![养生之道 你的脸透露你的身体缺哪些营养]( "养生之道 你的脸透露你的身体缺哪些营养")
- 脸不仅是一个人的门面，还能反应一个人的身体状况，为什么有的人看上去精神奕奕，有的人看上去精神萎靡，为什么有的人脸色红润，有的人脸色苍白，这背后是什么原因呢，一起来了解一下吧。脸色苍白：果蔬吃太少多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽，让面...
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![吕景山的养生之道 吕景山8个字养生之道]( "吕景山的养生之道 吕景山8个字养生之道")
- 吕景山的养生之道很简单：顺心、顺时、随意、随缘。他说：越是刻意，越难如意，一切顺随自然才好。养心为上《道德经》云：万物之始，大道至简。养生也是一样。吕景山认为，养生其实很简单，顺应自然规律，保持人体自身及人与自然之间的平衡与和谐即可。养生的关键，除调整好衣、食、住、行外...
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![钱信忠的养生之道]( "钱信忠的养生之道")
- 卫生部老部长钱信忠那宽敞的宅院隐藏在后海一条狭窄的胡同里，居家的钱老穿着运动裤、夹克衫向我走来，那矫健的步伐很难让人与年近九旬的老人联系起来。不愧是一位卫生部长，不仅懂得医学，而且在养生之道方面也身体力行。虽银发浓密，但身体仍十分健康，精神矍铄，目光炯炯，面色红润。...
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![极易弄错的八大养生之道]( "极易弄错的八大养生之道")
- 误区一：吃饱喝足有利健康俗话说三分饥寒保平安此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾病。有资料显示，八分饱才有利于健康。误区二：一日两餐能减肥有些女性为了身材苗条，每天只吃两顿饭，认为这样能减肥。恰恰相反，一...
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![熟谙养生之道 康熙大帝4长寿方]( "熟谙养生之道 康熙大帝4长寿方")
- 自古以来，不乏很多帝王将相爱好养生，康熙帝便是其中最着名的一位。他不仅爱好养生，而且还将中、西养生术融会贯通，形成自己的养生风格。下面我们就一起学学康熙养生方法吧！7岁登基，做了61年皇帝的康熙不仅是历史上着名的康乾盛世缔造者，还是一位对医学颇有造诣的医生天子，他平素...
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![名人冯骥才的养生之道]( "名人冯骥才的养生之道")
- 冯骥才从小喜爱美术、文学、音乐和球类活动。1960年高中毕业后到天津市书画社从事绘画工作，对民间艺术、地方风俗等产生浓厚兴趣。曾任天津市文联主席、国际笔会中国中心会员。现任中国文学艺术界联合会执行副主席、中国小说学会会长、中国民间文艺家协会主席、天津文联主...
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![养生之道 科学养生这些方法最可取]( "养生之道 科学养生这些方法最可取")
- 水果养生成为了一种时尚，但是盲目的办法是不可取的，那么怎样才能选择健康科学的办法来养生呢？橘子色、香、味俱佳，以其酸甜适口、软硬相宜，深为男女老少所喜爱。中医认为，本品具有理气和中、化痰止咳、生津止渴等作用。但橘子不宜多食，一般一次食用不要超过3个。吃得过多容易上...
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![以笑为药 法拉第李谷一孙思邈的养生之道]( "以笑为药 法拉第李谷一孙思邈的养生之道")
- 说到养生之道，我们都爱参考一些名人的养生方法，下面小编为你整理了3个名人养生秘方，让我们一起去看看他们都是怎么保护健康的吧！法拉第以笑为药法拉第是一位着名的科学家，在化学领域颇有建树。然而，他在进入老年后常常闹头痛，苦不堪言。他曾经四处求医问药，但毫无作用。就在法拉...
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![养生之道 春季养生汤汤水水怎么喝好]( "养生之道 春季养生汤汤水水怎么喝好")
- 养生是我们在日常生活中一直比较重视的一件事，那大家知道我们应该如何养生、养生又应该从哪些方面入手吗？今天小编就给大家介绍一下养生之道，亲们快来看看吧。养生之道汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分，自古受到养生学家的重视。它们制作简便、营养丰富、容易消化...
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![风油精能喝吗 风油精的养生之道]( "风油精能喝吗 风油精的养生之道")
- 风油精是我们常见的一种药品，也是我们很多人在犯困等时候经常会用到的。而在风油精的包装上竟出现口服等字样，那么风油精真的可以喝吗？风油精还有哪些养生功效呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。风油精洗澡时那也可以进行一些的使用，是口腔溃疡和一些口角发炎的常用治疗方法，所...
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![养生之道 李鸿章四大养生法宝]( "养生之道 李鸿章四大养生法宝")
- 大家对于李鸿章有多少的认识呢？相信不管多少我们还是知道一些的，他是78岁离世的，现在很多人想知道李鸿章的养生秘诀是什么。小编告诉大家李鸿章的12字养生要诀是非常好的法宝，下面我们一起来看看吧。李鸿章四大养生法宝李鸿章出生于1823年于1901年逝世，他是我国晚清历史上一个...
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![舌尖上的养生之道，牛驴汇汤锅滋补暖心，健康养生]( "舌尖上的养生之道，牛驴汇汤锅滋补暖心，健康养生")
- 随着生活水平的提高，人们的生活方式逐渐发生变化，注重养生的人越来越多。毕竟身体健康是最大的本钱，有一个健康的身体，才有资格谈梦想。据调查，2019年我国大健康产业规模将达到8.78万亿元，到2020年将突破10万亿元，而在2019-2023年期间其均复合增长率约为12.55%，并预测在2023年我...
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![老人养生之道 六大秘笈延缓衰老]( "老人养生之道 六大秘笈延缓衰老")
- 目录第一章：延缓老年人衰老的六个举措第二章：哪些因素加快老人衰老第三章：老人征服衰老妙招人到了一定的年龄衰老是在所难免的，尤其是伤了年纪的老人。但是我们可以采取措施延缓老人衰老。那么，如何抗衰老呢？下面就来和小编一起盘点老人养生之道，揭秘延缓衰老秘笈。延缓老年人衰...
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![四季饮食养生之道是什么呢]( "四季饮食养生之道是什么呢")
- 随着春天的脚步越来越临近，很多中老年人都想通过食疗来为自己一年的健康身体打下良好的基础，因此如何进行一个合理的四季科学饮食养生就是很多中老年人所关心的话题之一，其实进行饮食养生并不是我们想象中的那么复杂，很多日常的食材在我们的日常生活中都很容易获得，那么四季饮...
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![曾国藩的中医养生之道]( "曾国藩的中医养生之道")
- 曾国藩是中国近代史上颇有影响的人物，很重视养生。他有一套很好的养生方法值得我们借鉴。养心奠大于寡欲养生首在养心，曾国藩认为惩忿窒欲是养生的大法。所谓惩忿，就是遇事不要烦恼，发怒，以心平气和对待之。他在家训中规定：养生以少恼怒为本。所谓窒欲，就是对不良嗜好和私欲都要...
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![养生之道 老中医教你三诀窍调养精气神]( "养生之道 老中医教你三诀窍调养精气神")
- 一个人有没有精神，就看他的精气神。为了探索人的生命的延年与衰老，中医发掘出养生之道的三大法宝，那就是养精、养气、养神。今天小编带给大家一篇调养精气神的日常方法。一起来看看。一、日常保精方法1.什么叫精精的来源有两个，一个是先天的遗传物质，是从父母那里遗传下来的，起...
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![养生之道 10个怪招轻松治疗小疾病]( "养生之道 10个怪招轻松治疗小疾病")
- 在日常生活中，总有一些奇奇怪怪的治病怪招，你说不出它的门道在哪儿，可是却是非常管用且实用，小编今天就整理了10个日常生活中的怪招，一起来看看它的养生之道吧！春天养生之道怪招1攥拳头帮助吞咽下次如果想要吞进难以下咽的大个儿药片，不妨试试攥紧拳头，将注意力集中到拳头上&mdas...
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![徐静蕾的美丽养生之道]( "徐静蕾的美丽养生之道")
- 接下来就让我们一起来看一看徐静蕾的养生心得吧。静坐徐静蕾认为，心情、气候、营养都是影响皮肤好坏的重要因素，静坐也是徐静蕾美容保健的方法之一。方法颇为简单：首先找一个环境清静、通风良好的房间，然后静坐30分钟左右。看似简单的静坐，其实还需要心理上的调节。基本要领就...
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![夏季养生之道 早晨做好4件事全天都有劲]( "夏季养生之道 早晨做好4件事全天都有劲")
- 夏天到了，又是一个令人苦恼的季节，也是个令人懒散的季节。那您知道哪些夏季养生之道呢？您知道在夏天的早晨做好4件事全天都有劲呢？今天小编就为您介绍一下有关夏季养生小常识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。夏季养生之道第一件、活动四肢我们每天早上一睁开眼睛后，应该先是躺在...
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![庄子是什么地方的人 思想家庄子的养生之道]( "庄子是什么地方的人 思想家庄子的养生之道")
- 庄子生活的时代是战国中期，离我们现代社会十分的久远，而当时他处的社会又不像我们现在这样信息发达，因此要回答清楚庄子是哪里的人这个问题实在不容易。庄子是道家学派的继承人，是道家学派的大师级人物，对于他的记载和研究很早就有了。关于庄子是哪里人这个问题，最早给出答案的...
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![白领养生之道是怎样的]( "白领养生之道是怎样的")
- 相信大家肯定都知道养生对于我们的重要性吧，养生不但可以起到提高人体免疫力和抗病能力的功效而且还可以起到美容和减肥等功效，所以大家一定要掌握一些实用的养生方法才行，养生的方法有很多种，我们要根据自己的实际情况选择适合自己的养生方法，下文我们介绍一下白领的养生之道...
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![金庸先生的养生之道]( "金庸先生的养生之道")
- 金庸先生的武侠小说可以说是伴随着我们很多人一起长大的，在他的小说里面我们可以看到中国的文化、高深莫测的武功等，同时我们还可以看出金庸先生的养生之道——中庸。发现已年过古稀的金庸先生依旧是那样潇洒自如，风度翩翩，是因为他保持了一份顺应自然的心态。他说...
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![佛家的养生之道 养生先养心]( "佛家的养生之道 养生先养心")
- 佛门僧侣，素有苦行僧之称，他们生活简单朴素，长寿者却比比皆是。佛家的养生之道：养生先养心。人生胜境平常心佛教看淡生老病死，四大皆空，并不代表否定现实；相反，因为尊重生命，佛教一向有注重养心调身的传统。佛家认为凡事有因果，各人的身体状况与他的心理状况、生活习惯、客观环境息...
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![启功先生的养生之道]( "启功先生的养生之道")
- 启功先生爱吃肉一次，启功先生去医院看病，护士拿着装有他血液的试管不停地摇晃，先生问：你为什么摇晃？答曰：您的血太稠啦，不摇就会很凝固，您可要少吃肉啦！恰巧此时赵朴初老先生也来诊病，赵老说：吃了一辈子素，现在也是血脂高的毛病。这下让启老抓住了反击的证据：你看，我说一定和吃肉没什么...
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![吃“杂”与养生 张子仪院士话养生之道]( "吃“杂”与养生 张子仪院士话养生之道")
- 73岁的张子仪先生，乃中国工程院院士，在畜牧业和动物营养学界是国内在的一流高手，1998年获中华农业科教杰出贡献奖。然而，如果不是农科院的张新先生引见，绝对不会想到面前的老者大名鼎鼎，至多觉得这位老先生身体不错，挺会保养的，满面红光，喜欢聊天，很直率。因为，从老先生的身上找不到...
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生活科普帮
