![9个抗老小妙招：随时注意保湿]( "9个抗老小妙招：随时注意保湿")
- 9个抗老小妙招：多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。9个抗老小妙招：减少过氧化物形成过氧化物是造成自由基的...
- 19143
![护肤必知10个抗老小心思]( "护肤必知10个抗老小心思")
- 谁都知道抗老要趁早，但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵难度又极高的事情。其实，抗老没多难，只要你能从现在起，有意识地在护肤中加入一点儿抗老心思，保证10年后，你的皮肤与旁人大不同！1、爱笑的眼睛，多给它拍点精华最近听说个趣闻，一些台湾的女明星，担心眼部长鱼尾纹，每次大笑时都...
- 21402
![一个动作养肝抗衰老]( "一个动作养肝抗衰老")
- 时常见到一些人吃东西很快，即使非常烫的食物也能在10分钟内吞下肚。其实，“细嚼慢咽”，才符合养生之道，也才能发挥唾液的养生功效。唾液，就是我们俗话说的“口水”，由唾液腺分泌出来，差不多全部被吞下，经消化系统吸收之后进入血液。气是续命芝，津是延年药中医学认为，“气是续命芝，津...
- 22075
![八个抗疲劳小窍门]( "八个抗疲劳小窍门")
- 现在快节奏的生活中，很多人都会容易感觉疲劳。人一疲劳，做事的效果就很低，会导致工作做不完，然后需要更多的时间才能完成工作。今天小编教大家八个抗疲劳的小窍门，帮助你每天都能精力充沛。一、平衡糖与蛋白质的摄入量如果你吃的午饭中含糖过多含蛋白质较低，你下午就会感到疲劳...
- 11209
![6个月宝宝抵抗力差 如何增强抵抗力]( "6个月宝宝抵抗力差 如何增强抵抗力")
- 有的爸爸妈妈搞不清楚，宝宝出生的时候没有生过什么病，但是一到了6个月以后不是感冒就是发烧的，这是怎么回事呢？6个月宝宝抵抗力差的原因是什么？我们就一起来了解一下吧。原来宝宝在6个月之前身体里有母亲的抗体，可以帮助抵抗感染物质以及铁等营养物质。抗体等抗感染物质可以防...
- 14101
![有助抗衰老的5个好习惯]( "有助抗衰老的5个好习惯")
- 如何才能够延缓衰老呢？一些好习惯将有助减缓你的衰老速度。1.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能...
- 3666
![对抗自卑三个妙招]( "对抗自卑三个妙招")
- 我们要做自卑的主人，让自卑给我们的生活带来不断的进步，有什么方法可以帮助掌控自己的自卑呢？认知改变从认知上来说，首先，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的——我存在固我有价值！自己身上的特点，没有好坏之分，因为每一种性格都有好和坏两个方...
- 27897
![抵抗力降低的五个表现]( "抵抗力降低的五个表现")
- 抵抗力是人体对外的重要防线，如果一个人抵抗力降低就会经常患病。想要增强抵抗力需要经常的进行体育锻炼，让自己更加适应周围的环境。可是，抵抗力是看不见摸不着的，如何才能知道自己的抵抗力在下降呢？抵抗力降低的五个表现人体的免疫力一般情况下也可以叫抵抗力。通常说的人体...
- 9952
![冬至养生 4个妙招抗疾病]( "冬至养生 4个妙招抗疾病")
- 冬至的到来预示的冬季最冷的时候即将到来，在寒冷的冬季很多抵抗力不好的人都会感染冬季疾病，所以在冬至我们尤为要注意养生。今天小编就为你介绍4个妙招帮助你有效对抗冬季疾病。冬至养生第一，注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖冬天很多人喜欢呆在室内，而冬季室内空气污染...
- 25034
![8个动作对抗腰部赘肉]( "8个动作对抗腰部赘肉")
- 8个动作对抗腰部赘肉一、俯卧支架式1、趴在练习垫或地毯上。双手合起，以前臂支撑身体重量。保持腰部挺直。脚尖蹬地，使你的身体与地面平行，并踮起你的脚趾。2、支撑点在手肘，保持腰背部挺直，身体从头部到脚后跟成一直线。3、将自己的身体想象成一张有两只脚(手臂和脚部)的桌子...
- 6663
![一个动作可以养肝抗衰老]( "一个动作可以养肝抗衰老")
- 时常见到一些人吃东西很快，即使非常烫的食物也能在10分钟内吞下肚。其实，“细嚼慢咽”，才符合养生之道，也才能发挥唾液的养生功效。唾液，就是我们俗话说的“口水”，由唾液腺分泌出来，差不多全部被吞下，经消化系统吸收之后进入血液。中医学认为，“气是续命芝，津是延年药”口水中含有...
- 23660
![滇军抗战名将盘点 抗战牺牲三个军长两个是滇军]( "滇军抗战名将盘点 抗战牺牲三个军长两个是滇军")
- 彝王龙云龙云(1884年11月19日-1962年6月27日)，谱名登云，字志舟。云南省昭通市昭阳区炎山乡人，彝族，族名纳吉鸟梯。是中华民国初期滇军将领，亦是割据西南的军阀，号称云南王，曾任云南省主席、军事参议院院长、战略顾问会副主任。中华民国大陆时期国民党滇军高级将领，国民革命军陆军...
- 32507
![冬季易生病 三个方面提高抗寒抗病毒能力]( "冬季易生病 三个方面提高抗寒抗病毒能力")
- 寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，给人们的生活带来很多不便。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。下面教你这样做，冬天使您远离感冒，远离病毒入侵。冬季易生病三个方面提高抗寒抗病毒能力生活细节...
- 31351
![男人抗衰老的几个方法]( "男人抗衰老的几个方法")
- 我们知道衰老的出现不但容易影响到我们的身体健康而且还会让我们失去自信，所以我们一定要想办法来抗衰老才行。男性朋友其实更加需要抗衰老，因为大多数男性朋友都没有女性朋友那么关心自己的身体变化，容易在不知不觉间就衰老下去，下文我们就给大家介绍一下男人抗衰老的几个方...
- 21512
![15个养生抗衰常识]( "15个养生抗衰常识")
- 常言说得好，女人如花，是需要有人呵护的！特别是有了家庭的女人，在社会生活中，既要上班，又要处理家务，还要照顾孩子、老人，很容易忽略自己的身体，不把自己当回事。结果，要不了几年，就成了老公不爱、孩子不喜的黄脸婆，最终，将损失惨重！怎么办？要自己呵护自己！要把健康身心看成自己的财富，对自...
- 7829
![几个方法强势对抗手过敏]( "几个方法强势对抗手过敏")
- 过敏也是个很奇怪的现象，有的人是全身过敏，有的人是手部、脸部局部过敏，过敏时出现红肿一定不能挠，怎么会过敏，当手出现过敏时应该怎么办？手过敏怎么办？1、止痒治疗皮肤过敏的第一个关键步骤就是止痒。一般的皮肤过敏瘙痒我们可以使用消炎止痒的外用药，比如皮炎平、氟轻松这些药...
- 29743
![5个最有效的抗衰老方法]( "5个最有效的抗衰老方法")
- 5个最有效的抗衰老方法5个最有效的抗衰老方法1、补水保湿皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢...
- 5158
![七个另类抗癌法]( "七个另类抗癌法")
- 人类为什么会患上癌症？众多医学研究及临床试验揭开了病魔的面纱：人体细胞电子被抢夺是万病之源，活性氧(自由基ROS)是一种缺乏电子的物质(不饱和电子物质)，进入人体后到处争夺电子，如果夺去细胞蛋白分子的电子，使蛋白质接上支链发生烷基化，形成畸变的分子而致癌。该畸变分子由于...
- 27735
![7个保养歪理 抗老白费力]( "7个保养歪理 抗老白费力")
- 漫天的医学美容、抗老保养品里面仿如无字天书的成分、奇奇怪怪的抗老方法，对于抗老保养你总是一知半解吗？千万别拿自己的皮肤开玩笑！今天我们就来纠正7个保养歪理，学习正确的抗老保养，知己知彼才能战胜抗老问题。歪理1：抗老效果以速度决定一切，愈快愈好抗老效果以速度决定一切正...
- 15353
![人体抗衰老16个妙计]( "人体抗衰老16个妙计")
- 与时光握手言和，发现岁月静好的温暖片段，16个抗老方法，安享时间拂过面颊的美丽痕迹。谁说岁月痕迹不能掩盖，生活中隐藏着一些你不知道的小细节可以帮你延缓衰老，一起来看看吧！每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老怎么做：用食品袋装8颗大杏仁，放在包里每天当零食吃。抗老效果：杏仁具有强抗...
- 31294
![四个动作助白领抗疲劳]( "四个动作助白领抗疲劳")
- 白领一族每天久坐在电脑前忙碌，没有时间锻炼自己，很容易出现疲劳和身体酸痛的现象。今天小编教大家几个锻炼小动作，虽然简单，但是抗疲劳的效果很不错。办公一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，经常处于疲劳的状态。为此，专家支招，常坐办公室的人，只要经常按照下面的方法进行锻炼...
- 19113
![巧克力有七个抗病功效]( "巧克力有七个抗病功效")
- 英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。抗病功效1：预防感冒英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。抗病功效2：降低...
- 22271
![抗疲劳的几个饮食原则]( "抗疲劳的几个饮食原则")
- 疲劳的出现不但会威胁到我们的身体健康而且也会给我们的工作带来影响，所以大家一旦出现了疲劳的症状，不妨停下来休息一下。有一些朋友容易出现长期疲劳的症状，那么我们有什么方法可以用来对付这种症状呢？其实我们可以通过饮食的方法来抗疲劳，下文我们介绍一下抗疲劳的几个饮食...
- 18260
![7个保骨心法 护骨抗老]( "7个保骨心法 护骨抗老")
- 每个人都害怕自己出现衰老的一天，所以很多人都会寻找各种各样的抗衰老的方法来保证自己的青春，那您知道生活中的保骨心法有哪些吗？您知道减少骨骼年龄的生活方式是怎样的吗？今天小编就为您介绍一下有关女人抗衰老最好的方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。保骨心法有哪些...
- 18132
![抗战英烈曹亚范 东北抗联又一个“杨靖宇”]( "抗战英烈曹亚范 东北抗联又一个“杨靖宇”")
- 曹亚范是抗联第一路军的重要将领之一，也许因为杨靖宇的光辉太盛，使一路军其他将领不甚为人所知。说起来曹亚范出身很怪，如果冯仲云和于天放算是抗联里面的“清华帮”，则他应该算是东北抗日联军中的“北洋派”抗战英烈曹亚范(1911―1940)，又名曹青山、曹俊生。北京人。东北抗日...
- 9860
生活科普帮
