![三分练七分吃 健身选U道山茶油更利于控脂]( "三分练七分吃 健身选U道山茶油更利于控脂")
- 在建设“健康中国”的国家战略背景下，一股全民健身、养生的风潮正在悄然形成。如今，越来越多人在加强体育锻炼的同时，日渐重视饮食对于身体健康的影响，在健身圈内更是有“三分练，七分吃”的说法。那么，怎么吃才更符合健身需求呢？对此，有营养学专家指出，科学控脂是关键。据悉，脂肪是...
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![预防冬季发胖 U道山茶油做你的控脂助攻]( "预防冬季发胖 U道山茶油做你的控脂助攻")
- 每逢冬季，总有一些人感叹自己发胖了。其实，冬季发胖是很普遍的现象。一方面，冬季寒冷气候下降，很多人都减少了户外运动，身体自然更易囤积脂肪;另一方面，有研究表明，冬季人体脂肪合成的速度比其他时候要快二到四倍，分解脂肪的速度却大大降低了，脂肪自然就堆起来了。那么，冬季发胖是...
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![减脂控脂，安全健康！雅塑奥利司，瘦也没有那么难！]( "减脂控脂，安全健康！雅塑奥利司，瘦也没有那么难！")
- 对于大部分想要不运动、不节食却想要瘦下来的减肥人士来讲，他们多半会选择“减肥”捷径-吃减肥药。市面上有很多的减肥产品，花花绿绿的小药丸，想必很多人都尝试过。然而大部分的减肥药，无疑是通过排毒、利尿、控制食欲、抑制营养吸收等方式，让你瘦下来。但它们的作用原理都是...
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![如何控制脂肪肝呢]( "如何控制脂肪肝呢")
- 近几年来脂肪肝的患病率是越来越高了，可能是和现代人本身缺乏锻炼体质不好，而且又喜欢熬夜饮食不节制，喝酒这些因素有关。据调查了解，最近几年由脂肪肝而引起的肝硬化，然后由肝硬化转成肝癌的患者也是逐年的在上升中，如何控制脂肪肝就成了非常重要的话题。1、拒绝肥胖：脂肪肝的...
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![低脂减肥饮食法 减肥控反弹]( "低脂减肥饮食法 减肥控反弹")
- 要节食又怕肥胖反弹，担心撑不了两天就放弃，一种只要选对食品，不用控制食欲或降低食量的低GI(低胰岛素值)瘦身法就对上了胃口，只要坚持，轻松瘦下来还不用担心肥胖反弹，窈窕瘦身，成功！早餐减肥尽招：全麦面包取代早餐包吃全麦、黑麦或燕麦的低GI值面包，沾果酱或做成三文治，都可以让腰围...
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![如何控何控油?]( "如何控何控油?")
- 如何控何控油？如何控制皮肤油，爱美是女性的天性，皮肤油是很正常的事情，因此，皮肤需要我们经常保持油控制，油腻的皮肤是我们无法忍受的，所以下一个小边带你详细了解如何控制皮肤油。如何控何控油11.先清洁——避免使用皂基洁面产品过度清洁控油的第一步是坚持每天洗脸，但最好不要...
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![如何有效控制油脂痘痘]( "如何有效控制油脂痘痘")
- 如何有效控制油脂痘痘如何有效控制油脂痘痘，相信大家应该都知道，如果我们的皮肤出油比较多的话，是很有可能会长油脂痘痘的，这就需要我们想办法去控制油脂痘痘的生成。下面小编为大家分享一下如何有效控制油脂痘痘，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。如何有效控制油脂痘痘1如何有...
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![控制皮肤油脂的方法]( "控制皮肤油脂的方法")
- 控制皮肤油脂的方法控制皮肤油的方法，有些朋友的皮肤很容易变得油腻，严重的吸油纸不能拯救油腻的皮肤，这种情况很容易闷痤疮和黑头，当这种情况应该如何处理更能改变皮肤情况？小边带您了解控制皮肤油的三种方法。控制皮肤出油的方法1第一，饮食对于这种皮肤不喜欢油的人必须更加...
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![如何控制脂肪瘤才好]( "如何控制脂肪瘤才好")
- 脂肪瘤由分化良好的脂肪组织构成，体表脂肪瘤主要来源于皮下脂肪组织，脂肪瘤一般能在人体的臀部、手臂等部位出现，它是一种良性肿瘤，一般对人体不会造成危害。我们常见的脂肪瘤的体积较小，直径大概在1cm左右。脂肪瘤在发现以后一般也不需要进行切除等处理，但是较大的脂肪瘤宜行...
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![如何控制血压和血脂]( "如何控制血压和血脂")
- 刘女士问：我今年75岁，15年前查出有高血压、高血脂。平时坚持吃降压药（缬沙坦胶囊），血压一般在150/80～90毫米汞柱。去年查总胆固醇6、27毫摩尔/升，吃过降脂药，但停药很多年了。请问我平时应该如何控制血压和血脂？控制在什么范围？喝苏打水对控制血压、血脂有没有好处？专家解答：高血压患...
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![皮肤角质层薄怎么办？需控制油脂分泌]( "皮肤角质层薄怎么办？需控制油脂分泌")
- 对于本身属于特殊的肤质，一定要避免角质层太过于薄的问题，可以考虑使用抗过敏的护肤品，这样的护肤品其效果很是不错，轻松的帮助搞定问题。洗脸之后，选择带有消炎效果的护肤品很不错，角质层薄的女性最好不要使用粉底。皮肤角质层薄怎么办？需控制油脂分泌皮肤角质层薄的原因皮肤角...
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![高血脂应该如何控制？]( "高血脂应该如何控制？")
- 高血脂是一种比较常见的心血管疾病，如今有很多的老年人都受这种疾病所困扰，老年人出现这种疾病的主要原因就是由于随着现代社会水平的不断提高，高血脂的发病率也是不断的增加，从而导致很多人都处于亚健康状态，同时在这阶段不注意饮食调理的话，患有高血脂的概率是非常大的，那么高...
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![肌肤油脂分泌旺盛怎么办？如何控油？t区出油多如何控油]( "肌肤油脂分泌旺盛怎么办？如何控油？t区出油多如何控油")
- 控油指的是调整皮肤分泌的油脂含量。不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T区。一般的控油方法就是用控油产品和勤洗脸。肌肤油脂分泌旺盛怎么办？如何控油？t区出油多如何控油洗脸后不到30分钟就泛起油光来；容易吸附油垢；需要大量吸油面纸；化妆...
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![食用醋的功效——抑菌杀菌、降压降脂、控制血糖]( "食用醋的功效——抑菌杀菌、降压降脂、控制血糖")
- 经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。食用醋的保健功效-抑菌杀菌、降压降脂、控制血糖醋在食疗方面的好处。开胃健脾。醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化...
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![怎样控制一天的脂肪摄入量]( "怎样控制一天的脂肪摄入量")
- 肥胖现在已经走进了千家万户，出现这样的现象是因为人们每天没有控制住脂肪的摄入量，而体能消耗与脂肪摄入量不能成正比的时候，人们就开始慢慢出现了身材变形发胖的症状，所以想要维持健康苗条的身材就要注意控制每一天的脂肪摄入量，下面就来了解下要怎么样来进行控制。根据营养...
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![脂溢性脱发怎么控制呢]( "脂溢性脱发怎么控制呢")
- 随着人们工作压力的逐渐增大，现在脱发的人是越来越多了，他们的形象受到了极大的影响，脱发有一种类型叫做脂溢性脱发。不少脂溢性脱发患者心里就想着怎么能控制住。为了帮助大家了解脂溢性脱发怎么控制，我们专门给大家请来了毛发方面的专家，来听听他们是怎么说的吧！希望可以解开...
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![5道自制快速减肥茶 控制食欲又助燃脂]( "5道自制快速减肥茶 控制食欲又助燃脂")
- 一、紧致瘦腿茶主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。做法步骤：将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。二、草本瘦身茶主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。做法步骤：将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。三、玄米茶主料：糙米一碗、绿茶一碗做...
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![老年人如何控制血压和血脂]( "老年人如何控制血压和血脂")
- 老年人如何控制血压和血脂一位女士问：我今年75岁，15年前查出有高血压、高血脂。平时坚持吃降压药（缬沙坦胶囊），血压一般在150/80～90毫米汞柱。去年查总胆固醇6.27毫摩尔/升，吃过降脂药，但停药很多年了。请问我平时应该如何控制血压和血脂？控制在什么范围？喝苏打水对控制血压、血脂...
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![脂肪肝饮食调控的方法]( "脂肪肝饮食调控的方法")
- 现在由于生活条件比较好，有很多的人由于在饮食方面不节制，所以每天大肉大鱼吃的过多以后，就会造成肥胖，肥胖就会出现脂肪肝，因此很多出现这种情况的一些人，就想了解脂肪肝饮食调控的方法，为了你能尽快了解，也为了你的脂肪肝尽快康复，就来看看下面介绍。脂肪肝的饮食控制脂肪肝常见...
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![怎样控制脂肪参考摄入量]( "怎样控制脂肪参考摄入量")
- 现在的生活好了，生活的水平也提高了，对于喜欢吃肉的朋友们来说吃多少都不成问题的时候，有一部分人却不是能想吃多少就吃多少了，需要忌口，这就那些有着高血压高血糖的病人，这些病人是需要控制脂肪摄入的，不能多吃肉，这就让病人很是烦恼了，喜欢吃的不让吃觉得都没劲了，那么怎么办了，今...
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![怎样控制减肥的脂肪摄入量]( "怎样控制减肥的脂肪摄入量")
- 夏季是减肥的黄金季节，运动场、健身房到处都是减肥一族的扎堆处，这些需要减肥的人士都是体内脂肪过多体形过胖的类型。大家都知道，减肥是一项长期工程，单靠运动减肥是起不到很好效果的，还有一个重要的方面就是要合理控制饮食，合理控制脂肪的摄取量，那么怎样才能既吃好又能起到很...
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![夏日里不想整天油腻控油神技助你赶走油脂]( "夏日里不想整天油腻控油神技助你赶走油脂")
- 夏日里不想整天油腻控油神技助你赶走油脂夏日里不想整天油腻控油神技助你赶走油脂吗？天气逐渐开始转热，大家可能会发现自己的脸部油脂慢慢的多了起来，整个人也开始变得不舒服，油腻的感觉太难受了，那么该怎么控油呢？下面跟小编一起来看看夏日里不想整天油腻控油神技助你赶走油脂...
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![脂肪瘤怎么控制比较好]( "脂肪瘤怎么控制比较好")
- 人们为了生活奔波的同时也给自己的生活带来很多不良习惯，最为基础的就是饮食和起居习惯，很多人熬夜到很晚，并且饮食不按时吃饭，而且饮食营养不够，随便凑合就好，这样很容易给疾病病菌趁机而入的机会，比如脂肪瘤这种疾病，和自身习惯就有直接性关系，那么脂肪瘤怎么控制比较好呢。脂肪...
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![减肥需要控制什么？限制脂肪摄入才更瘦]( "减肥需要控制什么？限制脂肪摄入才更瘦")
- 减肥就是要减少身体中的能量摄入，从而使得更多累积的脂肪被消耗掉，所以限制总能量的摄入很关键，这是一大重要原则。减肥者需要逐渐的降低身体能量的摄入，并且适当的进行运动以辅助减肥。减肥需要控制什么？限制脂肪摄入才更瘦减肥需要控制什么？营养减肥餐在帮助人们进行身体减肥...
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![中老年人如何控制血脂？]( "中老年人如何控制血脂？")
- 中老年人如何控制血脂？中老年人控制血脂吃什么？中老年人很容易出现血脂升高的现象，其危害不言而喻。有什么方法可以降血脂呢？其实，只要多注意饮食习惯就可以有效控制血脂。下面为大家介绍一下中老年人控制血脂吃什么吧。控制血脂的蔬菜茄子。保护心血管、降血压，茄子含丰富的维...
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