![适合上班族的解馋小点心]( "适合上班族的解馋小点心")
- 认真工作的上班族最美！然而，工作时也容易感到肚子饿，这时如果能吃点解馋又健康、带来饱足感的点心真是堪称完美......这样一来，不仅让工作效率提高，而且心情也会大好。不妨试试下面精选的5款食谱，简单又健康，相信上班族会倍感轻松，快来享受一天中的小幸感吧！虽然久坐不动，消化减慢，...
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![白领上火怎么办 8零食去火解馋]( "白领上火怎么办 8零食去火解馋")
- 秋季天气干燥，白领们每天都呆在空调房里会更加的干燥，很容易上火，白领上火怎么办你知道吗？适合白领去火的方法有哪些吗？哪些食物能够帮助白领们消灭火气呢？上火吃什么好甘草杏饮食不规律、经常口干的人适合吃甘草杏组合有很好的生津止渴作用，能缓解口干舌燥，对饮食不规律造成的食...
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![老人这样吃零食 解馋又健康]( "老人这样吃零食 解馋又健康")
- 老人这样吃零食解馋又健康不仅小朋友平时喜欢吃点零食，解解馋，就连有的老朋友也会忍不住想吃零食。但是市面上的零食吃多了不健康，尤其是老人，抵抗力更不好，很多人都避而远之但是又很想吃要怎么办呢？老人怎么样吃才能够越吃越健康呢？一起来看看吧。1、餐后一杯酸奶酸奶含有大量...
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![解馋不发胖的15种零食]( "解馋不发胖的15种零食")
- 解馋不发胖的15种零食零食一直是公认的最令人发胖的食物，零食是很多女性保持身材的敌人。但是很多上班族女性往往容易饿，但吃太多主食又怕影响正餐，所以不得不选择零食解馋。上班族女性何不多吃些既解馋又不长胖的零食呢？1、黑巧克力在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量...
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![四种冬季最佳减肥食物 解馋低卡助瘦身]( "四种冬季最佳减肥食物 解馋低卡助瘦身")
- 冬季容易增肥，那么吃什么才能瘦身呢？下面是4种冬季最佳减肥食物，既解馋又低卡，助你轻松瘦身。一、玉米相信很多女孩子都喜欢吃玉米吧，玉米不仅含有丰富的钙、磷、镁、铁及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质、常食玉米降低胆固醇并软化血管，减低血脂，从而起到瘦身...
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![重口味的君王齐桓公 吃腻了乳猪吃人肉解馋]( "重口味的君王齐桓公 吃腻了乳猪吃人肉解馋")
- 近年来我们总是听到一些“感人的故事”，譬如，有的人自己的孩子不养，去养别人的孩子;自己的父母还住着出租屋，却捐了很多款去做慈善……听上去，故事都很感人。为什么感人？因为这样的事情是常人做不出来的。可是大家有没有想过，为什么这些事情是常人做不出来的？因为这些是违背常理...
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![洋槐花的药用价值和副作用 洋槐花简单美味又解馋的做法]( "洋槐花的药用价值和副作用 洋槐花简单美味又解馋的做法")
- 说起洋槐花相信大家对此并不陌生，每年4月前后洋槐花开的漫天遍野，颜色洁白香味浓郁，成为自然界中十分美丽的风景。大家有所不知采集来的洋槐花不仅可以食用，还可以入药。下面本站就详细给大家说一说洋槐花的药用价值和副作用。洋槐花的药用价值1、治疗痔疮出血洋槐花可以治疗...
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![孕妇辣味食谱 2款食谱可解馋]( "孕妇辣味食谱 2款食谱可解馋")
- 孕妇能吃辣吗？许多孕妈在怀孕前就喜爱吃辣味的东西，但是怀孕后就忌口了，但是有时还是会忍不住想要吃，那么孕妇可以吃的辣味菜有哪些呢？一起和本站来看看吧。女人一旦怀孕以后，不管是从自身角度来看还是从日常生活和日常膳食方面来看都会发生很大的变化，孕期反应导致孕妇出现各种...
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![花样繁多的减肥方法大普及 推荐常吃的解馋减脂菜]( "花样繁多的减肥方法大普及 推荐常吃的解馋减脂菜")
- 饮食和长肉是分不开的，日常大家要注意哪些饮食习惯呢？天亮的越来越早，温度越来越高，大街小巷都已经有穿短袖的了，你还在抱着自己的那堆肉死死不放么？下面和本站一起来看看吧。花样繁多的减肥方法大普及节食减脂节食减肥一直是减肥者最常用的想当然的减肥方法。美国哈佛大学和斯...
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![许多孕妈在怀孕前就喜爱吃辣味的东西 2款辣味食谱可解馋]( "许多孕妈在怀孕前就喜爱吃辣味的东西 2款辣味食谱可解馋")
- 女人一旦怀孕以后，不管是从自身角度来看还是从日常生活和日常膳食方面来看都会发生很大的变化，孕期反应导致孕妇出现各种不适症状，因此没胃口是经常发生的。每每想到吃香喝辣就食欲大开，但是又担心宝宝的健康问题，所以一直强忍着。那么，生活中孕妇能吃辣吗？在这里，小编给大家介绍...
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![没法控制食欲怎么办？选对解馋的零食]( "没法控制食欲怎么办？选对解馋的零食")
- 身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。没法控制食欲怎么办？选对解馋的零食饥饿与食欲是...
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![解馋又美容养生 轻松吃出健康肌肤]( "解馋又美容养生 轻松吃出健康肌肤")
- 女性朋友除了爱美以外，吃零食也是一定爱好，但是又担心吃零食会长痘，会发胖，会影响皮肤，下面就一起看看这解馋又美容养生的零食都有哪些把。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！解馋又美容养生轻松吃出健康肌肤1.枇杷润喉糖春季是呼吸系统疾病的高发期，养阴清肺成...
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![5种解馋不长胖的零食 冬天居家必备]( "5种解馋不长胖的零食 冬天居家必备")
- 零食当然是很多妹纸的最爱，但很多零食也是导致肥胖元凶，因此很多mm常常徘徊在吃与不吃的边缘，从今天开始不用愁啦，小编为大家推荐几款美味又能帮助减肥的零食，赶紧来看看吧！解馋又减肥的零食1、西梅西梅就是传说总最完美的零食，其中含有大量的膳食纤维以及人体所需的所终微量元...
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![世界十大坚果品牌排名，莫纳罗坚果、沃隆坚果解馋有营养]( "世界十大坚果品牌排名，莫纳罗坚果、沃隆坚果解馋有营养")
- 坚果是优质的零食，既解馋又有营养，而且不容易长胖哦。但是在我们选购坚果备在家中的时候，面对市面上这么多坚果品牌，很容易陷入纠结。下面，就快和本站一起了解世界十大坚果品牌排名吧！世界十大坚果品牌排名1、莫纳罗，2、蓝钻，3、沃隆，4、楼兰蜜语，5、山萃，6、洽洽，7、百草味，8、良品铺...
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![零食好处 上班族吃这4样零食解馋防病两不误]( "零食好处 上班族吃这4样零食解馋防病两不误")
- 对于现在的很多上班族而言，尤其是一些资深吃货们，在长达8小时左右的上班时间内没有点零食打磨时间实在是痛苦的，即使不是吃货，长时间的工作也会产生饥饿的感觉，所以备点零食成为了多数人的选择。而吃零食不仅能有效缓解饥饿感，为身体进行能量的供给，同时选对零食还能起到防病的...
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![瘦身下午茶 吃什么解馋又减肥]( "瘦身下午茶 吃什么解馋又减肥")
- 午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此，不要有愧疚感，想吃就吃吧，它不仅可以让你恢复体力，还有助于保持身材呢！下午茶能量加油站3：00-4：00pM下午茶能量加油站最新的营养调查结果表明，有下午茶习惯的人比其他人要苗条！下午茶往往受饥饿的驱使...
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![秋日减肥宵夜 解馋瘦身两不误]( "秋日减肥宵夜 解馋瘦身两不误")
- 宵夜到底吃什么才不会长胖？下面小编为您介绍几种非常适合做夜宵的食物。满足你的食欲又不长肉，一定合你心水！镇静香蕉皇帝蕉一只50kcal一般人误以为食蕉会肥人，其实一只香蕉只含100kcal，比食饭少一半，而纤维更比饭多一至两倍。但营养师指食晒一只香蕉就太多，建议食一只皇帝蕉就...
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![5种零食解馋又减肥]( "5种零食解馋又减肥")
- 下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此，不要有愧疚感，想吃就吃吧，它不仅可以让你恢复体力，还有助于保持身材呢。下午茶吃什...
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![这6种零食可放心吃 解馋又抗癌]( "这6种零食可放心吃 解馋又抗癌")
- 从小，爸爸妈妈就教育我们，吃零食是不好的习惯，零食是垃圾食品，既没营养，又影响吃三餐的胃口。但有研究显示，一些零食不仅可帮助稳定血糖，抵抗饥饿，减少暴饮暴食的机会，还具有抗癌功效。所以，正确选择零食，采取适当吃法，便可解馋且有益健康。这6种零食可放心吃解馋又抗癌1、黑巧克力巧...
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![哪些零食既能解馋又不会长肉？]( "哪些零食既能解馋又不会长肉？")
- 有没有一种东西可以满足对一杯浓郁热巧克力的渴望呢？其实只要换成杏仁奶就可以。据营养学家说：巧克力杏仁奶比牛奶含有更多钙元素，并且只含有2克碳水化合物，这是一种你无须感觉罪恶的巧克力饮品。其中还可以加入一些肉桂提味，肉桂还有抑制食欲的作用。哪些零食既能解馋又不会...
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![下午茶吃什么？五种食物解馋又减肥]( "下午茶吃什么？五种食物解馋又减肥")
- 下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此不要有愧疚感，想吃就吃吧，不仅可以让你恢复体力，还有助于保持身材。咖啡：这个时间，冲...
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![重口味君王齐桓公 乳猪吃腻了想吃婴儿解馋]( "重口味君王齐桓公 乳猪吃腻了想吃婴儿解馋")
- 近年来我们总是听到一些“感人的故事”，譬如，有的人自己的孩子不养，去养别人的孩子;自己的父母还住着出租屋，却捐了很多款去做慈善……听上去，故事都很感人。为什么感人？因为这样的事情是常人做不出来的。可是大家有没有想过，为什么这些事情是常人做不出来的？因为这些是违背常理...
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![5种面包的吃法 解馋又不胖]( "5种面包的吃法 解馋又不胖")
- 5种面包的吃法解馋又不胖吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不同的哦，在吃的时候要特别注意，如果不需要剧烈活动的话，一定选热量低些的配合食用。吃法二：要...
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![上班族养生 适合上班族的解馋小点心]( "上班族养生 适合上班族的解馋小点心")
- 在外界看来，上班族一坐一整天，不做重活，就是最舒服的工作。其实，这是错的，久坐不动、饮食不规律严重影响上班族的健康，那么，上班族吃什么对身体好呢？上班族春天吃什么养生呢？下面，我们一起到文中看看，上班族养生的方法有哪些吧！虽然久坐不动，消化减慢，但是认真的工作总会让肚子咕咕叫，那...
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![推荐苹果减肥吃法 解馋又甩脂！]( "推荐苹果减肥吃法 解馋又甩脂！")
- 说到苹果，大家都非常喜欢吃，而且苹果还具有减肥的功效，更是正在减肥的MM的首选。但是天天啃苹果难免太过于委屈自己的胃了，今天小编给大家推荐多种苹果减肥法，让你吃得美味，瘦得轻松！1.苹果蒸银耳材料：苹果1个、银耳10克、枸杞5克，蜂蜜适量做法：苹果加盐搓洗干净；银耳泡软洗净，枸杞洗...
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生活科普帮
