![补气选山药不选人参-山药煲汤温和补气效果更佳]( "补气选山药不选人参-山药煲汤温和补气效果更佳")
- 普通人用汤补，可以参照东北小鸡炖蘑菇的形式。买一只鸡来，把鸡腿、翅膀和鸡胸腹的厚肉去掉，只留鸡架，放入砂锅中，小火慢炖，然后加一些菌类，不要放别的调味料，如果想提味，加一点火腿片即可。补气选山药不选人参-山药煲汤温和补气效果更佳山药煲汤温和补气效果更佳吃饭先喝汤，到老不...
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![孕妇补钙 女人这样补钙效果更佳]( "孕妇补钙 女人这样补钙效果更佳")
- 你知道孕妇怎么补钙效果比较好吗？女人怀孕了，所需要的钙质就比平常多，那么，孕妇补钙吃什么比较好呢？孕妇补钙食谱有哪些呢？女人怀孕之前，需要补钙吗？下面我们一起来看看怀孕的女人如何补钙效果最好吧！首先，我们一起来看看怀孕的女人补钙有哪些好处以及孕妇补钙的方法有哪些，随着小编...
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![冬瓜去火去油腻-大餐搭配冬瓜更佳]( "冬瓜去火去油腻-大餐搭配冬瓜更佳")
- 大鱼大肉吃多了，又容易惹来上火、腹胀、食欲下降等麻烦。不妨在吃大餐的同时，配点去油去火的食物，做到美味健康两不误，冬瓜就是个好配角。冬瓜去火去油腻-大餐搭配冬瓜更佳冬瓜的功效大鱼大肉吃多了，又容易惹来上火、腹胀、食欲下降等麻烦。不妨在吃大餐的同时，配点去油去火的...
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![食物营养搭配 养生效果更佳]( "食物营养搭配 养生效果更佳")
- 从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而且起到营养互补、相辅相成的作用。鸭肉配山药从口味上来说，鸭肉与山药较为互补，山药的绵糯可以衬托出鸭肉的鲜美，还能消解其油腻;从营养上来说，鸭肉有一定的滋阴养肺，止咳化痰作用，与滋阴健脾的山药搭配，会...
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![女性补血的方法：食疗加按摩效果更佳]( "女性补血的方法：食疗加按摩效果更佳")
- 因为腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。经常按摩腋窝腋窝，能健身抗衰老。腋窝受到刺激后，不仅能使血液循环促进，还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换，能增强器官的功能。每天只需自我按摩腋窝3次，每次5分钟左右。女性补血的方法：食疗加按摩效果更佳...
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![黄瓜要带皮吃减肥效果更佳]( "黄瓜要带皮吃减肥效果更佳")
- 都知道黄瓜吃了不仅可以美容，还可以减肥瘦身，黄瓜也叫胡瓜，因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：张骞使西域得种，故名胡瓜。黄瓜的含水量为96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。吃对了，能让你在短时间内减掉客观的肉肉哦！黄瓜鸡蛋减肥餐黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新...
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![享“瘦”高温瑜伽 减肥、塑身效果更佳！]( "享“瘦”高温瑜伽 减肥、塑身效果更佳！")
- 瑜伽是女性常做的运动，这类运动对女性身体改善有很好帮助，女性练习瑜伽过程中，对缓解身体疲劳效果非常不错，同时长期的练习瑜伽也能够使得女性身体柔韧性变好，因此瑜伽对女性身体作用是很多方面的，那塑身纤体瑜伽方法都有什么呢，这也是女性不太清楚的。塑身纤体瑜伽方法：动作一st...
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![食用大蒜小常识 大蒜搭配养生功效更佳]( "食用大蒜小常识 大蒜搭配养生功效更佳")
- 我们日常做饭的时候，肯定是会使用到葱姜蒜的，你知道吗？常见的大蒜其实是有很多功效的，搭配生菜，蘑菇等可以带来清热解毒等效果。不同食疗方带来不同的养生保健功效，但其中也存在一些饮食禁忌，大家日常食用大蒜必须把握清楚这些小常识，下面本站就来讲解一下！大蒜的食用禁忌1、阴虚...
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![做脆爽的蔬菜放点醋口味更佳-做什么菜需要放醋？]( "做脆爽的蔬菜放点醋口味更佳-做什么菜需要放醋？")
- 在凉拌心里美萝卜、炒紫甘蓝的时候，放点醋能使菜肴的颜色更加红亮鲜艳。这是因为这种紫红色的菜肴富含花青素，而花青素在酸性条件下能成漂亮的红色，若是条件偏碱性就会发蓝发黑。做脆爽的蔬菜放点醋口味更佳-做什么菜需要放醋？吃醋对健康有益。醋能降血压，能帮助减肥，还能减少...
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![纳豆红曲胶囊有用吗？怎么吃效果更佳？]( "纳豆红曲胶囊有用吗？怎么吃效果更佳？")
- 生活中，有些人发现自己血脂有点偏高时，完全不拿它当回事，觉得问题不大。殊不知，血脂持续偏高，血管会开始逐渐硬化、老化，一旦血管内皮受损，大分子的脂肪便会附着在内皮损伤处，并趁机沉积到血管内皮下，形成粥样斑块。如果中招的朋友不及时加以调理，导致斑块破裂，血小板就会迅速赶到伤...
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![改善湿疹喝薏仁汤更佳]( "改善湿疹喝薏仁汤更佳")
- 改善湿疹喝薏仁汤更佳湿疹偏方：喝生土豆汁香港导演在所着的书里提到，有读者喝了他推荐的生土豆汁，喝了3个礼拜就开始见效，原本打针没好的地方已经复原，且手指的水泡、红肿痛的湿疹病情也逐渐控制。导演透露，土豆汁一打好就要马上喝，杯底的渣与白泡不要饮用，假使不小心喝到不新鲜...
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![补中益气要看好时令 按照季节进补效果更佳]( "补中益气要看好时令 按照季节进补效果更佳")
- 中医通常把补益类中药分为四类：即补气类中药、补血类中药、补阴类中药、补阳类中药。其中补气中药有：人参、党参、西洋参、黄芪、白术、山药、大枣等。补血类中药有：当归、熟地、阿胶、何首乌、桑葚、龙眼肉等。补阴类中药有：沙参、玉竹、麦冬、百合、枸杞子、黑芝麻等。补阳...
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![乳液搭配这些东西效果更佳！]( "乳液搭配这些东西效果更佳！")
- 刚刚化好精致完美的底妆，却发现眼角、唇边已经出现细细的纹路，那种沮丧心情可想而知。怎么办呢？这个时候，只要乳液+棉签就可以啦。对于那些已经出现或上粉底显的纹路，在妆后以棉签蘸取乳液涂抹按压，可以在一定程度上改善干纹、细纹。乳液搭配这些东西效果更佳！乳液搭配这些东西...
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![桂圆养生食疗方 不同时间吃法保健疗效更佳]( "桂圆养生食疗方 不同时间吃法保健疗效更佳")
- 桂圆的营养价值很高，中医认为养生最好就食桂圆。早晨食用可以补脾胃。晚上吃可以有效的安神。你知道如何用桂圆做食疗吗？一起来看看。桂圆晨吃补脾晚吃安神1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸...
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![魔芋减肥又治病 这样吃效果更佳]( "魔芋减肥又治病 这样吃效果更佳")
- 魔芋通常制成魔芋粉供食用。而魔芋粉又可以制作成魔芋豆腐、魔芋挂面、魔芋面包等多种美味。魔芋具有很好的减肥效果，如果你想轻松享受减肥的过程，那就一定要经常把魔芋制品请上餐桌哦！魔芋的功效：魔芋低热、低脂、低糖。对预防和治疗肥胖症、高血压、糖尿病的人群可以说简直...
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![怎样才能科学丰胸？把握经期丰胸效果更佳]( "怎样才能科学丰胸？把握经期丰胸效果更佳")
- 很多人都知道女性丰胸的最佳时期就是经期了，把握好经期丰胸的好时机会有事半功倍的效果，但是好多美眉却不知道具体该怎么做，怎样才能科学丰胸？(一对一丰胸咨询+V:lovebo234)小编这就来教大家经期丰胸的方法。经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢激素24小时都会等量分...
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![凉拌菜里加点“料”营养更佳]( "凉拌菜里加点“料”营养更佳")
- 凉拌菜里加点料营养更佳凉拌菜里加点料营养更佳水果。在西餐里，水果也是凉拌菜的常用食材。我们在制作酸甜口味的凉拌菜时，也可以将一些水果如西柚、火龙果、猕猴桃等切丁，少量地加入凉拌菜里，不仅能调节口味，还会刺激食欲，让胃口大开。豆制品。豆制品富含优质蛋白质、钙、磷、...
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![膝盖骨折 这样治疗效果更佳]( "膝盖骨折 这样治疗效果更佳")
- 在生活中，男人们一般都是属于大大咧咧型的因此，其在平时出现膝盖骨折的几率也要比女人高的多，而一旦出现了膝盖骨折，就可以采用以下方法进行治疗。1.非手术治疗石膏托或管型固定适用于无移位髌骨骨折，不需手法复位，抽出关节内积血，包扎，用长腿石膏托或管型固定患肢于伸直位3～4周。...
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![淫羊藿泡酒 搭配这一物效果更佳]( "淫羊藿泡酒 搭配这一物效果更佳")
- 淫羊藿属于一种常见中药，它不仅药效非常好，而且可以帮助人们养生保健。在医学界，淫羊藿还有一个别称，即“植物伟哥”，可见淫羊藿的功效有多么的强大。如何将淫羊藿的功效充分利用起来？最简单的就是泡酒。而且泡酒的时候搭配枸杞，效果会更好。淫羊藿泡酒的做法：配方：淫羊藿30克，白酒...
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![肾虚症状 中药补肾效果更佳]( "肾虚症状 中药补肾效果更佳")
- 肾是男人的根本，男人不行了？是不是肾的原因。冬季是补肾的一个时间点，如果抓紧时间补肾的话可以达到事半功倍的作用，那么，肾虚有什么症状，补肾中药有哪些？补肾的中药一般指山药、鹿茸、人参等。通过饮食来滋阴补肾是大多数人愿意接受的一种选择。今天，小编就来和大家一起说说补肾...
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![打蜡和涂刷底漆：周期性涂抹保养效果更佳]( "打蜡和涂刷底漆：周期性涂抹保养效果更佳")
- 当家具买回来后，打蜡和涂刷底漆会让家居看起来崭新亮丽。那么有什么小知识是我们必须知道的呢？打蜡和涂刷底漆：周期性涂抹保养效果更佳固体蜡通常用来保护面漆，有时用于涂饰裸木家具。这种方法最适合于完全打磨光滑的密纹硬木，比如枫木。有些蜡添加了颜色，专门用于色泽较深的木...
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![减肥晚餐怎样吃减肥？这样吃比不吃效果更佳]( "减肥晚餐怎样吃减肥？这样吃比不吃效果更佳")
- 晚餐对于上班的白领来说是很重要的一餐，那么你知道晚餐怎么吃才能减肥呢？下面小编给大家分享几点，一起来看下吧。晚上怎么吃能减肥？1.多素少荤晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中，变质产...
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- 对于女生而言，大姨妈来了，就代表着我不想动，别理我的高冷状态，减肥也不能落下。很多人都知道，月经来时，不能剧烈运动，而且月经期间总是会感到很冷，急需补充能量，所以认为月经就是减肥事业的短暂停滞期，其实月经期间不仅不会长肉，还是减肥的最佳时期。一、大姨妈期间如何减肥大姨妈期...
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![红酒梨汤止咳效果更佳！]( "红酒梨汤止咳效果更佳！")
- 红酒梨汤止咳效果更佳！红酒梨汤止咳效果更佳！梨汤是我国传统的食疗补品，在干燥的冬季，喝梨汤能止咳祛痰，对嗓子有保护作用。平时大家都习惯用水煮梨汤喝，但你是否知道，红酒煮梨对身体也同样有很好的保健作用呢？梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便，而红酒中含有的原花青素能保护心血...
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![怎样使用蜂蜜美容更佳]( "怎样使用蜂蜜美容更佳")
- 怎样使用蜂蜜美容更佳怎样使用蜂蜜美容更佳，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，经常食用蜂蜜不仅可以改善皮肤营养状况，而且促进细胞新陈代谢，那么怎样使用蜂蜜才会够发挥蜂蜜最大的美容效果呢？答案就在本文内容。怎样使用蜂蜜美容更佳11、用蜂蜜按摩身体可美肤蜂蜜的粘性可以...
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生活科普帮
