![百岁老人的立夏养生方法]( "百岁老人的立夏养生方法")
- 立夏的夏是大的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。立夏后，人的生理状态也会发生一些改变。中医认为夏气与心气相通，汗为心液，心为阳脏，主阳气。因此，立夏以后的养生以养心为重，专家介绍三种百岁老人的养生方法，帮您强健身心。百岁老人花间走颐养心神气血畅立夏以后，随着温度...
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![从百岁老人的生活习惯看保健]( "从百岁老人的生活习惯看保健")
- 长寿老人都能遵守符合养生要求的作息制度，并重视细节养生，无不良嗜好。曾连续5次在北京春运会上夺取80岁以上年龄组5000米长跑冠军的初日长老人，已93岁高龄，身子骨挺结实。他的长寿秘诀是坚持三定量健身法，即坚持定时定量的体育活动，坚持定时定量的合理饮食，坚持定时定量的睡眠...
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![百岁老人告诉你长寿习惯有哪些]( "百岁老人告诉你长寿习惯有哪些")
- 即使无法居住在人烟稀少、不受污染的深山中，也能通过培养一些健康的生活习惯达到长寿的目标。据美国MSNBC网站最新报道，波士顿大学医学人员通过研究总结发现，百岁老人在长寿方面都有一些共性，即饮食健康、经常运动和善于应对压力，普通人完全可以效仿这些生活习惯来延缓自己的...
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![名贵补品多出自北方 为何百岁老人多出自南方]( "名贵补品多出自北方 为何百岁老人多出自南方")
- 我国北方物产丰富，丹参、玄参、人参、枸杞、益母草、天麻、龙蛋、白灼……数不胜数的名贵中草药都出自北方，成百上千家滋补品厂家都来自北方。按道理讲这么得天独厚的优势，北方长寿的人应该甩出南方一大节才对，但数据告诉我们事实正相反。最近三次全国人口普查中，广西省、广东...
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![百岁老人是如何养生的？]( "百岁老人是如何养生的？")
- 1、禁食排毒养生法。重庆永洲县永刚村的蒋德清老人在107岁时仍精神矍铄，头脑清晰，听力也没有减退。在她过百岁生目的时候，有人向她请教长寿的秘诀，老人笑着回答说，她每年总有两到三天不吃饭，只喝水，这样可以取得清肠排毒的效果。专家点评：人们若每隔一段时间就禁食1～3天，可以排除肠...
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![百岁老人亲传长寿秘诀 看他们如何养生保健]( "百岁老人亲传长寿秘诀 看他们如何养生保健")
- 目录：第一章：百岁老人亲传长寿秘诀看他们如何养生保健第二章：93岁老妪练瑜伽第三章：人到六十要调适第四章：提前衰老有信号每个人都希望自己能够长命百岁，那么怎么样才能达到这样的愿望呢？今天小编给大家分享一下如皋百名百岁老人长寿秘诀，告诉一些中老年保健养生妙招，赶快看看学学...
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![百岁老人养生＂四奇＂]( "百岁老人养生＂四奇＂")
- 多吃肥肉喜欢吃甜说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，梁老太太却恰好相反。她却喜欢吃高能量的食物，梁老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉;另外还特别喜欢吃甜食，连喝茶都要放些糖在里面，这样才喝得舒服些。老人还有一个与众不同的饮食习惯，汤喝足了再吃饭。慢功洗脸冷水洗眼梁...
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![新疆百岁老人的长寿之道]( "新疆百岁老人的长寿之道")
- 我国的新疆是国际自然医学会确认的世界五大长寿地区之一。它的面积有160万平方公里，占全国面积的1/6，而人口只有1308万，占全国总人口的1/80。据1982年第三次全国人口普查表明，全国有百岁和百岁以上的老人3851名，而新疆占了865名，约占全国总数的22.46％。从新疆的百岁老人地区分布...
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![养生方法 百岁老人每天都花10秒做这事]( "养生方法 百岁老人每天都花10秒做这事")
- 养生，这是我们目前最关心的一件事情。毕竟每个人都是希望自己长命百岁的。那有哪些养生方法可以长命百岁呢？日常生活中，又有哪些养生方法呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。12种养生方法说到养生，相信大家都是知道的。那如果正确的养生而让我们更...
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![炎性反应预测百岁老人的健康长寿]( "炎性反应预测百岁老人的健康长寿")
- 近日，发表于国际杂志EbioMedicine上的一项研究论文中，来自纽卡斯尔大学等处的研究人员通过研究揭示了为何有些100多岁的老年人仍然可以保持一种健康、并且在行动上独立的生活方式；文章中研究者首次揭示了到底是哪些生物学和病理学过程对于100多岁的老人维持健康非常重要。研...
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![百岁老人传授百岁规律]( "百岁老人传授百岁规律")
- 百岁人瑞总是让那么多人羡慕，但是百岁夫妻更是很多人想都不敢想的。但是在我国广西就有这么一对百岁夫妻，带我们去体会一番百岁夫妻那些事。【寿星小传】百岁老人：梁志德，男，汉族，出生于1896年9月10日，1999年103岁，读过3年书，系广西博白县沙河镇沙河村梁屋村民小组农民。百岁老人：...
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![百岁老人长寿秘方公布]( "百岁老人长寿秘方公布")
- 5月20日，网上有消息称著名翻译家、钱钟书夫人杨绛病危，并附有对话截图，该消息引发众多网友关注，并纷纷送上祝福希望杨绛先生挺过难关。对此，与杨绛先生联系较为密切的三联书店前总编辑李昕表示“没这回事，刚问过杨绛先生身边人，对方说情况一切正常”。过去，李昕曾代表三联因为工...
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![百岁老人饮食秘方 喜食燕麦粥]( "百岁老人饮食秘方 喜食燕麦粥")
- 人们都希望自己能长寿，可是怎样才能长寿呢？营养专家认为，长寿跟饮食有很大关系，为此我们搜集了长寿老人的饮食秘方，供您参考：喜欢喝粥助长寿从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，50克燕麦片加入250克开...
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![百岁老人需要哪些性格呢？]( "百岁老人需要哪些性格呢？")
- 几年来，参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究人员们将他们的注意力集中在了那些年龄在百岁（女性在102岁）以上的长寿人群，以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上。现在，这项研究发现了长寿人群的有趣特质：他们都不肥胖，其中的男性多数是消瘦的；他们通常能够保持机敏的...
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![揭秘百岁老人的共有特征]( "揭秘百岁老人的共有特征")
- 生病的原因千奇百怪，但长寿的原因却有着很多的相似点。科学家调查了那些活到一百岁的人，发现他们的共同特点非常值得年轻人们借鉴。百岁老人的共同特征：几年来，参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究人员们将他们的注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以...
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![小秘方：百岁老人多食生姜]( "小秘方：百岁老人多食生姜")
- 苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺去游玩，并拜见了寺内住持。这位住持年逾80，但仍鹤发童颜，精神矍烁，使苏东坡感到十分惊奇，问他用何妙方可以求得延年益寿。住持微笑着对苏东坡说：老衲每日用连皮嫩姜切片，温开水送服，已食四十余年矣。其实，生姜可以延年益寿，颐养天年，并不是这位...
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![百岁老人们的养生共同点]( "百岁老人们的养生共同点")
- 百岁老人们的养生共同点有人搜集整理了我国和世界诸多国家共计128900名百岁寿星的长寿秘诀，得出九条长寿经验。除其中的遗传基因好属先天因素以外，其他八条都是人人可以做到的。1、山青水秀，气候宜人。长寿与气候环境关系密切。新疆等13个地区1445名百岁寿星中，91%身居山水之...
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![相传百岁老人的家中常做这四道菜]( "相传百岁老人的家中常做这四道菜")
- 山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃得贵并不代表吃得好。这四种菜看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”海带海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海...
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![百岁老人长黑发是怎么回事?]( "百岁老人长黑发是怎么回事?")
- 百岁老人长黑发的情况可能是由于黑色素细胞的数量和活性较高，或者是由于其他因素导致的。需要进一步的研究和观察才能确定具体原因。百岁老人长黑发的情况比较罕见，但并不是不可能发生。黑发是由于黑色素的沉积所导致的，而黑色素的沉积是由于黑色素细胞的生长和分裂所引起的...
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![中国百岁老人长寿的秘诀]( "中国百岁老人长寿的秘诀")
- 目前，我区有毛和尚、王阿香、周阿三、胡桂莲、陈或昌等5位百岁以上老人，人们对这些老寿星能够长命百岁表示惊喜、祝福和羡慕，同时也不免产生疑惑：这些老人为什么如此高寿、如此健康呢？我们每个普通人、我们的父母能否也像百岁老人那样寿比南山呢？日前，记者分别采访了这5位百岁老...
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![百岁老人常吃15种食物]( "百岁老人常吃15种食物")
- 百岁老人常吃15种食物1、山药山药不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。山药蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。...
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![震惊！百岁老人多出生在这个季节]( "震惊！百岁老人多出生在这个季节")
- 美国芝加哥大学学者一项研究发现，在度过100岁生日的美国人中，出生在秋天的人居多；如果出生在3月或者夏季，活到百岁的可能性会降低。研究者调查了1574名美国百岁老人，他们的出生年代从1880年到1895年。学者将这些老人的实际年龄与他们的10855名兄弟姐妹（其寿命短于这些百岁寿星）...
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![百岁老人长寿秘诀 十大饮食养生习惯]( "百岁老人长寿秘诀 十大饮食养生习惯")
- 百岁老人长寿秘诀十大饮食养生习惯一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。《随息居饮食》说：粥为世间第一滋补食物。粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈山说：老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大...
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![百岁老人的养生长寿秘诀]( "百岁老人的养生长寿秘诀")
- 109岁的周老太太精神矍铄，思路清晰，还非常健谈。她曾经入住过几家沪上不错的养老院，生活过得非常快乐。政府和领导都一直非常关心我们，市领导还来过好多次呢！90岁前一直下地干活住在亲和源老人公寓里的周三妹度过了她108周岁的重阳节后，胆囊炎发病住进了东方医院病房，几天前记者...
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![百岁老人的五大特质]( "百岁老人的五大特质")
- 很多人认为中医是经验之学，其实西医也是。在理论指导下治疗病人，然后推翻理论，再实践。真理也是这样出来的。我们一直想要长寿，一直在学习长寿之人的经验，付诸行动，选择合适自己的、有作用的，然后再总结。长寿的人都有哪些特质呢？1.他们都不肥胖，其中男性多数是消瘦的。与同龄人相...
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生活科普帮
