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- 电脑族六招亮眼有方爱美的MM们都希望能拥有一双迷人的眼睛，然而细纹、黑眼圈、眼袋等一些眼部问题让我们的双眼不再美丽，因此我们十分关注如何消除这些眼部问题。有些MM由于工作上需要长期对着电脑或者是工作任务繁重眼睛得不到充分的休息，导致眼睛暗淡无光、失去了昨日的光...
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![老年健忘应对有方 坚持有氧运动]( "老年健忘应对有方 坚持有氧运动")
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![回南天皮肤易敏感护理要有方]( "回南天皮肤易敏感护理要有方")
- 回南天又来了，到处都湿哒哒、黏呼呼，太郁闷了。此时，人的皮肤也会变得特别敏感。所以，在这个季节护肤，要格外用心才行。其实，回南天是一种由于气温急剧变化导致的天气“返潮”现象，一般出现在春季的二三月份，其天气特点主要表现为湿热、雾气大、空气黏腻等，加之空气流通缓慢、灰尘...
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- 据不完全统计，90%的中老年人有不同程度的失眠，中老年人失眠的原因不同，其治疗方法也不尽相同。那么中老年人失眠怎么办？以下先分析原因，然后进行自疗，如果严重的，可以就医治疗。中老年失眠如得不到及时控制，会使人昏昏沉沉，神经衰弱，焦虑抑郁，影响工作和生活，严重损害人体健康。而且...
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![陈数前凸后翘有方]( "陈数前凸后翘有方")
- 目录：第一章：陈数前凸后翘完美身材养成记第二章：4大快速减肥法绝不花一分钱第三章：沐浴后按摩五分钟让你拥有美丽曲线随着《夫妻那些事》的热播，让人们再次认识了拥有完美身材，漂亮面容，精湛演技的陈数，想知道她是如何保持这么好的身材吗？如何减肥效果最佳？下面小编给大家盘点了陈...
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![精致女人药膳补血 美颜有方]( "精致女人药膳补血 美颜有方")
- 你知道你的皮肤为什么暗黄枯燥，没有光泽吗？那是你的身体没有调理好。下面介绍几款补血佳品，献给聪明女人。常吃6大补血佳品聪明女人驻颜有术1、人参人参具有气血双补的功效，可促进人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面疗效也很好，是补养气血的...
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![久坐伤腰 按摩有方为OL“疗伤”]( "久坐伤腰 按摩有方为OL“疗伤”")
- 目录第一章：上班族久坐伤腰按摩有方第二章：上班族久坐的致命伤第三章：上班坐族如何疗伤上班族们久坐的危害着实不小，不仅伤心、伤腰还会危害女人们的孕气。那么，对于不得不久坐的上班族来说如何缓解这些伤害呢？如何解决久坐危害呢？下面就来和小编一起盘点白领养生之道，从中揭秘找...
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![中医有方 应对“冬痒”]( "中医有方 应对“冬痒”")
- “冬痒”虽然不是什么皮肤病，不一定必须要治疗，但是可以采取一定的对策，来缓解这种“冬痒”，以免在冬日里过的不够愉快。尤其是很多爱吃辛辣的人，喜欢穿毛衣贴身的人，更容易引起“冬痒”，“冬痒”往往会影响到人们的工作和学习。那么，“冬痒”如何应对呢？中医有方：应对“冬痒”，下面...
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- 护发有方：如何拥有女神般的秀发？拥有一头乌黑亮丽的黑发，是很多女孩子的梦想。有一头柔顺的长发，从背影看就会觉得很有气质。但是由于现在环境的影响，空气，气候都变成影响我们发质的问题之一，那么，该如何保养头发呢？一起来看看吧。养成护发好习惯1、勤洗头头发最好每两天洗一次，每...
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![曹操养生有方 不过分忧愁 不大喜大怒]( "曹操养生有方 不过分忧愁 不大喜大怒")
- 曹操是三国时期著名的政治家，军事家，诗人。他戎马一生，享年65岁，虽然感叹“人生几何？譬如朝露，去日苦多……”，但其年岁在古代已经算是长寿之人了。曹操之所以如此长寿，全在于他养生有方。有一次，他途经陕西时，偶然获得当地长寿养生诀：“体欲常劳，食欲常少，减思虑，捐喜怒，除躯逐，慎房事。...
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- 长痘痘想必是大家都不愿意面对的事情，尤其是对于爱美人士来说，脸上留下痘印是很影响人们外观的一件事情。引起长痘的原因很多，如脸上清洁不彻底、身体内分泌失调等等。那么人中长痘怎么办呢？一：人中长痘的原因1：不注意卫生有些人吃饭的时候，夹菜夹肉进嘴里时总会不小心让肉和菜...
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- 一年有四季，最冷的就是冬季，作为冬季第一个节气立冬，大家对它认识的有多少呢？立冬如何养生？立冬吃什么？立冬有哪些进补方法？哪些食物立冬后就要少吃的呢？这些我们都知道吗？如果想要正确养生的话，就必须知道这些，下面就由小编为大家介绍下吧。立冬一般来说，我们都要吃炖牛肉红枣、花生...
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- 特禀体质想必很少有人知道，事实上，特禀体质也是中医所说的9大体质之一，特禀质常指的是有一些先天性禀赋或者先天性遗传性疾病的体质，包括过敏体质、先天性畸形或生理性缺陷等等。特禀体质在调理是需要多加注意。一：特禀体质包括三种1：第一种是过敏体质。有过敏性鼻炎、过敏性哮...
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- 月经是女性进入青春期的重要标志，但是有些女性在月经方面出现了月经周期、月经量都毫无规律可循的问题，这有可能是青春期功血的问题。青春期功血是功能性子宫出血，对于女性生理健康有很大的影响。那么青春期功血应该怎么办呢？一：青春期功血是什么1：该病是由于神经和内分泌所致...
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![瘦身有方 达人支招九偏方快速排便收小腹]( "瘦身有方 达人支招九偏方快速排便收小腹")
- 目录：第一章：达人支招9个偏方快速排便收小腹第二章：耳穴按摩消除饥饿促进排便收腹第三章：9种排毒食品吃掉小肚腩有效治便秘第四章：真人示范强效肠道排毒按摩操便秘是早春最容易发生的事情，这不但给身体健康带来了一定的隐患，也让很多患者身心疲惫。那么便秘怎么办呢？便秘吃什么好...
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- 古装美女护肤有方古装美女护肤有方，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，面膜在我们平时的护肤中非常重要，做到这些之后美白不再是难题，学会古装美女护肤有方，快快get起来吧。古装美女护肤有方1古典辣妹杨幂回忆杨幂自出道以来饰演过的...
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![如何对付黄褐斑 薏米内外有方助你祛斑]( "如何对付黄褐斑 薏米内外有方助你祛斑")
- 如何对付黄褐斑薏米百合粥食材：薏米10克，干百合2-5克做法：1.取数量适宜的薏米，洗好，再用水泡几个钟头，为了使硬硬的米泡的略开一些要是用电饭锅，泡的时间要更长一些。2.取数量适宜百合干，用水浸泡到睁开即可，不需要过久。3.将薏米置入高压锅，在锅内添加少于1/2的水，加盖喷气后加阀，压...
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- 虽然说冻疮只有在冬天的时候才会有，但是如果你到冬天才开始防治的话，可能就已经晚了。冬病夏治，要想根除冻疮就要从现在开始。冬病夏治防治冻疮粥疗有方冻疮是机体局部遭受低温侵袭引起的组织损伤，多发生于身体的末梢部位和暴露部位，如手、足、鼻尖、耳廓和面颊等处。每届冬令...
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- 冬令“藏”什么，怎么“藏”？潘教授分析说，冬季养生具体要点包括：1、饮食调摄：多温少寒，补肾助阳——藏热（“藏热量”）一般而言，冬季气候寒冷，为了御寒保暖，人体对能量与营养的要求较高，而且人体消化吸收功能相对较强，因此饮食养生的原则是：应该多食温热，少食寒凉生冷食物，补肾助阳以“藏...
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- 很多人一坐在计算机前面，不管是上网聊天、玩game或是处理公文，常常一坐就是好几个小时，一旦到了一段落时，才觉得自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起来，再加上冷气房里的空调，常常使眼睛不自觉的的干涩、发红，如果常此疲劳不加以改善的话，不但在外观上会有黑眼圈、白眼球...
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![甘露海三因疗法护“心”有方，藏医药发挥明显优势]( "甘露海三因疗法护“心”有方，藏医药发挥明显优势")
- 心脑血管疾病近年来发病率越来越高，并且这种疾病一旦发作，有很高的致残、致死率，给人们带来了严重危害，据了解，目前脑血管疾病已经成为我国死亡原因排名第一的疾病。而冬季更是心脑血管病的高发季，因为温度过低会使血管收缩，促使血压升高，如果昼夜温差比较大，血管收缩的情况则会更...
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![惊蛰节气不同体质养生有方]( "惊蛰节气不同体质养生有方")
- 惊蛰，春天的第三个节气。农历书中记载：斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。由于惊蛰时候天气转暖，雨水渐多，人们除了出现困乏无力、昏沉欲睡的春困症状外，还会在这时节容易感染肝病、痄腮、流感等疾病。特别提醒，惊蛰应该多食补肾增强免疫力的东西，让病毒、细菌远离人体...
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![上年纪的人护牙有方]( "上年纪的人护牙有方")
- 专家指出，老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。及时把缺少的牙齿镶上，是老年人口腔保健一项不可忽略的内容。如果老年人缺牙齿数少，邻近的牙齿又牢固时，可选择镶烤瓷固定牙桥；缺牙数较多，余留牙的状况也不够好，这时以选用活动假牙为宜。...
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![家用电器辐射的防护有方]( "家用电器辐射的防护有方")
- 在现代生活中，我们要想避免电磁辐射是很困难的。防护的原则包括一是尽量远离电磁辐射源，一般离开1．5米以上就基本安全了，二是每一次接触家用电器，要尽量缩短时间。针对不同的家用电器，还可以采取必要的、积极的防护措施。家用电脑l．合理放置。最好放置于书房或家人活动较少的房...
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![快速翘臀有方美丽无限]( "快速翘臀有方美丽无限")
- 一、居家美臀练习臀大肌。在髋关节稳定的情况下，双臂与肩同宽支撑垫上，单膝支撑保持稳定，挺胸沉肩，收紧腹肌。另一侧腿抬起与身体保持同一水平。左右两侧交换练习，单侧一组12-15次，中间休息不要超过20秒。练习臀中肌。类似开蚌、合蚌动作，身体侧躺，头部枕在一手臂上，另一手臂自然...
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生活科普帮
