![10个秘诀告别雷人自卑象腿]( "10个秘诀告别雷人自卑象腿")
- 爱美的美眉是否烦恼穿热裤时被人看到自己的象腿？不用怕，这里有十个快速瘦腿的偏方，让你告别象腿！一、粗盐瘦腿法粗盐瘦腿法效果非常显着粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。粗盐瘦腿用...
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![女性喝水太多也容易导致象腿]( "女性喝水太多也容易导致象腿")
- 每个女人，都希望有一双美腿。而对于男人们来说，他们通常第一眼看完女人的脸后，第二眼就会去看女人的腿，因此腿对于女性来说就是第二张脸。但是有的女孩子，无论是压腿、做按摩还是减肥，总是没法让腿瘦下来，这是怎么一回事呢？一、水喝得太多的水肿型大多数女性都是属于水肿型的腿胖...
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![10大方法告别自卑雷人大象腿]( "10大方法告别自卑雷人大象腿")
- 爱美的美眉是否烦恼穿热裤时被人看到自己的象腿？不用怕，这里有十个快速瘦腿的偏方，让你告别象腿！一、粗盐瘦腿法粗盐瘦腿法效果非常显着粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。粗盐瘦腿用...
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![拒绝象腿 OL必备的美腿方案]( "拒绝象腿 OL必备的美腿方案")
- 目录第一章：拒绝象腿久坐OL实用美腿方案第二章：OL有效瘦小腿的3个秘诀第三章：OL快速瘦腿方法边上班边美腿对于美女们来说，拥有一条纤细的性感美腿才是她们的骄傲。但是对于久坐的上班族来说，长时间坐着如何能够瘦腿呢？OL瘦腿秘诀有哪些呢？瘦腿方法是怎样的呢？拒绝象腿久坐OL实用...
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![告别不雅走姿 远离“象腿”]( "告别不雅走姿 远离“象腿”")
- 修长美腿是夏季街头的一道亮丽风景，是每个女人们的向往，但是，想要拥有细长美腿就要远离不良生活习惯。那么，哪些走路姿势不该有？如何瘦腿？瘦腿的最快方法有哪些？瘦腿3天快速方法是什么？告别不雅走姿远离象腿1、踢着走有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢...
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![走姿不当让你美腿变“象腿”]( "走姿不当让你美腿变“象腿”")
- 1、踢着走有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提！所以。走路的时候腰部部恨少用力、好假走小肿步一般。如果你人跟着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿都变粗...
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![桥式瘦腿瑜伽 告别粗粗象腿]( "桥式瘦腿瑜伽 告别粗粗象腿")
- 1、以躺姿开始仰躺在瑜伽垫上，两手放在身侧，掌心向下。2、膝盖弯曲弯曲膝盖，双脚分开，与髋同宽。两个脚后跟要在一直线，两膝盖跟髋骨在一条直线上。3、双手抓住脚后跟两手分别抓住脚后跟，拉近双脚与臀部的距离。抓住以后，上半身是完全放松。保持两个脚后跟要在一直线，两膝盖跟髋...
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![三组瘦腿动作 告别大象腿]( "三组瘦腿动作 告别大象腿")
- 穿着自己喜欢的衣服，别提心里有多开心了，但是看着自己的大象腿，很多MM都不敢穿稍微紧身的裤子了，臃肿的大腿看起来不美观，那么到底怎么样才能瘦腿呢？其实，想要瘦腿最好的方法就是运动了，下面这三组瘦腿动作，让你轻松的告别大象腿，想穿什么裤子就穿什么。一、拉伸大腿肌肉1、热身：拉...
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![如何对付“大象腿”？]( "如何对付“大象腿”？")
- 腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是肥，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。其二，腿粗的原因是壮，特征就是肉其实还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢！大腿也...
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![大象腿减肥 八个动作减掉大象腿]( "大象腿减肥 八个动作减掉大象腿")
- 大象腿，我听到了所有女生最恐怖的名词，大象腿不光是身材杀手，更是所有女生的噩梦，所谓的大象腿就是大腿根部非常粗壮的，这种情况最好要及时的进行调整，平时应该注意体育锻炼，可以有效地预防大象腿的产生，最好不要长期的久坐。下面就跟随本站一起了解一下大象腿减肥的方法吧。大象...
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![大象腿怎么减？]( "大象腿怎么减？")
- 大象腿是对腿粗的人的一种叫法，形容腿跟大象的一样。在生活中，有不少的朋友可能被人戏谑过自己是大象腿，严重影响了大家的美丽。大象腿形成原因1、不良生活习惯造成大象腿很少是由于遗传的，而后天造成大象腿的则占大多数。尤其是平日饭后经常坐着或长时间站立，都会使脂肪堆积...
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![5个瘦腿妙招告别大象腿]( "5个瘦腿妙招告别大象腿")
- 避开下面的瘦腿误区1、剧烈运动剧烈的运动会让人分泌大量的汗液，有些人误以为汗流得越多，脂肪就燃烧得越多，瘦身效果就更好。于是一些女生会选择运动剧烈的方法来瘦腿。但是这种认知是错误的。相反剧烈的运动不但会使身体感到难受，还会加重身体肌肉以及各器官的负担。慢跑是...
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![速效瘦腿操 击退大象腿]( "速效瘦腿操 击退大象腿")
- 对于减肥的人来说，只要下半身的浮肿击退了，曲线收紧了，整个人的体态也就大大地改善了。那么造成下半身肥大的原因是什么呢？根本原因就是骨盆的不正，下肢的骨骼移位，给连接骨盆与双脚的肌肉带来相当大的负担同时影响全身的血液流动，浮肿问题就产生了。反过来说，要解决这个问题，首先...
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![瘦腿方法 大象腿立马变小鸟腿]( "瘦腿方法 大象腿立马变小鸟腿")
- 你是不是有着一双大粗腿呢？你是不是对别人的美腿垂涎欲滴了呢？不要再羡慕人家了，这样是没用的，我们还是赶快的行动起来才是王道！下面小编教你四大瘦腿方法，让你打造出令人羡慕的美腿。基础瘦腿操两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，收腹挺胸，两肩放下，双手叉腰。然后左右膝盖...
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![大象腿怎么减 教你如何快速摆脱久坐大象腿]( "大象腿怎么减 教你如何快速摆脱久坐大象腿")
- 对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢？一、中药通便消脂瘦腿对于便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性平，入于心、肝、脾经，具有清暑利湿之效。荷叶灰是一味中药材，对便秘，肥胖有很好的治疗效...
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![大象腿怎么办]( "大象腿怎么办")
- 大象腿的妹妹们可以说是非常的烦恼，特别是风情万种夏季又即将来临，美丽的各类衣服已经铺天盖地的出来了，那衣服的各种美，简直是让妹妹们都爱不释手，可是这个可恶的大象腿，偏偏又那么显眼的出现在那里，怎么办呢？大象腿可以说是一件很苦恼的事情，总是会很明显的被体现出来，好吃的东西...
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![6个有效瘦腿法 大象腿变小鸟腿]( "6个有效瘦腿法 大象腿变小鸟腿")
- 修长美腿，对MM们可是绝对的诱惑。那么，怎样瘦腿最快最有效？下面，小编教你8个瘦腿方法，照着做，15天后就会华丽摆脱大象腿，塑造美腿。6个有效瘦腿法大象腿变小鸟腿1、泡脚减肥法最近老是跟BF发些无名怒火，好像一句话就可以点燃自己的暴力因子。亲爱的，不是你的脾气太火爆，而是身体发...
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![瘦腿瑜伽 击败大象腿]( "瘦腿瑜伽 击败大象腿")
- 小编推荐一套瘦腿减肥瑜伽，帮你打败大象腿，享有一双迷倒千万人的性感修长美腿。1、单脚站姿平衡式左腿伸直撑地，右腿伸直抬离地板，并与地板平行，身体向下弯曲，直至背部与地板平行，双臂伸直，手掌相贴，并与地板平行，身体微微向前伸。2、蜷缩式平躺于地板上，背部着地，双脚并拢，双腿弯曲，抬...
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![如何消除大象腿 4个动作彻底减掉大象腿]( "如何消除大象腿 4个动作彻底减掉大象腿")
- 不是每个女人都有一双堪称标准的纤细高挑美腿，恼人的大象腿也许时时刻刻困惑着你。夏天到了，如何消除大象腿，别在困惑什么，赶紧消灭大象腿，简单四个动作让你快速告别大象腿，夏天穿短裤短裙不再是幻想了。空中脚踏车动作：分两个步骤来完成：躺在床上，头最好是不要枕头，抬腿与身体垂直...
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![3招巧塑“萝卜腿”&“大象腿”]( "3招巧塑“萝卜腿”&“大象腿”")
- 每天刮腿20分钟买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。薄底厚掌，踩踩就瘦穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升...
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![怎样减大象腿 大象腿这么做轻松瘦掉]( "怎样减大象腿 大象腿这么做轻松瘦掉")
- 每一个人的身材都是不一样的，有的人分配的非常合理，但是有的人却是有缺陷的，比如说上身胖下身瘦，还有就是相反的，那您知道怎样减大象腿吗？您知道日常吃什么瘦大腿吗？今天小编就为您介绍一下有关大象腿怎么减的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。怎样减大象腿空中脚踏车动作：分两个...
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![“大象腿”怎么减]( "“大象腿”怎么减")
- 目录：第一章：瘦腿六误区让你怎么减都是大象腿第二章：巧用道具做瘦腿操速甩大腿内侧肥肉第三章：春季美腿必修课三分钟做个长腿美人天气是越来越暖和了，许多美眉都开始穿上丝袜短裙露出美腿了，但是对于那些拥有大象腿的美眉来说，这是她们所困扰的事情吧，看着自己肥肥的腿怎么也不敢...
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![如何对付“大象腿”]( "如何对付“大象腿”")
- 腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是肥，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。其二，腿粗的原因是壮，特征就是肉其实还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢！大腿也...
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![瘦腿诀窍让大象腿变美腿]( "瘦腿诀窍让大象腿变美腿")
- 神奇妙招瘦腿：控制饮食减肥1、维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2、维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪...
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![甩掉大象腿 瘦腿有妙招]( "甩掉大象腿 瘦腿有妙招")
- 爱美的MM怎能被大象腿毁了好身材？但是想要瘦腿并不容易，要根据自己的腿型特点，从生活习惯入手，寻找合适的方式塑造迷人美腿。小鸟腿搓出来洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝...
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生活科普帮
