![冬季如何养生 冬季养生记住四粥两穴]( "冬季如何养生 冬季养生记住四粥两穴")
- 懂得养生的人都知道冬季虽然非常的冷，但它却是最适合养生的季节，但是冬季养生也不是件简单的事情，冬季养生需要注意的事情也是非常多的。小编告诉大家冬季养生记住四粥两穴。那么具体是哪四种粥，哪两大穴位呢？下面我们就来看看吧。一纲：宜静不宜动世间万物都要它的生存规律，它们...
- 11060
![瘦身减肥粥 四款排毒瘦身减肥粥]( "瘦身减肥粥 四款排毒瘦身减肥粥")
- 减肥茶、减肥药、运动减肥等各种减肥方法充斥在我们身边，究竟哪种减肥方法才是最简单、最有效？粥是我们日常生活中经常可以吃到的食物，那么，你想到过粥可以减肥么？没错，粥能控制卡路里摄入的同时还可以为身体提供所需能量。下面我们就来看四款瘦身粥：四款排毒瘦身减肥粥三仁美容...
- 17977
![排毒养颜减肥 四款粥最有效]( "排毒养颜减肥 四款粥最有效")
- 现如今，越来越多的人在平时减肥的时候，其对于有排毒养颜减肥功效的食物是十分青睐的。因此，下面本文就为大家推荐四款有排毒养颜减肥作用的养生粥。杞子豆奶粥富含皂苷和异黄酮的豆浆，继承了大豆的强大减肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，养颜美容效果一流，加点鸭儿芹更是能消除压...
- 5732
![跟四大名人学习喝粥的养生经]( "跟四大名人学习喝粥的养生经")
- 粥，最早的文字记载里就有它的踪影，粥相传与黄帝也有颇深的渊源，《周书》记载：黄帝始烹谷为粥。粥，更是自古就被赋予了药用的养生色彩。中国人自古就喜欢喝粥，粥作为中国人的一项传统美食，也有着药食同源的效果，随着搭配材料的不同，粥也就有了功效上的变化。现在不妨来看看先贤们赋...
- 7958
![营养＋美味的四款抗疲劳粥]( "营养＋美味的四款抗疲劳粥")
- 对慢性疲劳的治疗，西医尚无良策，中医理论认为，其发生主要是肝、脾、肾功能的失调，加之长时间精神紧张，身心劳累，导致人体气血阴阳失衡所致。您不妨试试用下面几种药粥来调治，或许能获得满意疗效。人参糯米粥取人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药...
- 26896
![治疗支气管炎药粥四仁粥]( "治疗支气管炎药粥四仁粥")
- 【来源】：民间方【原料】：白果仁甜杏仁各1份胡桃仁花生仁各2份鸡蛋1个【制作】：将上4味药共研成末，每次取20克，加鸡蛋1个煮1小碗。【用法】：清晨空腹食，连用半年。【功效】：止咳平喘。适用于中老年慢性气管炎。附：其他相关食疗方1、白萝卜生捣汁250克，加白糖30克，或加生姜汁一二滴，服...
- 22977
![常喝粥给身体带来四大好处！]( "常喝粥给身体带来四大好处！")
- 喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康，下面小编就给大家介绍一下喝粥有多少好处。喝粥好处首先，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚...
- 21141
![四款乌发粥 帮你养好头发]( "四款乌发粥 帮你养好头发")
- 想让自己的头发变得又黑又亮，就要多吃些养发的食物，比如芝麻、首乌等，下面为大家介绍四款乌发粥。乌发粥一、黄芪粥材料：粳米50克，黄芪20克做法：取一个干净的纱布袋，将黄芪放入，扎进扎口，粳米洗净，二者一起放入锅中，加入适量的清水，开火煮成粥即可。食用方法：每天一剂，连续服用15-30天...
- 23396
![四款冬季御寒药膳粥]( "四款冬季御寒药膳粥")
- 冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壮体，又可御寒。羊肉粥选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气...
- 23219
![春季养生粥少不了这四款]( "春季养生粥少不了这四款")
- 春日食粥，粥里加些荠菜、韭菜、芹菜等，既利消化吸收，又助春阳升发，为理想的保健食品。下面介绍几种适于春季的粥：【荠菜粥】先将粳米倒入锅内加水煮沸，再加上洗净的荠菜，同煮为粥，粳米与荠菜的比例为1∶1。阳春季节，其他蔬菜上市价格较贵，荠菜不失为上好的时令佳蔬。近年来，研究资料...
- 3782
![四款减肥营养粥 喝粥减肥]( "四款减肥营养粥 喝粥减肥")
- 现在流行健康减肥，在不损害身体健康的情况下想要瘦身怎么办呢？想要健康瘦身可以试试下面4款减肥粥，粥既能减肥又能养胃，适合各个年龄段的减肥人士，而且价格便宜，含有各种营养，下面和小编一起来看一下吧。1.豆蔻粥—消食减肥粥方组成：白豆蔻3克，生姜3片，大米50克。煮制方法：将白...
- 10915
![四红补血粥什么时候吃 四红补血粥最佳食用时间]( "四红补血粥什么时候吃 四红补血粥最佳食用时间")
- 女人每个月总会有几天身体不舒服，吃东西没胃口气色不好，需要吃补血的食物。那么四红补血粥什么时候吃？四红补血粥什么时候喝？下面就跟本站一起具体看看四红补血粥最佳食用时间等相关内容。四红补血粥简介四红补血粥是一种以花生、红豆、紫米、红枣作为主要食材熬制而成的粥，口...
- 13331
![四肢动脉粥样硬化的症状]( "四肢动脉粥样硬化的症状")
- 其实在平时的生活中的时候，很多的人对于四肢动脉粥样硬化这种疾病不算是很熟悉的，甚至是非常陌生的一种疾病的，但是这类疾病患上以后可能会损伤人的身体，所以下面我们就一起来了解一下四肢动脉粥样硬化的症状。症状表现：四肢动脉粥样硬化是动脉粥样硬化病变累及四肢动脉并引起...
- 32404
![四款美白祛斑粥你不得不爱]( "四款美白祛斑粥你不得不爱")
- 四款美白祛斑粥你不得不爱美白祛斑一直是MM们不懈的追求，除了多做面膜多用适宜的护肤品，我们日常可以煲点粥水，除了更利于排毒奍颜之外，更对美白祛斑有非常好的帮助哦!材料不难找，做法更简单，来一起学习一下吧。1、黄瓜粥材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克做法：(1)将黄...
- 27468
![四款汤粥去除脸上斑点]( "四款汤粥去除脸上斑点")
- 四款汤粥去除脸上斑点养颜去斑汤材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍，20克糯米，50毫升蜂蜜制作方法：把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放进锅内，并且放进500毫升的水，开火煮沸，然后我们从其中取出200毫升的汁液，接着是再在煲中加入水分，同样是取出200毫升的汁液...
- 20319
![四红补血粥 养颜补血效果好！]( "四红补血粥 养颜补血效果好！")
- 四红补血粥主要是红豆、红糖、红枣和花生这四种食物为主要食材的养颜补血粥。四红补血粥可以针对各个人群的，包括一些月经紊乱不调和母乳不足的女性。这类女性都可以喝四红补血粥。一、做法原料花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量1.将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前...
- 17410
![大暑之际推荐四种度暑粥]( "大暑之际推荐四种度暑粥")
- 大暑，天热汗多，因此大暑养生，首先要重视补水，平时喝开水最好，必要时，则应该适当补充盐分和矿物质，以维持身体所必需。此外，夏令气候炎热，易伤津耗气，还应重视以粥养生。李时珍认为，食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。《医药六书》曰：粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。由于药粥对...
- 31081
![四神猪肝粥的做法]( "四神猪肝粥的做法")
- 夏天到来了，很多人感觉吃不下去饭。也有很多人喜欢吃一点稀饭，如果你喜欢吃点稀饭的话，那我就强烈推荐你做四神猪肝粥。因为它不但营养价值极高，而且还非常地美味可口呢，接下来就让我来为大家介绍一下它的做法！功效：剖腹产及小产后前三天食用，有防止伤口发炎，补气、利水，快速恢复产...
- 26921
![鱼片粥的四种家常做法]( "鱼片粥的四种家常做法")
- 鱼片粥，很多人都很喜欢，也非常的爱吃，那么你们知道多少种做鱼片粥的方法呢？我们在这里想给你们介绍多种鱼片粥的做法，希望能有一样符合你们的口味，那么对于鱼片粥的家常做法，小编下面就来介绍一下，一起来看看其中的四种吧！一、鱼片粥材料糯米，鱼片，盐，料酒，青豆做法鱼片粥喝早茶的时候...
- 22000
![治感冒最有效的四种药粥！]( "治感冒最有效的四种药粥！")
- 感冒了吃什么好的快？感冒了喝什么粥好？今天小编推荐四款治疗感冒的粥。对治疗感冒有很好的在帮助，及营养又能治病，大家来了解一下吧！1、荆芥粥：荆芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。将前三味水煎取汁备用；另将大米煮为稀粥，待粥熟时调入药汁服食。每日2次，连服3天。可发汗解表、清...
- 28991
![吃什么降压 四粥品强身降血压]( "吃什么降压 四粥品强身降血压")
- 对于高血压患者来讲最希望的就是自己的血压能平稳，他们总是找各种各样的方法来降压，但效果总是不明显或是反反复复，我们如何做才能让自己的血压达到理想状态？什么食物降压效果好？吃什么降压不反弹呢？今天小编就给大家总结下日常生活中的降压食物与吃法。吃什么降压桃仁粥【原料...
- 29495
![除虫吃这四款粥营养疗效好！]( "除虫吃这四款粥营养疗效好！")
- 蛔虫病是消化系统疾病的一种，它严重威胁着人们的身体健康，针对这一疾病我们要怎样做好防治的措施呢？下面小编来给大家介绍一些与蛔虫病相关的食疗方法以及饮食的措施，希望这些小常识能够给你带来帮助。具体内容大家请看下文的详细的介绍。一、山药桂圆粥制作方法1.首先我们要...
- 27234
![米粥炖鸡可滋补养五脏 四款养生粥的做法]( "米粥炖鸡可滋补养五脏 四款养生粥的做法")
- 秋天树叶悄悄落下，这是大自然对万物的影响。那么，秋天对我们的身体有着什么样的影响吗？不妨去看看你的五脏六腑、身体内部。小编教你养生粥的做法，调理好五脏。大米粥、二米粥、小米粥虽都是好东西，经常喝未免显得太平淡，不妨换换样儿，加点料，不但味美，还有养生保健功效哦。非常适...
- 22094
![排毒减肥要吃四种粥 不瘦都难]( "排毒减肥要吃四种粥 不瘦都难")
- 张仲景《伤寒论》中：“桂枝汤，服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力，便是有力例证。”可见粥文化的渊源流长。粥不仅营养丰富而且还是减肥者必备的食物。粥可以让减肥者减少卡路里的摄入同时又能满足身体营养的需要。下面我们就介绍下让你怎么吃都不胖的四种粥。排毒减肥要吃四种...
- 3577
![小寒必吃四款滋补粥]( "小寒必吃四款滋补粥")
- 天气越来越冷，不知不觉又迎来了小寒。小寒的寒，就是冷的意思，也是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临。此时的冷气积久而寒，但还没有达到一年最冷的程度，所以称为小寒。中医认为，寒气盛则伤人之阳气。为了您的健康，不妨试试以下几款滋补粥。网友热议：冬季有哪些粥可以起到保健养生...
- 25319
生活科普帮
