![女性贫血吃什么 推荐五款药膳]( "女性贫血吃什么 推荐五款药膳")
- 女性贫血吃什么推荐五款药膳很多女性都有贫血的症状，严重影响了平时的生活和工作效率，经常头晕眼花。那么你知道女性贫血吃什么好吗？你知道贫血怎么补吗？今天小编为大家推荐有效治贫血的五款药膳，一起来了解一下吧！女性贫血推荐五款药膳1、猪肝粥功效：补肝，养血明目，适用于气血虚...
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![冬季养生 五款药膳食疗进补效果好]( "冬季养生 五款药膳食疗进补效果好")
- 在严寒的冬季时节，很多人在闲居家中的时候，也会对冬季养生的方法特别的青睐，而通过药膳食疗进行滋补的方法就最为常用，因此，接下来本文就对冬季养生适合人们选择的药膳进行介绍。首乌粥何首乌50克，以砂锅煎取浓汁去渣，入梗米100克，大枣3枚，冰糖适量同煮为粥。早、晚服食。首乌粥适...
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![宝宝中暑了莫慌 五款食疗调理方推荐]( "宝宝中暑了莫慌 五款食疗调理方推荐")
- 碧玉白菜卷白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。准备食材：白菜6片、胡萝卜1根、黄椒1个、菠菜1把、食盐适量、香油3毫升、白醋5毫升、白糖5克。步骤1：将青菜洗干净，切段。步骤2：黄椒切细丝。步骤3：胡萝卜去皮切丝。步骤4：烧开水，分别将白菜叶...
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![五款简单爽口中药粥赶走恼人痛经病]( "五款简单爽口中药粥赶走恼人痛经病")
- 痛经几乎是令所有女性谈之色变的一个话题，经常有朋友跟小编说痛经根本不是人能受的滋味，确实，痛经是一个让女性朋友们很头痛的一个问题，下腹部持续疼痛，坠胀，腰酸腰痛等，病情严重起来还会伴有恶心呕吐，头晕腹泻，乏力，面色发白出冷汗等症状，而且现在是夏季最炎热的时候，痛经痛起来还不...
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![吃什么补血 推荐五款补血滋阴药膳方]( "吃什么补血 推荐五款补血滋阴药膳方")
- 贫血对一个人的容貌和身体健康都会产生很大的影响，其实贫血是可以通过饮食来调理的。那么你知道吃什么补血吗？你知道补血的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐五款补血滋阴药膳方，赶紧来看看吧！七锦糯米粥糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克...
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![肾是我们身体当中比较重要的一个器官 推荐五款补肾食谱]( "肾是我们身体当中比较重要的一个器官 推荐五款补肾食谱")
- 对于每一个男性来说，肾是身体当中比较重要的一个器官了，因此养肾就显得尤为重要。但是有的人总是会出现肾虚的现象，那么我们应该如何补肾呢？吃哪些食物可以让我们拥有一个健康的好肾呢？那么，今天小编就给大家推荐五款补肾食谱，希望可以帮助到大家，想要知道答案的话，跟着本站来看看...
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![五款低热量减肥食谱 饱腹不发胖]( "五款低热量减肥食谱 饱腹不发胖")
- 现在很多妹子是标准的吃货，想减肥但是吃起东西根本停不下来。一些意志力较强的MM忍住美食，辛苦减肥，但坚持不久就会放弃。于是乎，减肥收效甚微。今天给大家推荐几道美味又低脂的美食，让你不用辛苦节食也能瘦！轻松水煮马铃薯看到马铃薯先别急着说这会让妳发胖！它含有淀粉，可以增加...
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![口腔溃疡吃什么好 五款食疗方告别溃疡]( "口腔溃疡吃什么好 五款食疗方告别溃疡")
- 在寒冷的冬季，亲们是不是经常吃比较辣的食物来使身体暖和呢，像我就比较喜欢吃辣，吃完的后果就是口腔溃疡了，很是难受啊。相信很多人都会这样，今天就给大家介绍一些有关于治理口腔溃疡的方法。口腔溃疡吃什么好一、莲子甘草茶配方：莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。制法：将上物一并放入...
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![夏季养生食谱：夏季五款食疗养生汤让你肌肤白皙]( "夏季养生食谱：夏季五款食疗养生汤让你肌肤白皙")
- 夏季炎热，如果长时间呆在太阳下，紫外线愈高时，对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。女性除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢？值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜...
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![中医推荐五款经典减肥药膳方]( "中医推荐五款经典减肥药膳方")
- 因为对身材有了更高的追求，所以很多女性都在减肥，但一部分人是在损害自己身体健康的基础上进行的，比如说过度节食减肥。那么，我们可不可以通过改善饮食来减肥？中医指出，我国的饮食文化源远流长，相传在古代，就有了减肥药膳，其可利水、消肿、减肥、润五脏。下面我们就来向大家推荐五...
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![五款减肥消脂茶 健康瘦身两不误]( "五款减肥消脂茶 健康瘦身两不误")
- 喝茶不仅可以起到修身养性的作用，而且有些茶还能帮助人们减肥瘦身，所以很多减肥人士都爱喝茶，但是哪些茶的减肥效果更好呢？1.荷叶茶：爱吃油炸食品原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得...
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![这五款美食最适合上班族排毒]( "这五款美食最适合上班族排毒")
- 长期便秘、缺乏运动、电脑辐射、不良饮食习惯以及近日雾霾天气的频繁“光顾”等等，会使毒素在人体内无法排除，进而影响健康，比如肥胖、记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等等。但是，常见的排毒药物毕竟三分毒，所以，小编为大家推荐5款排毒食品，让您安全排毒，一身轻松。黑木耳豆腐...
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![冬季养生 冬季五款药枕养心安神]( "冬季养生 冬季五款药枕养心安神")
- 冬天是非常寒冷的季节，而且人的心情也会变得非常的不好，容易患有抑郁症，所以冬季养生就显得非常的重要了。那么冬季怎样才能够养心安神呢，下面让大家推荐五款能够让你安心的药枕吧。冬季五款药枕养心安神冬季是一年四季中闭藏的季节，冬天这三个月里面如果能够睡好觉的话，对我们...
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![老人骨质疏松 五款药膳食疗方可强筋健骨]( "老人骨质疏松 五款药膳食疗方可强筋健骨")
- 老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。酸性体质除了造成...
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![电脑族如何防辐射？喝五款茶饮]( "电脑族如何防辐射？喝五款茶饮")
- 一、电脑族五款防辐射茶饮1、黄芪茉莉花茶黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。2、仙灵脾玫瑰花茶仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精...
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![五款好喝的本草药茶让你越喝越健康]( "五款好喝的本草药茶让你越喝越健康")
- 中药茶是中国优秀民族文化的瑰宝，中药养生茶不仅是具有食疗和养生效果的茶汤，而且还能使未衰老者更健康，并且制作方法简单有效，根据中国中医药传统理论上来说，使用食材跟药材搭配，药食同源，能够延年益寿，降三高，清热解毒，还有能够增强人体免疫力等效果，在享受茶道的时候享受健康！1.山...
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![五款乌鸡药膳食疗方 补肝肾益气血]( "五款乌鸡药膳食疗方 补肝肾益气血")
- 乌鸡具有滋补强壮、延缓衰老、增强非特异性免疫功能等作用。乌鸡大枣粥有养血止血、健脾补中的功效;笋菇炒乌鸡能够补养五脏，增强体质，防病益寿;冻豆腐西红柿炖乌鸡适用于病后体虚、骨质疏松等症;当归党参炖乌鸡具有益气养血，补虚强身的功效;太子参炖乌鸡能温中益气，补精填髓...
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![女性补气血强筋壮骨的五款养生汤]( "女性补气血强筋壮骨的五款养生汤")
- 女性补气血强筋壮骨的五款养生汤大枣羊骨汤材料：羊胫骨，大枣，红糖等各适量。做法：1、将羊胫骨洗干净后，砸碎加适量的水煮一个小时。2、然后放上洗干净的大枣，红糖一起煮20分钟就可以食用了。提示：此汤有补气血，强筋骨的功效，红枣能够增强肌力，消除疲劳对防治心血管系统疾病有很好的...
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![男人补肾 推荐五款养生粥]( "男人补肾 推荐五款养生粥")
- 男人补肾推荐五款养生粥生活节奏的加快使得人们的压力越来越大，不论是生活上的压力还是工作上的压力，都把人的身体给累垮了。再加上现在的人们不良的生活习惯，经常熬夜、喝酒、抽烟等等。这些不良的生活习惯会加重人体质的酸化进程。容易让人的肾出问题。今天小编总结了各种...
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![五款药膳汤有效治疗哮喘]( "五款药膳汤有效治疗哮喘")
- 哮喘在治疗上，除根据病因进行抗菌、抗病毒、抗过敏和对症支持治疗外，还可采取饮食疗法，以加强上述疗效，增强身体抗病能力，促进食欲和病愈。以下介绍5款饮食疗法，供大家参考。杏仁粒大米茶取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水...
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![瘦身的方法 能瘦的五款减肥食谱]( "瘦身的方法 能瘦的五款减肥食谱")
- 饮食是减肥中相对来说比较重要的一部分，在减肥过程中要尽量食用低热量的食物，以免会影响到减肥效果。那么，哪些食物比较有利于减肥？下面小编就来介绍5款冬季减肥食谱：红绿皮蛋羹用料：番茄100克，绿色蔬菜100克，皮蛋1个，植物油30克(实耗5克)，精盐、姜米、葱花、味精、鲜汤、水豆粉各...
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![五款食疗帮你实现瘦身]( "五款食疗帮你实现瘦身")
- 是不是又给自己制定了减肥目标？减肥是现在很多人都在做的事情，为了让自己更瘦些，甚至会采用节食减肥的方法，因为节食的度把握不好，有的时候会影响身体健康。现在不用经历节食的痛苦了，中医食疗可帮你在减肥的时候排毒，进而达到瘦身的目的。下面我们就一起来看下：除湿排骨汤材料：小...
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![盘点上班族最爱的五款下午茶 让身体能量满满]( "盘点上班族最爱的五款下午茶 让身体能量满满")
- 每天大量的脑力劳动让白领们不堪重负，有什么办法可以保健养生呢？由于生活工作时间较为紧张，缓解压力可以吃点下午茶，那么下午茶吃点什么呢？盘点上班族最爱的五款下午茶让身体能量满满1、酸奶推荐理由：酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可...
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![小雪过后注意饮食调养 五款药膳温补益肾]( "小雪过后注意饮食调养 五款药膳温补益肾")
- 小雪气节的到来，标志着气温开始下降。那么，在天气急速变冷的开始，要怎么进行饮食的调理呢？小雪时节，要多吃温补益肾的食物，同时还可以配合药膳进行调养。1.杜仲牛膝汤牛膝10克，黑豆100克，杜仲20克，大枣6枚，鸡腿2～4只(约400克)，鸡翅膀2只(约200克)，生姜、葱、精盐、米酒各适量。将牛膝...
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![夏季养生食谱：五款食疗养生汤让你肌肤白皙]( "夏季养生食谱：五款食疗养生汤让你肌肤白皙")
- 夏季炎热，如果长时间呆在太阳下，紫外线愈高时，对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。女性除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢？值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜...
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