![月经过后吃什么养颜 推荐两款养颜食谱]( "月经过后吃什么养颜 推荐两款养颜食谱")
- 月经是女性的一个特殊时期，一个月中总有几天不舒服的日子，月经期也是女人很重要的排毒过程。因为一部分脏物会随着经血一起排出来。月经期食欲可能不振，还可能出现便秘或者拉肚子等情况，所以在经期的那段时间内，女性的皮肤也是很不好的，在经期的时候，很多女人因为荷尔蒙分泌出现...
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![结肠癌食谱及出血食疗方]( "结肠癌食谱及出血食疗方")
- "早餐：小米粥(小米50克)，玉米面发糕(玉米面50克)，拌圆白菜(圆白菜50克)加餐：苹果1个(苹果200克)。午餐：包子(鸡蛋50克，白菜100克，芹菜100克，面粉100克)，汤(西红柿50克，黄瓜50克，淀粉10克)。加餐：冲藕粉1小碗(藕粉30克，白糖10克)，蔬菜饼干2片(面粉20克)。晚餐：大米粥50克(大米50克)，馒头(...
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![4款瘦身食谱 排毒又清脂]( "4款瘦身食谱 排毒又清脂")
- 健康饮食是保养身体的，吃得合理自然拥有人人羡慕的好身体，塑造身材也要通过饮食的帮助，秋季瘦身食谱是不错的选择，选择可清肠排毒并能抑制脂肪吸收的食材，这样吃减肥会更容易。与大家分享一套排毒瘦身食谱，收集了几种可以尝试的清脂菜肴。凉拌豆芽——排毒利尿瘦下肢...
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![夏季是养生的季节 十款养生食谱推荐]( "夏季是养生的季节 十款养生食谱推荐")
- 女人怎么养生对身体好?女人到了一定年纪,身体机能就会慢慢走向衰老,所以就需要提前学习养生知识以延迟衰老。那么女人怎么养生对身体好呢?小编这就告诉你。想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！女性进补吃什么好十款养生食谱推荐1、北芪党参炖羊肉材料：羊腿肉500克，北芪、党参...
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![胃癌病人的食谱大全，看这一篇就够了！]( "胃癌病人的食谱大全，看这一篇就够了！")
- 虽然，现今我国癌症的发生年龄有年轻化趋势，但是胃癌的发病人群仍然以中老年为主。据统计，胃癌的平均发病年龄为68岁，且1/3的患者是在70岁以上时确诊。而且由于老年人的身体机能本就不及青年人强健，所以对于老年胃癌患者而言，术后面临的营养补充问题更需要大家警惕！饮食是病患营...
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![止咳的方法 这份止咳食谱快拿好]( "止咳的方法 这份止咳食谱快拿好")
- 每年到这个时候，身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，有些的鼻炎，还有的是季节性咳嗽。听的人难受，病的人更不舒服，止咳的方法有哪些，把这份食谱觉给他吧，一用一个准儿！1、风寒咳嗽白萝卜蜂蜜主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，...
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![冬天的减肥食谱]( "冬天的减肥食谱")
- 在冬天进行减肥的确是一件心酸的事情，因为在冬天的时候，大家都会变得懒懒的，因为天气冷了，都不想活动手脚。想要在冬天进行减肥的话，一定要有正确的食谱，这样对减肥才会有效果。利用合理安排的食谱，这样就不会让身体摄入过多的热量，保证了身体的营养，但不会有多余的热量。对于冬天...
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![肾是我们身体当中比较重要的一个器官 推荐五款补肾食谱]( "肾是我们身体当中比较重要的一个器官 推荐五款补肾食谱")
- 对于每一个男性来说，肾是身体当中比较重要的一个器官了，因此养肾就显得尤为重要。但是有的人总是会出现肾虚的现象，那么我们应该如何补肾呢？吃哪些食物可以让我们拥有一个健康的好肾呢？那么，今天小编就给大家推荐五款补肾食谱，希望可以帮助到大家，想要知道答案的话，跟着本站来看看...
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![产后妊娠纹让产后妈妈们更显得烦恼 五大食谱帮助消除产后妊娠纹]( "产后妊娠纹让产后妈妈们更显得烦恼 五大食谱帮助消除产后妊娠纹")
- 产后妊娠纹，总是让产后妈妈们更显得烦恼，那么产后妊娠纹该如何消除呢？下面小编推荐五大食谱帮助消除妊娠纹。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！炒西兰花原料：西兰花300克做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即...
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![帮助女性美白美容食谱]( "帮助女性美白美容食谱")
- 帮助女性美白美容食谱帮助女性美白美容食谱，脸是一个人的外表，白色红润的脸是我们出去社交的必要条件，干燥的季节记得补充皮肤水分，皮肤干燥皮肤可能是由天气引起的，教你帮助女性美白美容食谱，皮肤护理技巧！帮助女性美白养颜食谱1美容食谱1.白菜炖豆腐材料豆腐500克，大白菜400克，...
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![海带减肥食谱 营养瘦身又排毒]( "海带减肥食谱 营养瘦身又排毒")
- 海带是碱性食品，其热量非常低，富含叶绿素，常吃能燃烧脂肪，而且它含有大量粘液，是一种非常健康的减肥食品，本站小编搜集了几款有利减肥的海带食谱，希望能助你健康瘦身！海带含有叶绿素，它能让机体代谢技能增强，提高脂肪燃烧率。同时据研究报道显示，科学家们认为海带中含有增加肠液、保...
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![低血压这种症状很多人都有 低血压孕妇最佳食谱推荐给你]( "低血压这种症状很多人都有 低血压孕妇最佳食谱推荐给你")
- 对于低血压这种症状我们很清楚无论什么人群都可能会患有，无论您是老年、小孩、还是各位准妈妈。所以很多孕妇朋友会担心自己如果患上了低血压传染给孩子怎么办啊，各位准妈妈应该如何进行自我的调理呢？那么，在这里小编给大家介绍低血压孕妇最佳食谱，希望可以帮助到你想要知道答...
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![西洋参的养生食疗食谱]( "西洋参的养生食疗食谱")
- 随着社会生活条件的提高，人们是越来越注重养生方面的东西了，不仅外在养生，去SPA养生馆，还有就是一些食疗养生也很受关注。很多人都知道西洋参是一个很补的食材，在很多地方都有用途，那么西洋参是怎么做到养生的效果呢？都有哪些食谱呢？1、支气管炎、肺气肿患者，阴虚火旺，五心烦热，咳喘...
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![生酮饮食21天食谱]( "生酮饮食21天食谱")
- 生酮饮食21天食谱：生酮饮食指的是饮食结构中不含碳水化合物或者碳水化合物的量很少。第一天早餐：水煮菠菜、牛奶、1个鸡蛋、1杯黑咖啡，午餐：鸡胸肉沙拉、1杯黑咖啡、小番茄，晚餐：煎牛排或番茄炖牛肉、煮什锦菠菜。第二天同上第三天早餐：1杯黑咖啡、2个鸡蛋午餐：牛肉或鸡胸肉叁明...
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![女性产后要做好保养 推荐2种促进女人产后恢复的食谱]( "女性产后要做好保养 推荐2种促进女人产后恢复的食谱")
- 每一个女生都可能会经历生育的过程，产后对于女性来说是至关重要的，女性在生完孩子后各方面的能力都会下降，这时候就需要恢复女性的身体。因为母体在分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也会损失一部分营养,所以,产后对于产妇和新生儿都非常重要。那么，今天小编在这里给...
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![瘦脸的食谱有哪些?]( "瘦脸的食谱有哪些?")
- 瘦脸的食谱有哪些？瘦脸的食谱是什么？对于爱美的女的女孩来说，拥有一张小瓜子脸一定是件好事。然而，有些女孩因为某些原因脸又圆又肉。让我们介绍一些瘦脸的食谱，这样你就可以脸。瘦脸的食谱1有哪些？绿豆薏仁粥材料：绿豆20g、薏仁20g做法：1.薏苡仁和绿豆洗净后，用清水浸泡一夜。2....
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![孕妇肠胃炎食谱有什么]( "孕妇肠胃炎食谱有什么")
- 肠胃炎初期的孕妇，此时的肠道蠕动比较的活跃，消化吸收功能比较的差，所以患病的孕妇可以吃大米粥、面条等流质食物，还应当补充足够的水分，也可以喝些果汁、米汤等。肠胃炎好转后，孕妇可以吃易消化有营养的流质或半流质食物，采用少吃多餐的办法进食，不宜吃容易产气的食物，会引起腹胀...
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![血气足女人才有好气色 请学做补气血食谱]( "血气足女人才有好气色 请学做补气血食谱")
- 血气足的女人，看起来红光满面的，好气色看着就让人羡慕。所以说，女人们要及时补血，尤其是每个月经血量多的女人，每个月都做好补血工作，才能让身体保持血气充足的状态。那么问题来了，想要血气足该怎么做呢?那自然是通过饮食进补咯。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看...
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![很多人都会想要知道得孕中期吃什么好 3个孕中期食谱推荐]( "很多人都会想要知道得孕中期吃什么好 3个孕中期食谱推荐")
- 在怀孕的妈妈们总是有很多禁忌的，尤其是对于吃的方面更加应该注意，稍有疏忽的话对胎儿会造成很大的伤害，今天小编要给新妈妈们介绍关于孕妇在饮食上面的禁忌，孕妇不能吃哪些食物及水果?希望对各位准妈妈们所帮助，同时3个孕中期食谱推荐给你，希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟...
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![营养饮食抗衰老 选对食谱让你逆生长]( "营养饮食抗衰老 选对食谱让你逆生长")
- 抗衰老一直都是女性关注的话题，虽然衰老是每个人必须经过的过程，但是想要保持肌肤的年轻也不是难事，只要你保持科学的生活习惯，配合饮食，就能有效抗衰老，保持住年轻的状态，下面给女性介绍4款食物吃出逆天肌肤，留住青春容颜。营养饮食抗衰老选对食谱让你逆生长抗衰老四款精华食谱：1...
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![8款低碳食谱 肉类变瘦身盟友]( "8款低碳食谱 肉类变瘦身盟友")
- 香炸吉列猪排材料猪腿肉100克、盐和胡椒粉少许、面粉适量、蛋液适量、面包糠1勺、意大利脱脂干酪2勺、橄榄油适量。烹调方法1、将猪腿肉放入保鲜袋中，用木棒轻轻敲打，将肉质打软打薄，然后取出，用盐和胡椒粉调味腌制。2、然后依次地用面粉、蛋液蘸满腌制好的猪腿肉，然后撒上面...
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![营养瘦身食谱 6款美味一瘦到底]( "营养瘦身食谱 6款美味一瘦到底")
- 无论是上街买衣服没有号，还是前男友的现女友比你瘦，甚至连大街上走过去的阿姨退比你瘦这都能激起你瞬间想要减肥的欲望，那种急切想要达到效果的心情我们都有过，但是不能为了短时间内达到目的而忽略了营养，今天本站就为大家介绍6款美味营养的减肥食谱，希望对您有所帮助。营养瘦...
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![养生的滋补食谱 保证人体必需营养素的充足]( "养生的滋补食谱 保证人体必需营养素的充足")
- 因此，合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬是十分必要的。冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵...
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![孕妇冬季要做好养生措施 推荐冬季5款养生食谱]( "孕妇冬季要做好养生措施 推荐冬季5款养生食谱")
- 孕妇的身体都是比较脆弱的，也由于孕妈妈在怀孕期间抵抗力减弱，身体容易疲倦所以会比平时更容易感冒。而且由于怀孕期间的特殊性，原本生活中常见的感冒也会让孕妈妈如临大敌。孕妈妈会担心感冒对胎宝宝有影响但是又不敢用药。孕妈妈感冒虽然对胎儿影响不是很严重，但孕期生病总...
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![一日三餐营养食谱如何安排]( "一日三餐营养食谱如何安排")
- 一日三餐要合理的安排，保证自己的营养跟得上，尤其是小孩子，容易缺少一些钙铁锌硒等元素，所以在一日三餐的营养食谱当中，要合理的安排，这样才能够保证他们的营养，下面我们就介绍一下日一日三餐营养食谱该如何安排。人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这一养生经验是有道理的。早餐不...
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生活科普帮
