![导致我们越减越肥的原因]( "导致我们越减越肥的原因")
- 导致我们越减越肥的原因减肥是需要合理的饮食和运动共同结合才能有好的减肥效果的。如果采取的是错误的减肥方法就容易越减越肥。下面给大家介绍导致我们越减越肥的原因，供大家参考。水果当正餐很多人在网上看，用水果当正餐吃可以减少日常饮食带来的热量，避免肥胖。其实不一...
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![警惕越减越胖的减肥方法]( "警惕越减越胖的减肥方法")
- 其实好身材是可以从小习惯中养出来的，而坏身材更加是一些陋习造成的。如何使用正确的夏季减肥的方法呢？为了让你有更加完美的魔鬼身材，看好减肥方法的正确性很有必要！喝下太多热量当计算卡路里的时候，常常会忽略计算喝下去的部份，一些常见的含糖饮料和咖啡很容易就超过五百大卡...
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![避开8个减肥错误观念 让你越减越肥]( "避开8个减肥错误观念 让你越减越肥")
- 减肥时大家都会遵循一些自认为能减肥的观念来实施自己的瘦身计划，但是其实不少人对减肥存在错误的观念。减肥时大家都会遵循一些自认为能减肥的观念来实施自己的瘦身计划，但是其实不少人对减肥存在错误的观念。观念1：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。TRUTH：这真是...
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![减肥的雷区会让你越减越肥]( "减肥的雷区会让你越减越肥")
- 随着生活水平提高，人们在饮食方面出现爆饮爆食，令很多人存在过于肥胖，导致身体出现这样那样的不良影响，所以很多人都想方设法去减肥，但在减肥方面，是存在很多误区的。那么，减肥容易陷入哪些误区呢？常见减肥误区莫使你越减越肥误区一：“不摄入脂肪就能成功减肥”富含脂肪的食物热量...
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![水果减肥误区让你越减越肥]( "水果减肥误区让你越减越肥")
- 水果减肥误区让你越减越肥1、多吃水果减肥又健康一般水果的成分以水为主，热量都不算太高，也含有丰富的维生素，是减肥期间最好的甜点代用品。但是请不要忘记：水果中的果糖，会在肝脏里被转化为中性脂肪，进入脂肪细胞堆积起来，所以吃了过量的水果，搞不好比吃了少量蛋糕冰淇淋还要肥...
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![喝红酒减肥竟越减越肥 春季快速减肥秘诀大公开]( "喝红酒减肥竟越减越肥 春季快速减肥秘诀大公开")
- 最近，喝红酒能减肥的说法很受追捧，据说某明星也用此方法成功减肥。但也有网友表示，用红酒减肥竟然越减越肥。那么，喝红酒到底能不能减肥？和本站一起来看看吧。勾兑红酒可引发肥胖一般情况下，肥胖是因为我们从饮食中获取的热量大于消耗的热量，多余的热量在体内转换、储存，长期如此...
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![夏天快到了 你还在越减越肥吗？]( "夏天快到了 你还在越减越肥吗？")
- 很多人都知道，要想减肥，绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的辟谷、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比，运动减肥已经成为新的时尚。不过，很多增加运动的减肥女生都会纠结一件事：为什么开始运动一两个月之后，体重却没有下降，反而增加了呢？弄清体重构成科学...
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![盘点越减越胖的四大恶习 喝水太少]( "盘点越减越胖的四大恶习 喝水太少")
- 减肥是当今最热话题之一，很多人都在减肥挣扎着，有些人很容易就瘦下来了，但是有些人却怎么都瘦不下来，让人百思不得其解，难道“天生我胖必有理”？赶紧来看看让你越减越肥的坏习惯。1、喝水太少来一杯、再给我来一杯……水！你要立志减肥，水是不可或缺的伴侣。我们体内脂肪分解的废...
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![3大减肥误区 让你越减越肥]( "3大减肥误区 让你越减越肥")
- 对于肥胖者来说减肥是一个必做的功课。但是在减肥方面却存在着很多的误区，在瘦身减肥过程中难免会陷入一些误区。这些瘦身误区不但可能让你前功尽弃，还会对身材造成伤害。误区1：蒸蒸日瘦？先进桑拿房使劲蒸上半个小时，再用保鲜膜裹住已涂好药膏的身体，送进太空舱里反复蒸，这是许...
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![10个减肥误区让你越减越肥 千万不要掉进这些减肥陷阱]( "10个减肥误区让你越减越肥 千万不要掉进这些减肥陷阱")
- 减肥要是弄错方法只是越减越肥。要减肥的朋友首先得要知道哪些不能进的减肥误区。今天本站就要说说减肥必知的10个饮食误区。采用饮食减肥的朋友更应该注意了。10个减肥误区你入了就错了1、为了减肥，3餐都只吃蔬菜就会瘦?No!蔬菜的热量和脂肪的确很低，但大前题是没有用很多...
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![六大瘦身误区是越减越肥的根源]( "六大瘦身误区是越减越肥的根源")
- 整天喊着要减肥最后却越减越肥了，想知道你多次减肥失败原因吗？都是因为那些错误的减肥方法让你走进了瘦身误区，只要知道了这些错误方法的根源在哪里，那么减肥是一定会成功的。误区一：睡眠过少不知道从何时起有人开始相信睡眠少可以减肥，于是熬夜生活就开始了，但其实睡眠减少不但...
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![4大减肥陋习 只会越减越肥]( "4大减肥陋习 只会越减越肥")
- 减肥是当今最热话题之一，很多人都在减肥挣扎着，有些人很容易就瘦下来了，但是有些人却怎么都瘦不下来，让人百思不得其解，难道“天生我胖必有理”？赶紧来看看让你越减越肥的减肥的误区。1、挨饿节食于是，为了维持机体正常运转，肌肉组织开始充当起填补能量的悲剧角色。殊不知，肌肉恰...
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![减肥误区 十个减肥方法让你越减越肥]( "减肥误区 十个减肥方法让你越减越肥")
- 现在很多人都出现了肥胖的问题，我们都知道越是胖的人越是怕热，尤其是在夏天。那么就急切的需要快速减肥的方法，常常发现很多人通过节食等方法来减肥，这些都是不科学的减肥方法，严重的还会对身体健康造成影响。减肥误区(1)脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪绝缘，才能获得苗条的体...
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![让你越减越肥的4个错误方法]( "让你越减越肥的4个错误方法")
- 让你越减越肥的4个错误方法如果不小心吃胖了，就要寻找方法减肥了。减肥的方法五花八门，但是同样的不一定人人合适而且，在减肥过程当中，方法不得当，则会适而其反，让你越减越肥。看看以下10个错误减肥习惯你中枪了没有。1、不吃早餐，经常饿肚子胖是吃出来的，的确，少吃可以达到减肥的...
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![运动减肥怎么越减越肥的呢]( "运动减肥怎么越减越肥的呢")
- 减肥使我们每个女生的梦想，哪个女生都想自己特别瘦，的确，男想高女想瘦是我们每个正常人的心愿，女性减肥有很多种方法，不同的减肥方法对于减肥效果自然也就不一样，最近出现了很多人都特别反感的一种情况就是运动减肥越减越肥，下面就让我们一起来了解一下运动减肥怎么越减越肥呢吧...
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![饥饿减肥会越减越肥 十大“不靠谱”减肥想法]( "饥饿减肥会越减越肥 十大“不靠谱”减肥想法")
- 想让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利，不要让自己被减肥的无稽之谈误导，用理智改变自己的饮食习惯，别相信外面的传言，你的身体将感谢你为它所做的一切。荒谬想法1、所有的食物生来都平等所有的食物生来都平等美国纽约Cornell大学的研究工作发现：导致肥胖的不是吃多少而是吃...
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![5个饮食减肥误区 让你越减越肥]( "5个饮食减肥误区 让你越减越肥")
- 很多女人其实不肥，但是为了赶潮流就减肥，殊不知，女人不吃早餐其实更容易发胖。因为早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，而又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多，当然易变胖。下面让我们一起来看看还有哪...
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![来看看哪些跑步方法让你越减越肥]( "来看看哪些跑步方法让你越减越肥")
- 跑步的确能够保住人们减肥，但并不是所有的跑步都能帮助你减肥，很多错误方式反而让人越跑越胖！有氧运动是最佳的减肥运动之一，跑步则是有氧运动的首当其选。然而99%的人在跑步减脂时会犯错误，一起来看看吧……上来就跑很多MM减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。事实上，这并不是...
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![3种减肥运动让你越减越肥]( "3种减肥运动让你越减越肥")
- 3种减肥运动让你越减越肥3种减肥运动让你越减越肥1、短时间运动在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量；在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化。大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主，也就是说，在脂肪刚刚开始分解的时候，人们就...
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![越减越肥的4大误区]( "越减越肥的4大误区")
- 夏天到了，减肥的高峰期也来了。那么在减肥过程中，我们是不是踏入了减肥的误区了呢？减肥时，我们应该怎么吃，减肥药对我们有哪些的危害呢？下面小编为你一一介绍！越减越肥的4大误区很多年轻女性都喜欢用节食的方式来减肥，其实在尝试之后可以发现，对于一部分人来说节食确实是一种立即...
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![为什么有的人越减越肥 减肥反而肥胖的四大原因]( "为什么有的人越减越肥 减肥反而肥胖的四大原因")
- 科普时间到！告诉你为什么有的人越减越肥，传说中的越减越肥是真实的存在的。第一个原因：饮食不控制最常见的就是饮食没跟上啦，众所周知减肥期间是要进行一定的控制饮食。就算运动量够了，但是饮食没有加以控制的话，还是可能会越减越肥哟。那具体是为什么呢？因为饮食中的热量决定着...
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![8个减肥错误观念 让你越减越肥]( "8个减肥错误观念 让你越减越肥")
- 现在网上有很多不同类型的减肥方法，由此也产生了很多的减肥观念。但是并不是所有的观念都是正确的，有一些还会让你越减越胖，下面由小编为大家介绍8个减肥的错误观念，以免大家被带入一个错误的减肥行列之中。观念1：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。TRUTH：这真是个误...
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![这些误区让你越减越肥！]( "这些误区让你越减越肥！")
- 这些误区让你越减越肥！误区一：空腹运动有损健康？人们总担心空腹运动会因体内贮存的肝糖大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。饭前1至2小时（即空腹）进行适度运动，如步行、跳舞、慢跑、骑自行车等，有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易...
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![什么原因导致的越减越肥]( "什么原因导致的越减越肥")
- 不知制定了多少次减肥计划，可每次执行不了几天就搁浅？把瘦身当做“事业”来完成，却越减越肥？错误的减肥习惯和认识上的误区，不仅让你的减肥计划一再失败，甚至会让原本OK的体重，变得越来越不OK！单纯依靠节食有人会问，节食减肥有什么错？但是真正每顿只吃一个葡萄柚的生活，你能坚持几天...
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![这样减肥竟然会越减越肥]( "这样减肥竟然会越减越肥")
- 不知制定了多少次减肥计划，可每次执行不了几天就搁浅？把瘦身当做“事业”来完成，却越减越肥？错误的减肥习惯和认识上的误区，不仅让你的减肥计划一再失败，甚至会让原本OK的体重，变得越来越不OK！单纯依靠节食有人会问，节食减肥有什么错？但是真正每顿只吃一个葡萄柚的生活，你能坚持几天...
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生活科普帮
