![工作犯困双腿胀痛怎么办？7招有效摆脱职业病]( "工作犯困双腿胀痛怎么办？7招有效摆脱职业病")
- 工作好累、工作好困，一到工作时候就眼睛酸痛、犯困、胸闷，你是不是也这样呢？工作疲惫是正常的，其实一些很小的动作就可以帮助你缓解工作疲劳，比如犯困的时候揉揉中指、伸个懒腰、甚至打个哈欠都可以缓解疲劳，下面我们就来看看缓解工作疲劳的一些小方法。工作犯困双腿胀痛怎么办...
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![有车一族总是犯困怎么办]( "有车一族总是犯困怎么办")
- 有车一族总是犯困怎么办开车族是坐着的，似乎很舒适，其实，坐长了，也会感到疲劳，甚至导致多种疾病，如颈部血管受挤压，致使大脑供血不足而出现头痛、晕眩、困倦、失眠等症。再则，行车时思想高度集中，精力要充沛，反应要敏捷，判断要准确，因此，除要注意深呼吸外，合理的饮食也非常重要。1、开...
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![孕中期犯困怎么办好呢]( "孕中期犯困怎么办好呢")
- 很多女性会发现怀孕之后，自己身体原来没有的习惯，就会逐渐显现出来，比如孕中期的时候特别容易犯困，而且嗜睡，那么面对这种情况的时候，孕妈妈们应该如何有效解决呢，下面就为怀孕时期的妈妈们介绍一下，孕中期犯困的解决方法，希望大家可以更加的注重。1、在营养方面，准妈妈需要供给自...
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![上班族午饭怎么吃下午不犯困]( "上班族午饭怎么吃下午不犯困")
- 上班族午饭怎么吃下午不犯困上班族午餐吃馒头好还是米饭好1、下午不犯困人体缺维B1会感到乏力，缺乏维B2会感到肌肉运动无力、耐力下降，也易产生疲劳。而馒头中富含维B1、维B6、维B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳的营养素，对慢性疲劳综合症的人...
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![下雨天犯困乏力正常吗]( "下雨天犯困乏力正常吗")
- 下雨天犯困乏力正常。人和动物的睡眠与一种激素密切相关，也就是褪黑素，这种激素分泌较多的时候人就会产生睡觉的欲望。褪黑素分泌的多少的环境的明暗有直接的关系。雨天的时候天色一般比较暗，人体就会产生比较多的褪黑素，容易让人发困。而且阴雨天的时候气压比较低，如果长时间...
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![白天老是容易犯困？小心“写字楼过敏”]( "白天老是容易犯困？小心“写字楼过敏”")
- 美国密西西比大学临床免疫与过敏学系的加伦·马歇尔博士指出，如果办公区周围的环境比较封闭，空气流通差，尘螨、霉菌之类的过敏原很容易积存下来。此外，粉尘、烟草、同事的香水等都会成为过敏原。工作紧迫、长期加班带来的压力也会诱发过敏症状，让人觉得越来越疲劳。天津...
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![九招让你每天不犯困]( "九招让你每天不犯困")
- 老犯困的人可以试试以下9个建议。不在床上看书、上网。同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你的大脑越来越兴奋。每天早睡15分钟。每天早入睡15分钟，坚持4天，就会慢慢养成早睡的好习惯，第二天的精力自然会充沛很多。三餐时间有规律。缺乏能量也会让人犯困。每天...
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![老犯困隐藏的健康隐患]( "老犯困隐藏的健康隐患")
- 困是很多人都有的，一到夏季的时候，更是有很多人每天都感觉睡不醒，那正常人每天的睡眠是在7个小时，超过这个时间对身体会有一些影响的，那老犯困隐藏的健康隐患，在对这方面上是很多人不太清楚的，很多人以为困就是单纯的没有睡好，其实不是这样的。那老犯困隐藏的健康隐患都有什么呢，...
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![夏季犯困怎么办]( "夏季犯困怎么办")
- 都说春困夏季更易有疲劳感都说春困，夏天中午为什么也会犯困呢？夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部...
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![上班族犯困怎么办 教你提神小方法]( "上班族犯困怎么办 教你提神小方法")
- 1、利用茶和咖啡这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了。2、嚼薄荷糖无疑也有助于提神醒脑，当然最好是...
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![经期为什么易犯困 经期易犯困怎么治疗]( "经期为什么易犯困 经期易犯困怎么治疗")
- 月经期是女性每个月要重点保护自己身体的日子，很多女性在月经期会出现这样那样的问题，有一部分女性在月经期间会特别容易犯困，明明休息得很充分，但是哈欠连天，严重影响学习或工作的精神状态，因此需要及时治疗。那么导致经期容易犯困的原因有哪些呢？经期容易犯困该怎么治疗呢？接下...
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![开车犯困要怎么办？]( "开车犯困要怎么办？")
- 开车犯困要怎么办？有条件准备喝糖盐水高速开车犯困普遍现象，医生建议，车主出发前喝上500~1000ml糖盐水（其中盐占0.9%，糖占5%），补充出汗损失的水分和电解质。打开车窗吹吹风还有就是打开窗户狠吹一阵风，也能起到提神的作用。原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神...
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![春天最近总是犯困是怎么回事]( "春天最近总是犯困是怎么回事")
- 在生活中很多上班族朋友们都非常容易犯困，特别是在春季的时候，更加的明显，那么春天最近总是犯困是怎么回事呢？下面我们就一起来看看吧。春天最近总是犯困是怎么回事？春天是一个万物复苏的季节，但是也非常容易春困，特别是上班族朋友们一天非常的劳累，最近总是犯困的情况也常常出现...
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![犯困的时候喝什么茶可以提神]( "犯困的时候喝什么茶可以提神")
- 我们人常常会有犯困的时候，老人常说多喝茶可以提神。而且如果你在晚上喝了太多的茶，还很容易失眠的。那么喝什么茶提神效果最好呢？铁观音茶在各种提神茶叶中铁观音的功效与作用是最好的，这主要是由于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、...
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![最近一直犯困怎么回事？]( "最近一直犯困怎么回事？")
- 青少年容易出现犯困的情况，尤其是在上课的时候，就会患上嗜睡的毛病，正常都会表现为犯困，精神萎糜，注意力不集中等多种问题，可能是受到日常学习压力的影响，但是经常出现这种问题的话，是什么原因导致的呢？下面，跟随小编一起来了解一下这种现象吧。青少年时常犯困谨防嗜睡症：嗜睡症也叫...
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![开车族总是犯困怎么办 5个方法有助提神]( "开车族总是犯困怎么办 5个方法有助提神")
- 开车族总是犯困怎么办5个方法有助提神开车族是坐着的，似乎很舒适，其实，坐长了，也会感到疲劳，甚至导致多种疾病，如颈部血管受挤压，致使大脑供血不足而出现头痛、晕眩、困倦、失眠等症。再则，行车时思想高度集中，精力要充沛，反应要敏捷，判断要准确，因此，除要注意深呼吸外，合理的饮食也非...
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![春季犯困烦恼多 教你五招远离春困问题]( "春季犯困烦恼多 教你五招远离春困问题")
- 春季是一个非常适合出门游玩的季节，但是呢有一大部分的人就觉得常常犯困，睡不够的样子，这就是典型的春困啦，那么春困有哪些症状呢？跟本站一起去了解一下吧！春困的由来一、由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力...
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![经常犯困头晕怎么回事呢]( "经常犯困头晕怎么回事呢")
- 头部是人体非常重要的身体部位，如果头部出现了难受的身体症状时，一定要及时的进行详细的检查。这样才能知道是什么原因导致的头疼情况发生。很多原因都能引发头部的不适症状发生。所以要搞清楚原因后才能对症治疗。那么经常犯困头晕怎么回事？下面我们就来给大家详细介绍下。...
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![如何避免白天老是犯困的问题]( "如何避免白天老是犯困的问题")
- 生活经验告诉我们春困秋乏，餐后犯困。但是，如果白天老是犯困，频率过于频繁甚至影响到了自己的工作和学习效率，降低了日常生活质量，那么我们就应该提高警惕，下面给大家介绍几种科学可行的避免白天老是犯困的方法，努力改变自己消极萎靡的精神状态从现在开始！第1招：吃出好精神。如果...
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![经常犯困是怎么回事 三妙招还你清醒头脑]( "经常犯困是怎么回事 三妙招还你清醒头脑")
- 很多的人每天的睡眠明明有8个小时甚至是超过8个小时，但是他们在工作或是学习的时候还是会犯困，你知道这是怎么回事吗？你知道该如何做他们的头脑变清醒吗？今天小编就为大家推荐了一些方法，赶紧去学学吧！犯困怎么办妙招一：调整自己的睡眠时间段晚上十点到凌晨两点被称为睡眠的黄金...
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![10妙招对付办公室犯困]( "10妙招对付办公室犯困")
- 利用茶和咖啡昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要...
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![春天老犯困这7种病一定要小心]( "春天老犯困这7种病一定要小心")
- 四季交替，人体机能也会做出相应的调整。眼下气温越来越高，皮肤毛孔舒展，大脑供氧相应减少，很多人成天无精打采、昏沉欲睡，犯起了"春困"。值得注意的是，有些春困可是某些疾病的报警信号。如果你出现了不能克服的贪睡，最好赶紧弄清楚贪睡的原因，除外以下疾病。1.贫血贫血可能在任...
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![养生午班车 中午这样吃让你下午不犯困]( "养生午班车 中午这样吃让你下午不犯困")
- 民间有这样一句俗语，春困秋乏夏打盹。这句话看似是在为偷懒找的借口，但从另一方面说明了午休的重要性。深秋季节，吃完午饭后，人特别容易犯困，但是不少上班族因为工作原因无法午休。那么，我们应该如何保持充沛的精力迎接下午的工作呢？今天小编给大家支支招，让你整个下午都不犯困。...
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![犯困怎么办 这些方法竟能让你不再犯困]( "犯困怎么办 这些方法竟能让你不再犯困")
- 日常生活中，总是有些人会发现自己永远无法从睡梦中清醒，似乎睡觉才是他们的终生大事。其实，犯困是每个人的心头恨，那么，你是否知道犯困的原因有哪些呢？今天，小编就为你支招，一起看看犯困怎么办才好吧！赶紧学习起来。犯困怎么办秋困比“秋老虎”让我们更加难受，以前工作比现在忙的时...
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![眼睛疲劳犯困怎么回事]( "眼睛疲劳犯困怎么回事")
- 很多司机都会知道，在炎炎烈日下开车，一方面要精神高度集中，还要观察后视镜和车内仪表，视觉疲劳是在所难免的，在这个季节，是最严重的。那么，那在这个夏季即将到来的时刻，开车的朋友要学会如何预防疲劳驾驶呢，我们该怎样去缓解呢，小编来告诉大家。极易引发疲劳驾驶的四种情况：一、由于...
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生活科普帮
