发胖，所以燕麦特别受年轻人的欢迎。燕麦含有大量的微量元素对我们的身体很是有利。那么今天就教大家一款燕麦瘦肉粥的做法，这让平常只用开水冲燕麦的您有了另一种新的吃法，以下就是这款燕麦瘦肉粥的具体做法。...
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![郑多燕的瘦腿操介绍]( "郑多燕的瘦腿操介绍")
- 瘦腿操是现在很多女性最爱，这样的操做起来简单，达到的效果却是非常不错，常见的瘦腿操就是以郑多燕的为主，郑多燕瘦腿操受到很多人喜爱，主要也是因为这类操对腿部脂肪的消耗非常快，而且长期的使用，对腿部也没有任何损害，具体该如何做呢，下面就详细的介绍下。郑多燕瘦腿操：第1招1、双...
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![孙燕姿是如何瘦脸的]( "孙燕姿是如何瘦脸的")
- 孙燕姿是如何瘦脸的面子说：皮肤容易长色斑、粉刺以及其他的小点点出镜明星：孙燕姿如果你的面子在告诉你如上资料的话，那么你就和孙燕姿处于相同的状态了。胖理由：ph不平衡饮食中含有太多酸性物质的食物，例如肉、奶制品、甜食或水果，会给有害细菌提供良好的生长环境，妨碍肝脏和甲...
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![环肥燕瘦都不育？杨贵妃赵飞燕为何都没生育]( "环肥燕瘦都不育？杨贵妃赵飞燕为何都没生育")
- 曾有记载说杨贵妃走几步路就会娇喘不已，香汗淋漓，因为她胖。而这胖正是皇帝喜欢她的一个理由。那时的李隆基已60多岁，白昼从事歌舞美学的打造，夜晚则借爱妃丰腴肥润的玉体暖身。赵飞燕，是汉成帝第二任皇后，她妖冶冷艳，舞技绝妙，受成帝专宠近十年﹔杨玉环的美丽，天生丽质难自弃，一朝选...
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![郑多燕健身瘦肚子的动作]( "郑多燕健身瘦肚子的动作")
- 谁都想要拥有一个比较好的身材，可是有时候总是事与愿违，很多的女性朋友们都变得身材有些走形的，尤其是对于自己的肚子，很多人们在穿衣服的时候都可以非常明显的看出来一圈一圈的脂肪，这样就很难看的，所以下面我们就一起来了解一下郑多燕健身瘦肚子的动作有哪些。郑多燕减肥操st...
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![郑多燕超级瘦大腿动作]( "郑多燕超级瘦大腿动作")
- 一、瘦大腿内侧第1招充分伸展身体侧面1、双腿打开，挺直背部，身体向右侧弯。双腿大幅打开，挺直背部。左手向上举，右手手肘以下贴在右脚后侧的地面上，身体向右侧弯。POINT：做动作时将意识放在紧实线条，就可以提高使用肌肉的效率，提升紧实身体线条的效果。尽量伸展关节2、左手向上、...
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![环肥燕瘦都不育？为何赵飞燕杨贵妃都没子女]( "环肥燕瘦都不育？为何赵飞燕杨贵妃都没子女")
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![郑多燕瘦腿瘦臀瘦腰动作]( "郑多燕瘦腿瘦臀瘦腰动作")
- 郑多燕瘦腿瘦臀瘦腰动作一：站立，双脚打开，约为肩宽，挺直腰身，双手向两侧伸直，握着拳头，拇指向上伸出，指着天花板。保持这个姿势5秒。动作二：下半身保持不动，双手沿着水平线向胸前靠拢，同时掌心向上翻，保持动作5秒。双腿收拢，双手向下摆，并且转动手臂让两手拇指相对，保持这个动作5秒。动...
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![郑多燕瘦腿 郑多燕教你如何打造苗条双腿]( "郑多燕瘦腿 郑多燕教你如何打造苗条双腿")
- 郑多燕是当下非常着名的健身教授，拍摄的减肥视频帮助很多人成功实现了减肥的目标哦！那么郑多燕瘦腿操应该怎么练习呢？郑多燕瘦腿方法有哪些原则呢？今天小编就向大家介绍下郑多燕瘦腿的小方法，都是实际有效的，感兴趣的人就赶紧尝试一下吧！目录1、郑多燕瘦腿操2、郑多燕瘦大腿运动...
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