![增胖的食疗方法]( "增胖的食疗方法")
- 有的时候肥胖是一种负担，当然这是对于一些肥胖的人群来说，但是同样也有着负担的是一些偏瘦的人群，他们不会因为太瘦儿有身体上的一些贫血，低血压等情况，而且穿衣服也撑不起来，所以这些偏瘦人群，就想要增肥，但是增肥的食疗方法有哪些？食物增肥一方山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制...
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![怎样可以快速增胖呢]( "怎样可以快速增胖呢")
- 身体的体重如果是过于的肥胖的话，对于身体的美观和健康来说是没有什么好处的，是会有可能让身体的一些比较严重的疾病症状发生的。但是如果身体过于的瘦，那么对于身体来说也不是一件什么太好的事情，所以有很多人想增胖。那么怎样可以快速增胖呢？下面我们就来详细的介绍一下。一...
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![什么食材可以有增胖的作用？]( "什么食材可以有增胖的作用？")
- 从保健养生的角度考虑，如果你过瘦的话，就会影响身体健康，甚至是导致疾病发生。所以说，对于过瘦的朋友来说，长胖是养生重点。那么，该如何增胖呢？健康饮食专家提示，有一些食物常吃，就会让你长胖。1.碳水化合物对于体格过分瘦小的人群而言，多半都存在有偏食以及挑食等方面的问题，因此专...
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![瘦人增胖的方法有哪些]( "瘦人增胖的方法有哪些")
- 现实生活中，有许多身体肥胖的人千方百计想减肥，尤其是一些爱美的年轻女性。肥胖固然不好，不仅影响形象，而且有碍健康。但身体太瘦也不好。在这里，我就告诉大家一个瘦人增胖的方法，效果不错。我单位的两个同事和一个邻居听了我介绍的这个方法后照着做，都收到了比较理想的增胖效果...
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![女人增胖的方法有哪些]( "女人增胖的方法有哪些")
- 你说好笑不好笑，有的女孩子为了减肥，选择了很多方法都没有任何的改善效果，但是有的女孩子天生都比较苗条，在后期的时候巴不得自己的身材能够长胖一点，如果太瘦了也是不好看的，不是说瘦身体才是最健康的，如果太瘦了也有可能会威胁到身体的健康程度，所以说很多女孩子想要给自己增胖...
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![增肥食物盘点 哪些食物吃了容易让你胖胖哒！]( "增肥食物盘点 哪些食物吃了容易让你胖胖哒！")
- 减肥是一件很让人焦头烂额的事情，但是增肥相对于减肥，就要容易的多了，那么在生活中增肥的食物有哪些呢？增肥食物之西点：西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了...
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![肥胖增加10类癌症风险 教你瘦身10件事儿]( "肥胖增加10类癌症风险 教你瘦身10件事儿")
- 英国科学家最近研究发现，肥胖和超重还会增加10类常见癌症的患病风险。有调查称，中国肥胖人口已达3.25亿，肥胖会造成关节软组织损伤、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石等疾病，世生组织已将肥胖定为十大慢性病之一。其中，身体质量指数(BMI)每增加5，患子宫癌、胆囊癌...
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![增酵素与肥胖的关系 改善体质有必要]( "增酵素与肥胖的关系 改善体质有必要")
- 女性要想彻底瘦下来，不再徘徊在减肥反弹的恶性循环中，怎样减肥？唯一做法就是改善易胖体质，而其中至关重要的就是加快体内排毒，提高新陈代谢。赶紧来看看酵素的种类以及与肥胖的关系。酵素的种类我们人体内有两种潜在酵素，分别是“代谢酵素（代谢酶）”和“消化酵素（消化酶）”。代谢酶...
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![吃玉米会胖吗 多吃玉米不会增肥反而减肥]( "吃玉米会胖吗 多吃玉米不会增肥反而减肥")
- 玉米是我们生活中比较常见的食材之一，那么，你知道吃玉米会胖吗？多吃玉米的好处有哪些呢？玉米的功效有什么呢？很多人都以为吃玉米是增肥的，其实，结果恰恰相反，下面我们一起来看看玉米有特殊功效吧！玉米是一种粗粮，很多人都喜欢吃，尤其是女性朋友们。但，很多人都有这样的疑问：吃玉米会胖...
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![不锻炼可以吃增肌粉吗？增肌粉吃了会变胖吗？]( "不锻炼可以吃增肌粉吗？增肌粉吃了会变胖吗？")
- 对于踏入健身房的人士，或多或少都接触过蛋白粉或者增肌粉，它可以帮助我们快速吸收碳水化合物，但是在增肌粉的服用方面应该严格注意，以免对身体产生不良影响。下面，就快和本站一起了解增肌粉的相关知识吧！本文目录1、不锻炼可以吃增肌粉吗？2、增肌粉吃了会变胖吗？3、增肌粉的正确...
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![吃什么可以胖？瘦人增肥常备这些]( "吃什么可以胖？瘦人增肥常备这些")
- 随着饮食习惯的不断改变，胖子越来越多，减肥成了诸多人的终身事业，而有些人属于易瘦体质，如何增肥成了它们颇为关注的问题。营养专家介绍，想胖的人可以适量多吃一些板栗、巧克力、鱿鱼、薯条等。1、板栗板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白...
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![学生睡眠少6小时增肥胖风险]( "学生睡眠少6小时增肥胖风险")
- 青少年睡眠少6小时增肥胖风险每晚睡眠少于6小时青少年随后出现肥胖的可能性会增加20%。研究人员发现在21岁时一天睡八个小时的人出现肥胖的可能性会更低。美国疾病控制和预防中心建议，青少年每晚应该睡9到10个小时。在新的研究中，哥伦比亚大学和北卡罗莱纳大学的研究人员，分...
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![中耳炎间接导致增肥 解读发胖6大问题]( "中耳炎间接导致增肥 解读发胖6大问题")
- 你发胖是因为什么？是因为耳朵、代谢速度、睡眠，还是在妈妈的子宫里就早已注定的命运？1、肥胖跟耳朵有关吗？肥胖跟耳朵有关吗答案：Yes在我们的中耳部分，有一段味觉神经，感染后会损伤它，其结果是味蕾对甜食和油腻的食物变得不再敏感。这会使你在选择食物的时候多一点点热量，日积月累...
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![增肌粉在锻炼前吃还是后吃？增肌粉会引起发胖吗？]( "增肌粉在锻炼前吃还是后吃？增肌粉会引起发胖吗？")
- 增肌粉是一种优秀的蛋白质营养补充剂，主要成分是蛋白质和碳水化合物以及其他一些添加物，可以扩大骨骼肌细胞体积，促进骨骼肌组织修复，增加体重和肌肉重量。那么，增肌粉在锻炼前吃还是后吃？增肌粉会引起发胖吗？下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、增肌粉在锻炼前吃还是后吃2、增...
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![肥胖会增加孕妇孕时的危险吗]( "肥胖会增加孕妇孕时的危险吗")
- 其实散步是孕妇最适宜的运动，可以提高神经系统和心肺的功能，促进新陈代谢。有节律而平静的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动。由于血管的容量扩大，肝和脾所储存的血液便进入了血管。动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养，特别是心肌的营养有良好的作用。同时...
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![瘦人怎么变胖 瘦人如何增肥]( "瘦人怎么变胖 瘦人如何增肥")
- 胖人想瘦瘦人都想胖，有非常多的瘦人的对自己的身体并不了解，很瘦的情况下了对身体是比较不好的，是想要胖养胃健胃养好之后才能多进食，同时那才能多的长肉，下面教大家如何进行合理的长胖，同时日常生活中的调理脾胃是非常关键的，嗯比较瘦弱的人呢一般脾胃的都不是很好而且呢并不是...
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![中医增肥法 让你悄悄地变胖]( "中医增肥法 让你悄悄地变胖")
- 中医学告诉我们，人体的脾胃互为表里，为消化系统的主要脏器，肾为先天之本，脾为后天之本。脾主运化，促进饮食物的消化、吸收和营养物的输布，为气血生化之源，故有后天之本之称。脾胃功能越健旺，水谷精微物质的吸收便越充分，人的气血就越旺盛，身体也越健康、越强壮，脾胃功能减退，吸收不充...
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![肥胖或增男性乳腺癌风险]( "肥胖或增男性乳腺癌风险")
- 乳腺癌是女性健康的杀手，也是导致女性死亡的排名第一的癌症。但是乳腺癌并不是女性的专利，男性也同样会患上乳腺癌，虽然比例远远的少于女性，但是，男性患上乳腺癌的恶性度可能会更高，那哪些男性容易患上乳腺癌呢？相对比来讲肥胖的男性更容易患上乳腺癌。肥胖或增男性乳腺癌风险肥...
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![增肥的方法 男生如何做才能让自己发胖]( "增肥的方法 男生如何做才能让自己发胖")
- 不少人想到增肥的方法，就是多吃些好吃的，或者不健康的油炸食物，其实这都不是科学的增肥方法。下面我们就来科学地深入探讨下如何增肥的方法，这主要是许多男生的困扰，那就着重说说男生增肥方法！一起研究下吧！想要知道自己是不是需要增肥，首先要了解的就是自己的身材是不是标准范围...
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![Byebye胖胖屁股]( "Byebye胖胖屁股")
- 臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。(1)挥腿左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽，这...
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![儿童期肥胖不断增加 三个年龄段要警惕小儿发胖趋势]( "儿童期肥胖不断增加 三个年龄段要警惕小儿发胖趋势")
- 儿童期肥胖不断增加已成为全球瞩目的公共卫生问题。儿童肥胖症是营养性疾病之一，也是营养不良性代谢病。所谓肥胖症，就是肥胖合并以其为起因或与其相关的健康障碍，或可以预测此种合并的情况，必须进行医学减肥的病理状态，应作为疾病单位来处理。下面跟随本站了解一下吧！导致小儿...
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![微胖是先减脂还是先增肌？什么是轻断食减肥法？]( "微胖是先减脂还是先增肌？什么是轻断食减肥法？")
- 对于很多微胖的女生来说非常烦恼的事情就是选择减脂还是增肌，减脂的话皮肤就容易松弛了，增肌那么就会显得更加的胖了，那么我们就想知道，微胖是先减脂还是先增肌？什么是轻断食减肥法？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、微胖是先减脂还是先增肌？2、什么是轻断食减肥法？3...
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![女性易骨质疏松 肥胖或增加患病风险]( "女性易骨质疏松 肥胖或增加患病风险")
- 美国哈佛大学医学院的研究人员在《放射学》杂志网络版上报告说，近来人们已经认识到腹部多余的脂肪是骨质流失的风险因素。而他们的研究发现，肝脏、肌肉以及血液中的多余脂肪同样对骨骼不利。研究人员利用氢质子磁共振波谱成像，检测了106名19岁至45岁男女体内的脂肪水平。这...
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![身材过瘦不好看亦不健康 如何增肥长胖些]( "身材过瘦不好看亦不健康 如何增肥长胖些")
- 现代很多女生都在考虑如何瘦身，如何减肥。其实身材均称就好，过于追求苗条不仅不好看，更不利于健康。而本文是要探讨一下让瘦人增肥，让肌肉丰腴些，身材更均称些。人之所以瘦，无非是饮食不当，起居不合理，当然不可否认，遗传是个相当重要的因素，但这一切都可以慢慢得到改变并遗传给你的...
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![怎样快速增肥变胖呢]( "怎样快速增肥变胖呢")
- 有的人想减肥，有的人想增肥，每个人的想法都是不同的，特别瘦的人应该适当的增肥，这样也能够凸显肉感，也能够保证健康，让人看起来非常的舒服，不想特别瘦的人感觉像骨瘦如柴的感觉，一点弱不禁风的样子，增肥变胖是很多瘦女孩的目标，那么怎样快速增肥变胖呢，有没有增肥的方法呢？瘦弱测试一...
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生活科普帮
