![春养肝夏养心的介绍]( "春养肝夏养心的介绍")
- 在一年四季我们调理身体的方法都是不同的，在春天主要是养肝，因为我们在春天的时候，食用太多的油腻食物可能会导致肝脏负担的加重，影响到肝脏排毒的功能，所以我们建议大家应该要知道在春天进行养肝。而夏天由于天气比较炎热，我们常常会感到力不从心，所以夏天要养心。春季养肝视为...
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![老年人想更长寿关键在养心]( "老年人想更长寿关键在养心")
- 专家告诉我们：应从古人养心之道中汲取营养，驾驭和调控好自已的情绪。尤其是老年人，老年人的养生之道重在养心。拥有这五心，让老人更健康更长寿。一是用心。人老了不能光想养尊处优，无所事事。而要多动脑筋，多些兴趣爱好，读些净化心灵的书报，可陶冶情操，心身康泰，活得潇洒，过得自由二...
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![夏末秋初祛燥养心 七招还你清凉]( "夏末秋初祛燥养心 七招还你清凉")
- 胃口不好，热气，心烦气躁，情绪变化大等等现象是夏末秋初非常常见的，许多人都认为这主要是因为夏天天气造成的，其实并不然。会出现这些情况最主要的还是人们不注重心肺的养生保健。下面小编给大家介绍几种祛燥的方法，让大家秋老虎天气里可以解解燥气。1.该睡不睡肝火旺中医师认为...
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![夏季养心 7大祛燥保健法]( "夏季养心 7大祛燥保健法")
- 目录：第一章：夏季养心7大祛燥保健法第二章：夏季八个养心术第三章：中医夏季养生以养心为重夏季天气炎热，人们常会感觉躁动不安，这时养生保健就要注重养心。那么夏季养心有什么方法呢？养心祛燥要怎么做才好呢？下面就和小编一起看看夏季养生有关的知识吧！夏季养心7大祛燥保健法1、该...
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![老年人睡前多吃养心食物]( "老年人睡前多吃养心食物")
- 许多老人都有程度不同的睡眠问题。对于睡眠不是很好的老年人来说，睡前吃点儿养心的食物，可以有效改善睡眠质量，进而有利健康长寿。医学认为，心主血脉、心主神志，生活中衰老、劳心或者用脑过度，都容易造成心阴的不足。而心阴不足的主要症状就是心神不安、失眠、多梦等。所以，中医...
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![现代白领养心之道]( "现代白领养心之道")
- 由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感，引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性：其一是能使人学会通过多种因素的调节，产生较好的适应...
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![中医如何养心呢]( "中医如何养心呢")
- 很多人经常会出现心神不宁的症状，偶尔还有胸闷气短的感觉，这大部分原因是心脏出了问题，心脏是我们整个人最重要的器官之一，如果心脏除了问题，轻着可能会出现一些心脏偶尔不适的症状，重者可能会由于心脏问题失去宝贵的生命。因此保养心脏是一件特别必要的事情，那么在中医里是如何...
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![养心吃什么]( "养心吃什么")
- 有些人心脏不好，那么就得养心，养心吃什么？那算是你找对文章的了，本篇文章将会为你介绍关于养心的饮食方法，按照本篇文章介绍的方法，保证你的心脏能够强有力的不断跳动，比那些正常人的心脏还要强壮，不过，这种方法要长期坚持下去，而且对于老年人的作用更甚，很多小脑血管病就是通过这种...
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![立夏养生 养心更重要]( "立夏养生 养心更重要")
- 炎热汗多，营养消耗大刚进入5月，天气就热得让人有点无所适从，一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差。同时，天气炎热又影响着人的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质。养生专家赵世立指出，人生活在相对湿度为45%~65%的...
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![夏季吃什么食物养心润肺？夏季养心润肺的食物有哪些]( "夏季吃什么食物养心润肺？夏季养心润肺的食物有哪些")
- 夏季到了，在炎热的夏季饮食需要注意的方面有很多，以下就是夏季养心润肺的10种食物。1、西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝去火。2、大豆大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄...
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![三联通痹养心疗法是什么]( "三联通痹养心疗法是什么")
- 随着社会不断的进步，人们的生活质量比之前提升了很多，不过，各种非常严重的疾病也是铺天盖地的袭来，让人们一点准备都没有。特别是一些心脏疾病，总是出现的很突然，轻易的就会剥夺人们的生命。在中医上，认为心脏疾病一般都是因为身体虚弱引起的，所以，三联通痹养心疗法大家应该试一试...
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![心脏病人吃什么好 养心食物要多吃]( "心脏病人吃什么好 养心食物要多吃")
- 现在的人每天都忙于工作，很多时候对自己的健康都没有太多的关心，现在很多人的心脏都不好，有心脏病的人日常的饮食就需要特别注意，多吃一些养心的食物，例如大枣，樱桃。一、红枣中医认为大枣性味甘，温，有养胃健脾，益血壮身之功效。现代营养研究其含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌...
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![天草丹参养心茶的作用]( "天草丹参养心茶的作用")
- 天草丹参养心茶是一味中草药制作而成的茶叶，对于常见的风湿关节痛，胸口发闷，月经不调，闭经痛经，有着极好的作用这一味茶叶当中，还有的成分可以活血化瘀，又可以对于女性的月经不调的时候出现的痛经有着极其不错的滋补作用，那么天草丹参养心茶是怎么样的，又可以适用于哪些症状呢。天...
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![养心丹的功效与作用 药用价值 用法用量]( "养心丹的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 养心丹作为一种中药方剂，不仅对疾病的治疗效果令人非常满意，而且应用范围也非常广泛。对于养心丹这种比较受欢迎的方剂，我们更应该要了解它的吃法，这样我们就可以在生活更好的运用它了。熟地阿胶（炒）柏子仁酸枣仁黄耆茯神龙齿茯苓紫石英各30克丹砂15克（为衣）【制法】上为细末，蜜丸...
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![秋日养生先养心]( "秋日养生先养心")
- 中医有言：春夏养阳，秋冬养阴。进入秋季，这个容易让人忧郁的季节，养心尤为重要。燥则润之是秋季养生的良方。芬芳润体，才能修养身心，收获属于秋日的美丽和健康。1.静神养心秋天的气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋又以凉、寒为主，此时机体活动随气候变化而处于收的状态，阳气也处...
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![立夏养生 养心是重点]( "立夏养生 养心是重点")
- 立夏代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养心。炎热汗多，营养消耗大刚进入5月，天气就热得让人有点无所适从，一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水...
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![养心补血 16种五脏养生术由内到外美起来]( "养心补血 16种五脏养生术由内到外美起来")
- 目录：第一章：16种五脏养生术由内到外健康起来第二章：运动五脏养生保健方法第三章：中医五色养五脏理论五脏是我们身体最重要的器官，它们主宰着我们的健康，因此日常应该做好五脏养生工作。那么日常如何养五脏呢？下面小编教你16个五脏护理法、中医五脏养生法和运动养五脏法。16种五...
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![一片“神药”竟能消肿止血安神养心]( "一片“神药”竟能消肿止血安神养心")
- 丹参苦，微寒。归心、心包、肝经。功能活血祛瘀，凉血清心，养血安神。主治胸肋胁痛，风湿痹痛，癥瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调、经闭、痛经，产后瘀痛，温病热入营血、身发斑疹、神昏烦燥，心悸怔忡、失眠等病症。此外，近年来临床常用本品治疗冠心病、心肌梗塞、肝脾肿大，宫外孕等病症...
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![夏季吃什么食物养心润肺？养心润肺的食物有哪些]( "夏季吃什么食物养心润肺？养心润肺的食物有哪些")
- 夏季到了，在炎热的夏季饮食需要注意的方面有很多，以下就是本站整理的夏季养心润肺的10种食物。夏季吃什么食物养心润肺？养心润肺的食物有哪些夏季养心润肺的10种食物：1、西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平...
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![立夏养生要养心 三种运动健身心]( "立夏养生要养心 三种运动健身心")
- 早起花间走颐养心神立夏以后，随着温度的增高，汗液排量的加大以及室外活动的减少，老年人和经常久坐的白领一族容易出现不同程度的气滞血瘀症状，如何促使气血流通，心脉无阻，进而预防心血管疾患的发生呢？南京市中西医结合医院心血管养生专家张明主任医师介绍说，立夏养生要早睡早起，注...
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![夏季养心以调神安神为主]( "夏季养心以调神安神为主")
- 中医认为，心属火，夏亦属火。盛夏季节，心气火旺，故需要重视养心。养心养性可称是养生之道的道中之道，调理精神为调理机体之先。人生三宝精、气、神，这三者中神为最重要，神是精、气的集中体现。一个人养生长寿，要必须抓住三宝———保精、蓄气、养神。要以神蓄气、...
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![牛黄养心丸功效有哪些]( "牛黄养心丸功效有哪些")
- 人的一生中总是会多多少少的有吃药的情况，尤其是现在很多的人们总是忙于自己的工作。偶尔休息的时候也是很少的运动，这样的话身体总是很容易被疾病入侵。避免不论要吃药，而说到吃药大家肯定是要了解清楚其药性和功效才好去食用吧，其中牛黄养心丸就是很多的人想了解的，那么，下面...
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![柏子养心丹的功效与作用 药用价值 用法用量]( "柏子养心丹的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 您听说过中药方剂柏子养心丹吗？中药方剂是一种中医的治疗方法，对很多症状有着非常好的改善效果，我们一起来看看吧。【别名】柏子养心丸【处方】柏子仁2钱5分，黄耆1两，茯苓2两，酸枣仁（炒）2钱5分，川芎1两，当归1两，半夏曲1两，甘草1钱，人参（去芦）2钱5分，肉桂（去粗皮）2钱5分，五味子（炙）2钱5分，远志（炙...
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![夏天怎么养心呢]( "夏天怎么养心呢")
- 夏天到底该如何来养心呢？养心的时候必须要寻求一个最好的方法来给自己养心，养心是为了养心安神，让自己的心情和神态在最好的状况下生活，这样生活的质量有所增高，夏季期间也是人们心神不定的时候，在这个时间段很多人老是心慌失眠的，还老是容易气躁，那么夏天怎么养心比较好呢？立夏节...
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![立夏吃什么好 养心宁神3款食疗方]( "立夏吃什么好 养心宁神3款食疗方")
- 二十四节气之一的立夏即将到来，不知道大家对于立夏吃什么了解多少？说不清楚也没关系，今天小编就要带领大家一起了解关于立夏吃什么好，并向大家推荐了几款立夏食疗，赶紧跟着小编一起来看看吧。立夏期间，气温逐渐攀升，大多数的人会觉得心烦意乱，食欲也会下降，其实立夏的饮食原则是春...
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生活科普帮
